Resaka 3 tsotra vaovao ho an'ny latabatry ny Taombaovao 2018: Tena mahafinaritra tokoa izany!

Tsy misy fotoana ho an'ny sakafo matsiro? Tsy mampaninona izany - ireo karazan-tsakafo mora ireo dia hanampy anao amin'ny Taom-baovao!

Hividy siramamy sy baolina

Famafazana: Manaova antsasaky ny ampongabendanitra ary antsasak'oapila mainty, tongolo lay miaraka amin'ny tongolo lay, sotro lehibe iray. voanjo. Mampifanaraka ny entana miaraka amin'ny hena 150 g voamaina (voile + pork), menaka roa sotro ary 25 g dibera mena. Ampio sira, ampio tsaramaso. Fiomanana: ny fatana kitay manontolo dia manasa sy manadio tsara amin'ny taratasy napkins. Atombohy ny akoho miaraka amina fitambaran-kitapo, aokafao ny lavaka miaraka amin'ny dipoavatra / dipoavatra ary diloilo ny hoditra miaraka amin'ny dibera. Manaisotra ny rakotra rehetra ny vatany manontolo, manamboatra ny kofehy amin'ny kirany. Ao amin'ny faritry ny fitoeran-jiro dia mamoaka zavamaniry (mint, thyme), mametaka mafy ny akoho miaraka amin'ny foibe ary manangom-bary mandritra ny adiny iray sy sasany amin'ny 180 degre. Mandritra ny 15-20 minitra, esory ny foza, ary omeo ilay crème mena.

Salady misy ahitra sy yoghurt sauce

Fikarakarana: manamboatra menaka misy siramamy tsy misy sakamandimby miaraka amin'ny menaka oliva oliva iray, teopy sotro vinaingitra (mena) sy diera Dijon. Pepper, ampio fofona mainty na tsaramaso mafy. Mofomamy: Mavo sy ravina salady, arugula, cress, dill sy parsley. Alaivo ny tananao amin'ny zana-ketsa, sira, tapakila amin'ny yoghurt mousse, manampia tavoahangy voatabia voatabiha sy pine nuts. Ity salady ity dia ho fanampim-panajana ny hena.

Aircrawl miaraka amin'ny menaka

Mampifanaraka ny lafarinina (160 g sy 160 grama), 50 ka hatramin'ny 70 g ny siramamy, 15 g ny vovony ary ny sira. Ampiasao ny voankazo 80 g ny amboadia mangatsiaka nafangaro ary afehezo amin'ny rantsantanana mandra-pahasarony. Ampidiro ao ny 100 g yogora sy atody 2. Ny tsiranoka elastika vokatra dia mihodina ho ny haavon-tsolika kely 0,5 cm, hametraka voam-bary na voankazo vaovao ao afovoan-tanàna. Avelao ny famenoana amin'ny ilany havanana, atsangano indray ary atero ny havia. Soraty amin'ny tranom-birikin-tsakan-tsakazo ny tranom-paty, fafao amin'ny jibôka ary ataovy eo amin'ny 180 degre eo ho eo eo ho eo.