Ny vokatra taloha - fanangonana vaovao
Peredkazhdzhym fialan-tsasatra lehibe (Taom-baovao avy amin'izy ireo no "fihazakazahana" be indrindra), mametraka sarisarin'ny sôkôla amin'ny endriky ny fampisehoana farany amin'ny fanomezana kuljochki ny mpivarotra. Aza manam-potoana haka ireo toerana fanangonana ireo "fofom-bady" ireo, satria vetivety monja no nakaran'ireo mpividy azy. Tsy fantatr'izy ireo fa matetika ny kôkôla matetika no kankana.
Ity misy fomba hafa ampiasaina amin'ny fanesorana ny entam-barotra. Ao anatin'ilay vonomoka taloha na ny mpivarotra, ny mpivarotra dia manala ny bobongolo miaraka amin'ny antsy, avy eo izy ireo dia manosotra ilay toerana amin'ny volon'ondry miloko mibontsina amin'ny dibera. Avy eo ny vokatra dia nofonosina sarimihetsika misy mari-pamantarana mifandraika amin'ny fiainana andavanandro.
Ahoana ny "hanavaozana" sakafo mihinana
Ny mpivarotra sasany dia "mamelombelona" fotsiny ny trondro fa tsy ny mamy voalohany, mametraka izany ao amin'ny vodichku skapley mahazatra fanafody ho an'ny fitaovana. Avy eo dia voasasa amin'ny rano voamaina ny trondro ary mahazo alokaloka mahatalanjona amin'ny vokatra vao haingana. Miaraka amin'ny fanampiana ny ranomandry dia matetika ampiasaina ny fisehoana ara-barotra amin'ny toetr'andro voapoizina. Hatramin'ny hatsiaka dia haingana dia haingana ny loko mena tsara tarehy.
Maro amintsika, mba tsy hanao fahadisoana amin'ny safidin'ny hena, dia mangataha mpivarotra mba hanapaka ilay vato voafidy. Raha mihintsana ny fihinan-tsakafo - vao mangiran-dratsy izy io, ary raha matavy ny vatany, dia mihalalina io vokatra io. Noho izany, mpivarotra hafetsena ary avy eo dia mahay mamitaka. Ny sasany amin'izy ireo dia mibontsina (haingana sy tsy hay jerena) ny lipstick hygienic amin'ny glitter. Ny fohy dia mahazo fijery mamirapiratra sy fofona mahafinaritra amin'ny eritreritra rehetra.
Mba hanomezana ny fanolorana ny vokatra tsy mety, eo ambonin'ny lozaka, ohatra, miaraka amin'ny voatabia, mametraka hazavana manokana, manome ny loko maitso maitso mavana mena. Ny mpividy dia nomena mba handefa kitapo mainty. Efa ao an-trano ny maro no gaga, satria ilaina ny mifidy voankazo maitso avy amin'ny voatabia voatabia mena. Ny voankazo ihany koa dia mora mamitaka. Ny voankazo voajanahary sy moka (ohatra, voankazo) dia feno rano fisotro. Indraindray dia milaza ny saran'ny taranja fa misy entana 1 kilao ny kitapo, ary 930 grama izy ireo.
Tokony hividianana fikarakarana fotsiny amin'ny fanondranana ny orinasa. Amidy amin'ny lanjany, "tsy mamelom-bolo" ny tsy fanarian-tsakafo miaraka amin'ny famonosana matetika sy mampiavaka ny mayonnaise, manodina ny alokaloka. Raha mividy ny fampahalalana momba ny daty fialan-tsasatra ny fikatonan'ny vidin'ny mari-pankasitrahana, aza kamo mba haka izany. Afaka mianatra momba ny fividianana zavatra maro mahaliana ianao. Ampidiro koa ilay marika miaraka amin'ny datin'ny fivarotana napetraka ao amin'ny fonosana. Mandritra ny fotoana lava dia mamelatra ny fiainan'ny vokatra, eo ambanin'ny lainga ny tena marina.
Aza amboarina ny famokarana semi-vita! Any amin'ny toerana maro dia natao avy amin'ny mololo izy io. Ankoatra izany, ny sakafo matsiro dia manomana sakafo mahavelona, izay vita amin'ny sakafo - izany no antony mahatonga azy ireo ho sotro be loatra amin'ny sokatra. Ny fikarakarana dia ankapobeny ao amin'ny magazay iray izay tsara indrindra. Misy vokatra entin-drongony dia tsy mbola fahatelo fahatelo.
Rehefa mivoaka ao amin'ny fonosan'ny orinasa ny entana, ny vanim-potoan'ny daty fandaniana, amin'ny toeram-pivarotana sasany, dia misokatra ny fonosana ary apetaka amin'ny fonosana isan-karazany, manamboatra toeram-pivarotana vaovao. Ny vokatra miaraka amin'ny fiainana an-dalam-pahafatesana dia averimberina haingana haingana. Raha te hisafidy zavatra mafana ianao, ataovy eo an-damosinao ny tananao - mety hafenina be.
