- Bibikely sotro - 500 grama
- Bay Leaf - 1 tapitrisa
- Vinaingitra divay - 40 milliliter
- Broccoli - 400 Gram
- Oliva menaka - 120 milliliter
- Tomaty - 200 grama
- Sakafo ivoara - 20 mililara
- Parsley - 10 grama
- Thyme - 3 Gramma
- Green Lentils - 200 Gram
- Cinnamon - 1 mai
- tongolo lay - 3 nify
1. Voalohany dia manomana salsa isika. Manafotra voatabia sasantsasany, manala ny hodiny ary manapaka kely amin'ny kibay. Sakafo tongolo, tongolo, chili. Manafana ny menaka oliva amin'ny menaka iray ary manondra azy manontolo ao anaty vilany. 10 minitra mialokaloka amin'ny afo kely. Avy eo dia ampitomboy ny afo ary arotsaho ao anaty voankazo vinaingitra. Afangaro ny afo ka asio voatabia eto. Mandritra ny antsasak'adiny dia lasa izahay. 2. Ankehitriny ny lentils. Atsofohy ho 220 degre ny oven. Ny lentils dia mipetraka anaty vilany ary manondraka rano (1 litatra), eto koa, tongolo lay sy lamban-jiro. Ao anaty kapoaka vita amin'ny parsley kely misy lolipopaka. Mankanesa ao amin'ny lidy ary apetraho eny ambony fatana ilay vilany. Maka 20 minitra izahay. Ny rano tafahoatra dia esorina, esory ny tongolobe, tongava lay ary mamerina azy, ampio menaka oliva sy divay vinaingitra, parsley. Rano sy sira. 3. Manomana ireo saosisy. Nofonosinay tamin'ny menaka oliva izy ireo, napetraka tao anaty baolina, ary napetraka tao amin'ny oven nandritra ny 25 minitra. Ao anaty fonosana lehibe mahandro broccoli. Mamakivaky amina colander, ary mitroka menaka oliva sy sira sikla. 4. Avy amin'ny salsa efa marefo dia maka hazo sola. Eo amin'ny lovia dia mamoaka lentika sy karôsa.
Fanompoana: 4