Ny sakafo ara-pahasalamana, indrindra amin'ny fotoana fatoriana, ny fisian'ny fepetra mafana voalohany amin'ny sakafo, fihenam-bidy ny fihinana sakafo matavy - izay hanampy amin'ny fitsaboana ny gastritis.
Fihetseham-po lehibe tsy mitsaha-misakafo eo amin'ny sakafo, sakafo maina, sakafo eo am-pandehanana. Fa ny zava-pisotro mahamamo amin'ny sakafo dia manampy amin'ny famerenana haingana.
Zava-dehibe ny manaisotra na manamaivana ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka.
Fanandramana mikasika ny haza.
Raha sanatria ny hormonina, dia aza mihinana sakafo sy fanafody tsy mifanentana. Momba ny famoahana fanafody isan-karazany, miresaha manam-pahaizana manokana iray.
Raha manana fitsaboana mahasalama ianao, mialà amin'ny bakteria, asidra, chloroform, arsenika, alcohols synthétique, toaka be loatra, aspirine ary salisilika.
Amin'ny endriny rehetra, dia mandà ny hena sy ny trondro amin'ny karazana voankazo, matavy amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany, voankazo matsiro ary mifoka sigara sy trondro, atody nohanina. Mialà amin'ny vokatra famokarana mofo, pasta lehibe, tandroka, tsaramaso, voany. Manadino ny vanim-potoan'ny sôkôlà, siramamy, mofo vita amin'ny piesa, fety sy akanjo marevaka, ary koa ny tsimokaretina mafy sy mahatsiravina. Ireo sakafo rehetra ireo dia tokony hijanona ivelan'ny fotoam-pivavahanao mandritra ny fotoana fikarakarana, ary aorian'ny fahasitranana, dia aoka ho eo am-pirahalahiana.
Ny sakafo mahasalama amin'ny gastritis.
Ny sakafo ao anatin'io aretina io, na inona na inona fiantohana, dia tokony ahitana ny sakafo izay manome ny fiadanana ao amin'ny vavony. Ny fampiasana azy ireo dia hanampy amin'ny fanentanana ny fizotry ny tsiambaratelo fisotroana jaspy.
Inona avy ireo lovia sy vokatra ireo? Ny safidy tsara dia ny sakafon'ny hena matavy, ny voankazo, ny tsaramaso. Sakafom-bary sy karazan-tsakafo, alikaola, trondro mena ary ala voajanahary voajanahary dia afaka mampivelatra ny sakafo.
Avy amin'ny vokatra vita amin'ny mofo dia tsy maintsy mani-mofo fotsiny ihany, mofo fisaka.
Afaka manala ny tenanao miaraka amin'ny ronono tsy misy fery ianao, voapoizina, mivonto. Azo atao ny mavesatra tsy misy fatrany.
Toy ny matavy amin'ny hormonina, dia atolotra ny famonoana na dibera ary legioma voadio.
Ny atody dia tsy misakafo afa-mofomamy sy amin'ny endriky ny atody mafana, voatery ho namboarina ho an'ny mpivady.
Ny legioma - iray amin'ireo singa manan-danja indrindra amin'ny sakafo amin'ny mararin'ny tosidra. Afaka manapaka fotsiny ny latabatra izy ireo, manasitrana na manamboatra salady amin'izy ireo, manasa solika miaraka amin'ny menaka misy menaka. Ampiasao grefy amin'ny sakafo.
Ny voankazo dia tsara kokoa amin'ny varimbazaha mamy sy malefaka. Ny fampiasana azy ireo vaovao dia mahasoa foana, fa afaka manondraka na manondraka azy ireo koa. Ny berries dia asaina, toy ny, varimbazaha mamy ihany.
Afa-po kokoa ve ny manafaka ny tenany? Izany dia mety amin'ny jelly, jelly, compotes, ny voankazo mamelana ary ny voninkazo tsara.
Ny mahasoa indrindra dia lasopy, ronono , karazana voankazo, sombin-tsakafo sy holatra.
Misy vokany tsara eo amin'ny akoran'ny ala avy amin'ny karazana voankazo maranitra sy voasesika.
Ny zava-pisotro misy alikaola mandritra ny fitsaboana ny diera dia ny kakao miaraka amin'ny ronono na ny crème, ny dite malalaka sy ny kafe amin'ny hery matevina, mihena amin'ny ronono.
Ny anjara asan'ny vitamina amin'ny sakafo mahasalama.
Tsy ampy ny vitaminina ao amin'ny vatana na inona na inona toe-javatra mampalahelo, ary amin'ny trangan'ny dite dia afaka miteraka aretina izany. Amin'ny endrika sasany amin'io aretina io, ny dokotera dia mandefa ny tsimokaretina isan-karazany vitaminina, multivitamine ary vitamin.