Ny ravina dia manana singa tena izy, vitaminina ary ianiana iankinany, izay manavaka ny fahaiza-manaon'ny antiseptika. Ny vokatra mahasalama dia mahasalama. Ny kiran-dranomandry dia misy 16% kilaometatra, voka-dratsin'ny azota (3% eo ho eo) ary tavy kely. Ny fanesorana ny vinaingitra vitamin C dia nahatratra ny molekiola, na dia mbola very aza izany, ny alika ary ny voankazo mainty mainty. Ny ranom-boankazo dia manankarena amin'ny fitrandrahana mineraly, indrindra fa ny potassium, calcium, phosphor, magnesium ary vy. Ao anatin'ity vokatra ity dia vitamin C fotsiny ihany, fa betsaka ihany koa ny phytonides, ny ozin-tsinapy, ny tsiranoka, ny siramamy, ny vovobony, ny fibra, ny vitaminina B ary PP. Ny ravina maina misy ny zavamaniry dia misy karoty be dia be.
Amin'ny rindrin-tsinay, ny zavatra ilaina, indrisy, dia mijanona mandritra ny herinandro ihany, ka ny mpitaingin-tsoavaly, izay mividianay any anaty fiaramanidina kely amin'ny siny kely, dia mety ho very ny fananana ilaina sy ilaina rehetra izay tsy hiseho mihitsy.
Ny dokotera mpitsabo nentim-paharazana dia mampiasa ranom-boasary ho famporisihana mafy ny hampiakatra ny feon'ny rafi-pandaminana. Ampiasaina amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretin-tsofin'ny urine. Ny diabeta dia dièzika matanjaka, noho izany dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny nephrolithiasis, cystitis, rheumatism ary gout. Ny fiaramanidina dia fiompiana mahomby amin'ny endrika neuralgia, aotomobilina, rheomatisma ny glandes. Raha manampy trondro ho glycerine sy vinaingitra ianao, dia hahazo fitsaboana tena tsara ho an'ny angina ianao ary mihinana kohaka. Ny fiterahana dia mety hitarika ny fahasosorana amin'ny maso sy ny hoditra.
Ity zavamaniry ity dia ampiasaina ho fitaovana iray izay afaka manamafy orina ny asan'ny sekretera ny ratra amin'ny rafi-pandaminana. Manolo-kevitra ny hihinana amin'ny hormonina, raha toa ka mihena ny asidra, toy ny diérèse, miaraka amin'ny catarrh amin'ny rafi-panafody. Io zavamaniry io dia mifanohitra amin'ny fakana tahaka ny aretina voa, aretina ary aretina azo avy amin'ny gastrointestinal.
Tena ankasitrahana ary ny toetra kosmetika amin'ny ranomandry. Hanampy amin'ny fanesorana ireo taonan'ny taonany izany. Tsara ny miady amin'ny sakaizany. Mba hanaovana izany dia mila manomana vahaolana mafana ianao ary manadio ny tarehiny. Ny fihinanan-kena dia mahasoa amin'ny fiterahana ny havokavoka, ny bronchitis, ny myositis, ny pleurisy, ary ny fananganana vato ao amin'ny urine, ampiasaina ho dipoavatra, choleretic ary dièèty.
Ny zavamaniry dia antibiotika tena tsara. Manana phytonides izy io, izay misy fiantraikany mafy amin'ny bakteria. Ny horseradish dia afaka manafaka ireo "lozabe" manenika - famonoana mikraoba antibiotika. Ny Phytoncides dia afaka miaro ny vatana amin'ny aretina avy amin'ny natiora.
Ny sira mipoitra avy amin'ny ranon'izy ireo dia azo ampiasaina amin'ny fantson-tenda, miaraka amin'ny ratra, manasitrana amin'ny ratra madinidra, ilaina amin'ny radiculitis, neuralgia, rheumatism, sciatica, baldness, seborrhea, fanasitranana ny hoditra.
Raha avelanao hisakafo ny ranom-boasary, azonao atao ny mampiasa azy io ho an'ny dite, raha toa ka mihena ny asidra, raha tsizarizary tsaratsara kokoa ny tsindry amin'ny tsinay ary raha tsy mandeha tsara ny taratasy mivalona.
