Salady misy lemaka Mamy sy salady tena tsara avy amin'ny kubniki, spinach, karazany roa salady sy karazany roa ambioka: voninkazo sy voninkazo. Amin'ny setroka vitaminina mahasoa sy mahasalama, mifamatotra tanteraka ny fofona miorina amin'ny menaka manitra, ny vinaingitra ary ny jam. Afaka mitondra sombin-tsakazo, kiriolina na klioba ny jom. Ny karazana siramamy tsirairay dia hitondra ny marika manokana. Eto amin'ny toerako, raha tokony asiana jam, dia ampiasaina ny felam-boninkazo amin'ny raozy, voapoizina amin'ny siramamy. Tena nahatsiravina, matsiro ary mamy!
sakafo:- Voankazo 200 g
- Ny masom-masoandro dia nipoaka 3 tbsp. L.
- Ny masom-boasary 3 tbsp. L.
- Onion 30 g
- Sakafo Lollo Rossa 50 g
- Sakafo maitso 50 g
- Spinach 1 bunch
- Salt 0.5 tsp.
- Vinaingitra fotsy 3 tbsp. L.
- Lolo manana menaka 65 ml
- Jam 2 tbsp. L.
- Dingana 1 Mba hanomanana ny salady, mila ilomaniry, tongolobe, karazana salady roa, spinach, sira, menaka masoandro, voamadinika, vinaingitra divay, voamadiro voamaina sy masom-bozaka.
- Dingana 2 Voasary ny tanimbolona, simenitra ary tapaka.
- Dingana 3 Ny masomboly mafana 2-3 minitra eo amin'ny menaka fanosotra mafana.
- Dingana 4 Mba hividianana volom-bary, manamboara menaka solifara, vinaingitra divay, sira, jam (nanangom-boankazo nopotehin'ny siramamy aho).
- Dingana 5 Fanosihosena vovon-tsakafo (alaina amin'ny lavaka manokana). Ampio ny tongolo ho an'ny tobin-tsolika. Esory ny tongolobe mandritra ny 5-7 minitra.
- Dingana 6 Mandritra izany fotoana izany, ny salady sy ny spinach dia manasa, mamirapiratra.
- Dingana 7 Ataovy ao anaty lovia ilay salady sy spinach.
- Dingana 8 Amboadia.
- Dingana 9 Manaova ny akanjo ary apetraho ilay tongolobe.
- Dingana 10 Mipetraha amin'ny voa namboarina. Voaomana ilay salady!