Ny voankazo Persimmon sy kiwi voankazo dia miseho eo amin'ny toeram-pivarotana entana, manomboka amin'ny fararano amin'ny fararano, ary misaotra antsika hatramin'ny faran'ny ririnina. Ny voankazo matsiro sy matsiro dia tena ilaina amin'ny fotoana izay tsy ampy ny vatan'ny vitamina, satria poma sy pears amin'izao vanim-potoana izao no saika tsy vitan'ny vitamin. Ary raha mbola misy foana ny voaloboka dia afaka manamboatra salady tena tsara sy vitamina - fety iray ho an'ny vavony. Azoko antoka fa hahazo fahafinaretana tokoa ianao!
sakafo:- Persimmon 2 pcs.
- Kiwi voankazo 4 pcs.
- Karazana maitso 150g
- Ny voankazo voarara 1 dia afaka
- Yoghurt 400 ml
- Dingana 1 Mba hanomanana ny salady dia mila mitondra voankazo lehibe sy matsiro, voankazo boribory, voankazo mena, kiwi sy yoghurt paiso miaraka amin'ny fatrany 5%.
- Dingana 2 Mamboly voaloboka tsara, aforeto amin'ny borosy, tapaho ny antsasany, esory ny taolana, dia atsofohy amin'ny antsasany ny halavany.
- Dingana 3 Ataovy eo ambany elanelan'ny famiazam-boaloboka ny voalobony, maingoka kely.
- Dingana 4 Esory ny voaloboka miaraka amina yogora sy malama.
- Dingana 5 Nalaina anana voankazo avy amin'ny fandotoana ary nopetehina ho kobaka kely.
- Dingana 6 Niparitaka tamin'ny antsy ny yogourt ary mandrakotra indray ny yogora.
- Dingana 7 Tokony hosotroina sy hozakaina tsara ny kiwi.
- Dingana 8 Ataovy ny kiwi eo amin'ny yogourt.
- Dingana 9 Kiwi dia rakotry ny yogourt.
- Dingana 10 Hetezo ny Persimmon amin'ny hoditra sy ny voany ary atsofoka amin'ny kibay madinika.
- Dingana 11 napetrak'i Persimmon teo amin'ny jogourt. Ho an'ny salady hanolotra sotro fihinanana.