Lehilahy maro no nanonofy ny fahaterahan'ny zazalahy iray. Vetivety dia mivady io nofy io ny vehivavy be fitiavana mba hampifaliana ny vadiny sy hampiray ny fianakaviany bebe kokoa, dia mandinika tsara ny fanontaniana momba ny fomba hanomanana vohoka miaraka amin'ny zazalahy mialoha. Misy ny fiheverana fa mbola afaka "mandidy" ny toetry ny firaisana ara-nofo. Noho izany, manoro hevitra anao aho ny fomba hanomanana ny zazavavy iray ho vohoka.
Sakafo manokana.
Mba hampiroboroboana ny maha-bevohoka azy dia ilaina ny mifehy ny ionitrano sy ny potions ny iyon, ary ny fihenanam-bolo amin'ny magnesium sy ny calcium. Noho izany, ny tolotra, ny hena, ny holatra ho an'ny ovy, ny voankazo maina, ny voankazo maina, ny lentils, ny voankazo rehetra mandritra ny sakafo, ny proteinina ihany no azo avy amin'ny atody. Ho an'ny voankazo, alao ny aprikots, ny patsa, ny prints, ny kiririoka, ary koa ny voankazo maina - akrobe voamaina sy daty. Azonao atao ny misotro divay, sokatra voankazo, labiera, rano mineraly soda. Noho izany ny vehivavy iray izay manandrana manomana vohoka miaraka amin'ny zazalahy iray dia tena mahasoa ny biskits, cookies, vary, semolina, ary koa ny holatra sy ny sakafo voatahiry. Ilaina ny sira ny sakafo rehetra araka izay azo atao.
Andramo ny manaisotra rano avy amin'ny ranom-boasary miaraka amin'ny kalesy, ny vokatra azo avy amin'ny varimbazaha rehetra, ny kavia, ny kibatra, ny kalsa, ny piesy, ny fitsapana izay misy atody, ny vokatra azo avy amin'ny ronono, ny pancakes, ny mofo, ny balafomanga. Tokony hijanona ihany koa ny voankazo maitso, salady maitso, alokaloka katsaka, dill, voankazo mainty, kesika, hazom-boninkazo, tantanana, almonds, voanjo, sôkôla ronono ary kakaô. Ny sakafo dia tokony arahina manomboka ny fiantombohan'ny vanim-potoanan'ny ratra sy ny fiandrasana.
Mazava ho azy fa ny fiantohana ny fitomboan'ny 100% dia tsy mbola zazalahy, fa araka ny antontan'isa dia manodidina ny 82%. Hatramin'izao, tsy misy fanazavana ara-tsiansa momba ity teknika ity. Na dia heverina aza fa ny fiasan'ny endocrine amin'ny vatan'ny vehivavy, ny halaomena hormonina, dia mety miova, izany rehetra izany dia miantraika amin'ny selan'ny firaisana. Tsy azo ovaina afa-tsy hoe ny fihinanana sakafo tsy maharitra amin'ny fandaharam-potoanan'ny vohoka dia tsy manimba ny vatan'ny reny amin'ny ho avy. Aorian'ny fiterahana dia afaka mahazo izay rehetra tiany ny vehi- vavy iray (ary ilaina ho an'ny foetus).
Ny faharetan'ny fanolanana eo amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo amin'ny zazalahy.
Io fomba fanao io dia mifototra amin'ny hoe "spermatozoa" lahy "dia miverimberina kokoa ary mbola mivezivezy kokoa izy ireo, na dia mbola kely aza ny fiainan'ny spermatozoa. Ary "spermatozona" vehivavy - mifanohitra amin'izany. Noho izany, raha manapa-kevitra ny hanomana ny maha-bevohoka anao ianao dia tokony hanao firaisana ara-nofo matetika araka izay azo atao. Noho izany amin'ny fotoam-pihetseham-pananahana matetika, eo amin'ny sisin'ny fahafahan'ny olona iray - amin'ny ejaculation dia samy "vehivavy" sy "lahy" spermatozoa amin'ny ampahany mifanaraka amin'izany, fa ny farany dia mandray ny tànana ambony noho ny fahazoana mihetsika sy ny isa maromaro.
Raha ny firaisana ara-nofo tsy fahita firy, ny fihenan'ny spermatozoa "vehivavy" dia mihamitombo, ny anjara toerany mihamitombo dia mitana andraikitra eto.