Ny sotro amin'io zavamaniry io dia tsy ampiasaina amin'ny endriny madio. Omena menaka manitra loatra izy io, noho izany dia alefa miaraka amin'ny sira citrouille ary ampiasaina ho tsimok'aretina, in-droa heny ny sotro farafara alohan'ny sakafo. Ny fingadana toy izany dia afaka manampy amin'ny famongorana ny mucus nanangona azy, raha toa ka tsy simba ny tranon-tsolika. Miaraka amin'ny fofona sy ny fanindronana, ity fanafody ity dia hanampy amin'ny fitomboan'ny fanadiovana. Mba hanomanana ilay fampidirana, makà lasamezy roa ary karazana trozona 150 grama.
Raha manana rhinitis mahazatra tsy misy fanafody ianao dia hanampy azy amin'ny famoahana izany amin'ny antsasa-tapitrisa dolara isan'andro. Rehefa avy naka ny sary ianao dia tokony tsy hihinana sy hisotro ny minitra 30 minitra. Ny fiterahana dia miteraka loto mafy. Ampiasao ny ranomandry dia tokony ho 7 andro aorian'ny fanangonana azy. Raha ny vokatra voavoatra, dia voatazona ela loatra izany.
Diaphoretic: mandray saka tahaka ny vahaolana 30 isan-jato eo amin'ny rano izahay amin'ny ampahatelon'ny koupa isan'andro. Miaraka amin'ny homamiadana izay nisy fiantraikany teo amin'ny foitra, dia mila mibontsina na manasitrana ny vavanao amin'ny ranom-boaloboka ianao.
Raha tsy misy ny fialan-tsasatra, dia makà ravina fotsy madinika, miondrika eo amin'ny lavaka, ary manondraka solomaso (rano) maloto. Isaky ny antsasak'adiny alohan'ny sakafo dia mise enim-bolana isan'olona isan'andro izahay.
Raha manana siansa na sciética ianao, dia azonao atao ny mametraka ravin-kazo matevina eo amin'ny toerana maloto, manafana azy amin'ny lamba volon'ondry na milina mafana.
Raha manana fery na durmatomycose ianao, dia azonao ampiasaina ny ravin-tsoavaly ho toy ny paty.
Mba hanesorana ny pigmentation na tsangatsanganana, mila manao loto (mask) ianao. Raha manana hoditra somary marefo ianao, dia azonao atao ny mampiasa apples amin'ny ranomamy.
Raha miaritra fanaintainana ianao, dia manoro hevitra ny dokotera amin'ny fampiasana ranomandry. Maka ireo entana rehetra ireo izahay. Mangetaheta ny fototr'adin-jiro izahay, poma ao amin'ny mena. Tena tsara ny zava-drehetra. Tokony hampiharina amin'ny faritra voakasik'izany ny fifangaroana, izay manelingelina, toy ny fanontana
Ity zavamaniry ity dia afaka mampiova ny siramamy ao amin'ny ra, izany no soso-kevitra ny hitondra izany amin'ny diabeta. Ny ronono (amin'ny ampahany 10) dia mifangaro amin'ny fakan'ny ririnina (amin'ny ampahany 1) ary atokana mandritra ny 24 ora ao anaty vilany matevina. Aorian'ny andro iray, ny sivana amin'ny gaza rehetra dia entina ao anaty saofa lehibe intelo misakafo alohan'ny sakafo. Ny famolahana dia avy amin'ny sotro lehibe iray avy amin'ny fototry ny ranomandry sy ny vera iray (mazava) kefir dia mahomby. Ity hosoka ity dia tokony hosotroina amin'ny kaopy na ny vera 3 isan-kerinandro, fa tsy maintsy alamina aloha ny famolahana.
Kanefa, tokony homarihina fa, na dia tena ilaina aza ny fantsom-bokatra, dia tsy ilaina ampiasaina mandritra ny vanim-potoana mampihorohoro sy ny dindon-pahavoazana izay mitranga ao amin'ny taova. Tsy tokony hatao mandritra ny fitondrana vohoka izany.
Ny fihinanan-kanina koa dia tsy tokony hohanina, araka ny filazany, "adala", be dia be, satria mety miteraka tsindry sy ra mandriaka.