- Spinach - 250 Gram
- Sakafo maotina - 250 grama
- Sakafo - 2 tapitrisa
- Polenta - 4 Art. lovia kely
- Salt - To taste
Nofonosina ranom-boasary ary nasiany mofo tsara indrindra. Manomana ny savony izahay, mampiadana, roa minitra - tokony hampihena be ny volany. Tsindrina spinach, atody ary polenta. Mifangaro tsara izany. Hanampy fofona sy sira fandevenana, manindrona sy miala 15 minitra (raha maika - tsy afaka miandry 15 minitra ianao ary miaro avy hatrany). Mialao amin'ny 25-30 minitra amin'ny 180 degre. Manapaka ny mofomamy voaomana izahay ary manamaivana izany.
Fanompoana: 3-4