Ity fomba fiasa ity, mba hikarakarana zazalahy iray bevohoka, dia mitondra antoka 70-80%.
Amin'ny hariva - tsy mahagaga firy taona.
Ny fandinihana ny iray amin'ireo solontenan'ny fanafody fitsaboana Elena Shavrina dia mampiseho fa ny firaisana ara-dalàna avy amin'ilay zaza dia miankina amin'ny taona misy ny reniny. Noho izany, raha ny heviny, dia azo atao ny mitaiza zazalahy iray amin'ny taonan'ny fiainan'ny vehivavy mandritra ny volana maromaro: Martsa, Jolay, Mey, Janoary, Septambra, Novambra. Amin'ny fotoana mahari-piainana, dia mety hitarika zazalahy iray amin'ny Febroary, Novambra, Jona, Oktobra, Aogositra ary Febroary. Rehefa tera-maso ny ankizivavy iray, ny kalandrie tsy mampiavaka azy dia mifanohitra tanteraka amin'ny mifanohitra amin'izany. Io fomba io koa dia tsy mahomby 100%, mahomby raha toa ka misy vehivavy iray misolotena eo afovoan'ny volana kalandrie.
Fomba fanavaozana ra.
Io fomba fanao io koa dia tsy azo antsoina hoe nentim-paharazana, kanefa matetika ampiasaina izy hanomana ny vohoka hoavy amin'ny alalan'ny zazalahy iray.
Voalohany aloha, ilaina ny manombantombana ny taona iainan'ny ray aman-dreny amin'ny fahamarinan'ny andro. Amin'ny ambaratonga manaraka dia zarain'ny telo taona ny reny, ary ny ray avy amin'ny efatra. Ny tarehimarika mahaliana dia mampiseho ny habetsahan'ny rà ao amin'ny vatan'olombelona - isaky ny efa-taona eo amin'ny lehilahy, ary ny telo taona isaky ny vehivavy. Ankoatr'izany, tsy maintsy manadino ny trangan'aretina ra be dia be - fandidiana, fampidiran-dra, ny fiterahana. Ampitahaina ny isa ambaratonga voalohany, ny firaisana ara-nofo amin'ny zazakely amin'ny ho avy dia mifandray amin'ny firaisana ara-nofo amin'ny ray aman-dreny izay manana biorhythmique lehibe (ary araka izany, izay "vao haingana kokoa" ny ra). Tsy dia misy zava-dehibe loatra, raha manana fotony ny reny, ny zavatra rehetra dia mitovy amin'ny mifanohitra amin'izay, ary ny sisa dia tsy misy. Amin'ny ankapobeny, ny toetr'andro dia manana fahombiazan'ny fahombiazan'ny 68% hatramin'ny 98%.
Ny mpivady sasany dia manandrana mandrindra ny firaisana ara-nofo amin'ny zaza amin'ny toerana misy azy mandritra ny firaisana ara-nofo. Noho izany, mba handaminana zazavavy bevohoka, ny toerana tsara indrindra dia heverina ho "lehilahy avy any aoriana".
Ny iray amin'ireo fomba natolotra, dia tsy afaka hanome anao 100% antoka. Saingy ny zavatra manan-danja indrindra: Mila mifanampy ny mpivady ary mety hahazo fahafinaretana avy amin'ny firaisana ara-nofo. Ny hany fihetsika mahavariana misy eo amin'ny ray aman-dreny hoavy dia afaka "manala" ny natiora ary miandry ny fahaterahan'ny zanakalahy kely iray mitsiriritra.
Tadidio fa aorian'ny fiterahana zaza dia tsy azo atao ny manova ny firaisana ara-nofo. Manolotena ny saina ny mpivady mba hanadino tanteraka ny hevitra momba ny fanaovana firaisana ara-nofo. Raha tsy izany, ny zaza, na alohan'ny fahaterahana, dia hahatsapa ho tsy tiana.
Raha ny olana momba ny fahateren'ny zazalahy iray dia tena henjana, ary ny vola be loatra no omena azy, tsara kokoa ho anao ny mandao tanteraka ny hevitra momba ny fandrindrana. Raha ny fahaterahan'ny tovovavy iray, dia mety ho diso fanantenana ny ray aman-dreny, ary tsy hikarakara tsara ilay zaza.
Na izany aza, raha raisina ny zanakao - tena fahasambarana lehibe izany, ary tsy afaka, miankina amin'ny lahy sy ny vavy.