Vitaminina mandritra ny fampinono.
Ny fikarakarana ny fiterahana dia andraikitry ny tompon'andraikitra, satria ao anatin'io fotoana io no misy ny fivoaran'ny zaza sy ny fivarotana azy. Izany no mahatonga ny vitamina ho lasa ampahany ilainy amin'ny sakafo mahavelona. Afaka manampy izy ireo tsy hamerina amin'ny laoniny fotsiny ny tahirin-tsainy sy ny tsy fahampian-tsakafo, fa koa manampy ny vatana amin'ny zaza rehetra ny zavatra ilaina. Ny sakafo ho an'ny reny mandritra ny fampinono dia tokony hamboarina amin'ny legioma sy voankazo betsaka. Hanampy izany hameno ny ronono amin'ny vitamina rehetra ilaina.
Aza miantehitra amin'ny fampanantenan'ny mpanamboatra vitaminina artifisialy, ny zaza mandritra ny sakafo dia tokony hahazo tahiry voajanahary fotsiny. Tsara ny tsy mamela ny tablety, fa amin'ny "loharano voajanahary". Ny toxikozin'ny renim-pianakaviana dia mifarana amin'ny bevohoka, noho izany dia afaka mandany sakafo ianao.
Ny hemoglobinina amin'ny famatsiana ny reny mandritra ny fampinono.
Matetika ny reny mitaiza zaza no matetika amin'ny hemoglobin. Izany dia vokatry ny fahaverezan-dra nandritra ny fiterahana, noho izany dia tsy misy mahatsiravina izany. Mazava ho azy fa ny dokotera no mandinika ny renim-pianakaviana, ary ny fitsapana dia afaka manambara mora foana ny tsy fisian'ny hemoglobinina. Rehefa mandratra tanteraka ny fanafody dia ny fampinonoana irery ihany. Tsy hanoro hevitra azy ireo ny dokotera, saingy tsy ilaina izany. Ny fomba mora indrindra hamerenana ny hemôglôbinina dia ny manampy ny grenady sy ny atiny amin'ny sakafo, na ny fitomboan'ny marary, ny hematogen. Ny sakafo dia hiova kely ihany, saingy ny rà dia hiverina haingana.
Ny fototra mahavelona ho an'ny reny mandritra ny sakafo.
Ny renim-pianakaviana dia tokony ho feno fanafody be dia be. Ny zazavavy dia tokony hanadino avy hatrany ny sakafo sy ny endrika iray, haverina amin'ny laoniny izy avy eo. Ankoatr'izay, ny fanaovan-trondro dia mety haka zavatra maro avy amin'ny vatany, noho izany dia "tsy mampitombo avo folo santimetatra amin'ny ratra" ny renim-pianakaviana. Ny sakafo dia mitaky be dia be amin'ny proteinina biby (hena, vokatra vita amin'ny vokatra), fibre (vokatra vita amin'ny mofo) ary glucose (siramamy). Amin'ny alalan'izany, ny zaza dia hahazo ny zavatra rehetra ilaina amin'ny fivoarany sy ny fivoarany. Ny sakafo mahavelona amin'ny reny mandritra ny sakafo dia ny fiantohana ny fahasalamana sy ny hatsaran'ilay zaza vao teraka.
Ny sakafo dia tsy tokony ho feno ny zavatra rehetra ilaina, fa samihafa. Zava-dehibe izany, satria ny vokatra tsirairay dia misy ihany koa ny mikronentrients. Ny isa tsy tokony ho lehibe loatra, noho izany, mila manao ny sakafo mahaliana.
Avy amin'ny sakafo mahavelona amin'ny reny mandritra ny fampinonoana dia ilaina ny manaisotra:
Voalohany, nikotine. Zava-manimba mahavelona izany, izay miseho voalohany amin'ny vatany amin'ny alalan'ny fifohana sigara. Momba ny sigara dia ilaina ny manadino alohan'ny fitondrana vohoka, ary amin'ny famatsiana azy dia tsy maintsy ilaina izany.
Faharoa, zava-pisotro misy alikaola. Matetika ny renim-pianakaviana dia mandà ny zava-pisotro misy alikaola, mino fa ampy izany. Raha ny marina, na dia karazana vatomamy sy sôkôla sasantsasany aza dia nampiasa cognac na rum, ka mila mihaino tsara ny fonosana. Ankoatra izany, matetika ny reny dia misotro divay isan-karazany eo am-piterahana ary manatsara ny fahasalaman'izy ireo. Matetika izy ireo koa dia atao amin'ny alikaola, noho izany dia mety hanimba ny zaza izy ireo.
Fahatelo, fanafody. Mila mahatsiaro mandrakariva ny fanafody rehetra misy fanafody. Raha manana fahasalamana ara-pahasalamana ilay renim-pianakaviana, dia tokony hosafidiana ihany ny fitsaboana voajanahary (herbs sy fanafody homéopathie).