- Celery Stalk - 100 Gram
- Sira - 1.5 teaspoons
- Chickpeas (peque tiorka) - 150 grama
- Zira - 0.5 teaspoons
- Leg of Leg - 800 Gram
- Voa maina - 2 teaspoons
- Karoty - 100 grama
1. Eo amin'ny rano be dia be no manangom-bozaka (ora 8 ka hatramin'ny folo). 2. Manasa ny tongotry ny zanak'ondry isika ary mameno azy ireo amin'ny rano mangatsiaka. Mirehitra amin'ny afo ny afo avo. Dia afeno ny afo ary esory ny fo. Mandrohy mandritra ny adiny iray sy sasany miaraka amin'ny vinaingitra madinika, ary ampio ny kisoa hohanina ary tapaho mandritra ny telopolo na efapolo minitra. Aza hadinoina ny sira. 3. Ankehitriny, rehefa lasa malefaka ny hena, ary avy amin'ny taolana dia mora ny misaraka, tapaka ny taolana, toy izany koa ny tavy mafy. Atsipazo kely ny hena ary avereno ao anaty lasopy ilay izy. Ampio ny zira. 4. Esory ny karaoty ary diovy izany. Apotsaho ao anaty lasopy le izy ary ampio amin'ny lasopy. 5. Hetezo ny sela amin'ny ampahany kely ary ampio amin'ny savony amin'ny lasopy. 6. Manokà dimy na fito minitra hafa (tokony ho menaka ny legioma). Ampiana amin'ny endriny farany ny zava-mahadomelina, atsaharo ny afo ary atolory kely ny lasopy.
Fanompoana: 6