Fivarotana sy varotra
Ny karazana fitaka malaza hafa dia miafina eo ambanin'ny teny hoe "asa" na "famerenana". Ny vokatra toy izany matetika dia tsy amidy amin'ny toerana efa mahazatra azy, fa napetraka amin'ny takelaka manokana misy soratra lehibe izay midika hoe vidiny ambany. Aparitaho ny foto-kevitra momba ny "fihenam-bidy" sy ny "fanisana". Ny fahasamihafana amin'ny vokatra amin'ny fihenam-bidy, ny vokatra voavidy dia tsy azo atao! Ny vokatra indraindray dia omena amin'ny fihenam-bidy satria tsy ho ela dia hiafara izy ireo, saingy mbola tsy tapitra ny fiainany. Raha milaza ilay "vokatra" na "famenoana" ilay vokatra, dia midika foana hoe efa rava ny vokatra ary efa vita ny fotoana fampiharana azy. Ho an'ilay mpividy dia tsy niahiahy ny tsikitsiky (amin'ny bika na ny fofona), entina toy izany ny vokatra toy izany ka tsy azo atao ny manokatra ity fonosana ity miaraka amin'ny faniriana rehetra.
"Eco", "bio" na "tsy misy gazo"
Ny isan'ny mpivavaka amin'ny vokatra organika organika dia mitombo isan'andro isan'andro. Tsy afaka nampiasa io hetahetan'ny olona io ireo dokam-barotra mba hihinana vokatra madio ara-tontolo iainana. Ankehitriny ao amin'ny toeram-pivarotana, ireo console "eco", "tsy misy GMO" na "bio" dia hita amin'ny vokatra rehetra.
Ny olana dia ny any amin'ireo firenena ao amin'ny Vondrona Eropeana, Amerika sy firenena maro hafa dia misy lalàna momba ny fananganana ny vokatra misy ny "eco" sy ny "bio". Any amin'ny firenena CIS dia tsy misy ny fitsipika toy izany. Noho izany, ny soratra hoe "tsy misy GMO" dia matetika hita na dia amin'ny sira aza. Iza no hiteny hoe aiza ny sira manana sira? ..
Lelafo tsy misy solika tsy misy kolesterola
Ny antsasaky ny mponina dia kolesterola. Noho izany, fanamarihana iray manokana amin'ny tavoahangy misy menaka manjelatra - "tsy misy kolesterola" - manome ny mpamokatra ny zo hanangona ny vidin'ny solitany. Saingy tsy ny rehetra no mahafantatra fa tsy misy ary tsy afaka ny ho kolesterol amin'ny solika rehetra (solomasaina, oliva, soja, sns.)! Cholesterol dia alikaola, izay tsy misy afa-tsy amin'ny zavamaniry biby. Soraty amin'ny tavoahangy misy menaka "tsy misy kolesterola", toy ny manoratra azy io "tsy misy ronono" - tsy afaka ny any izy. Saingy matetika loatra ny vidin'ny vidin'ity soratra ity, ary ny olona dia "tarihina" ho an'ity trosa ity. Ary araka ny lalàna, ireo mpamokatra dia "tsy simba" - tsy mandainga izy ireo, ary tsy misy kolesterol amin'ny solitany.
Uncomplete and redistribution
Mba hanomezana lanja bebe kokoa ny vokatra, maro ireo tricks. Ohatra, ny rano dia alefa amin'ny hena miaraka amin'ny serfingana - tena sarotra be izany. Trondro sy seafood, nivarotra nafangaro, nirotsaka alohan'ny hatsiaka. Avy eo ny ranomandry dia mamoaka rano, izay mahatonga ny vokatra ho sarotra kokoa. Raha ny marina, misy ireo fenitra marobe amin'ny "glaze" marevaka amin'ny tahan'ny isan-jato, saingy iza no hanamarina izany ao amin'ny fivarotana?
Raha toa ny vokatra ao amin'ny fonosana voalohany amin'ny vidy voatondro dia nanisy tsanganana vidin-tsakafo iray-makà akaiky kokoa. Indraindray dia mitombo 20 metatra ny lanjany natao tao amin'ny fivarotana. Ny vokatra, mialokaloka any anaty fiaramanidina, dia heverina fa tsy amin'ny tamba-jiro matetika, fa amin'ny lanjany lehibe. Noho izany dia mandoa ny saram-pandaharana ihany koa isika ankoatry ny lanjan'ny vokatra. Amin'ity tranga ity dia mampiasa sarimihetsika goavam-be ny mpivarotra-packers. Indrindra matetika io fomba fanao io dia ampiasaina amin'ny vokatra lafo vidy - cheeses sy trondro.
Mitandrema, aza matahotra ny hiaro ny zonao - ka tsy hamela anao ho "dorana" ianao. Samy mandoa ny tombontsoany manokana ny tsirairay, ny tsirairay dia "manana ny akanjony manakaiky ny vatany." Tsy ilaina ny mitazam-pandresena sy miaro ny marina amin'ny "sabers" - tsy azo ovaina ny fanovana ny toe-javatra. Jereo fotsiny izay hividiananao ny tenanao sy hikarakaranao ny tenanao.