Mbola maro ny olona mieritreritra fa raha aretina mahazatra ny tsindrona dia tsy afaka ny handany fotoana sy sakafo ianao. Azo antoka fa afaka miady hevitra ny olona voan'ny kanseran'ny nono sy kanseran'ny vavony.
Miaraka amin'ny fihenan'ny haavon'ny fiainana, dia lasa mihabetsaka sy mihabetsaka isan-taona ny gastritis. Ny bakterium Helicobacter pylori (Helicobacter), izay miteraka ny aretin-tsolika ao amin'ny vavony, araka ny nolazain'ny dokotera, dia tsy mametraka afa-tsy ao amin'ny tontolo mifanaraka aminy. Noho izany, ratsy kokoa ny haninao amin'ny dite, ny lava kokoa tsy manaraka ny sakafo, ny tsaratsara kokoa hahatsapanao ny parasite ao anatiny.
Alohan'ny hanomezana tolo-kevitra azo tsapain-tanana, inona no azonao ihinanana amin'ny hormonina, ary inona no tsy azonao, mila asongadino ny toetran'ny aretina amin'ny sokajy roa:
- Gripa miaraka amin'ny asidra eo ambony
- Gastritis miaraka amin'ny asidiky ambany
Raha ny tranga voalohany dia ilaina ny manaisotra tanteraka ny vokatra avy amin'ny sakafo izay mamela ny famokarana jiosy marefo (raha tsy izany, miaraka amin'ny sakafo mahavelona amin'ny karazan-tsakafo samihafa, pèla - manala fery), amin'ny toe-javatra faharoa, ny mifanohitra amin'izany, ny sakafo dia tokony hohatsaraina mba hanatsarana ny vokatra dia nesorina.
Ny sakafo amin'ny hormonina miaraka amin'ny asidida mihoatra ny ara-dalàna
Aza manamboatra zava-baovao ary manamboara zava-baovao, raha efa nanapa-kevitra isika fa, toy ny amin'ny sakafo samihafa, dia ny legioma ny vokatra tsara fototra sy ny fototry ny sakafo mahasalama.
Beets, karoty, ovy, kôlôbala, ary tsy dia betsaka loatra ny voankazo maitso, zucchini sy ny puissance - izany no soso-kevitra amin'ny fampiasana azy. Aza misalasala mihinana legioma amin'ny endrika vaovao. Tsy maintsy homem-boninahitra izy ireo ary hotapahina ho an'ny mpamorona.
Ny safidy tsara indrindra dia ny sakafom-pofoana avy amin'ny legioma azo avaozina, izay tsara indrindra amin'ny ronono, satria io dia voajanahary voajanahary izay mampihena ny asidra. Sakafo fanolorana sy ronono miaraka amin'ny famokarana koban-katsaka, ohatra, ny pasta, na manampy trondro - vary na buckwheat. Azonao atao ny mandray anjara ao amin'ny ety an-trano. Tsara ny fananana fa vao omaly na kely maina. Amin'io fotoana io ihany, atsaharo ny fampiasana ny pikam-bolo, ny ranomandry, ny spinach, ny sakafon'ny biby sy ny trondro (amin'ny endrika nandotoana fotsiny), ny citrus, ny sakafo matavy na menaka.
Ny sakafo amin'ny hormonina misy tsiranoka ambany ambany
Raha tsy mifanaraka amin'ny fepetra takian'ny sakafo amin'ny gastritis amin'ny asidra avo dia misy fahasamihafana lehibe. Ohatra, mila miantsoroka bebe kokoa amin'ireo vokatra entin'ny vatana ianao.
Ankoatr'izay, miaraka amin'ny karazana gastritis, voankazo misy voankazo dia tsy afaka ny hatahotra ny hisotro jiro, kvass, kafe. Saika ny legioma rehetra dia azo sakafoana mivantana, fa ny soso-kevitra hanamboarana azy ireo, izay manamora ny fandevenana mora. Ny vokatra azo avy amin'ny lafarinina dia avela, fa aza mihodina. Sakafo kely kely isan'andro no ampy. Momba ny hatsiaka, ny sira, ny nifoka dia ilaina ny manadino sy ny fanovana amin'ny lovia toy izany mba hampisehoana eo ambony latabatra afa-tsofoka. Mividiana sambo iray, ny kilaoty mitovy amin'izany dia mahagaga.
Tokony ho iray volana monja taorian'ilay fandrosoana, ny fialan-tsinin'ny asidra-suppressants, ny dokotera dia manoro hevitra ny fampitomboana ny herringa, voatabiha sy voatabiha amin'ny voatabia.
Amin'ny ambiny dia mitovy ny fitsipika momba ny fihinanana sakafo amin'ny tosidra mitombo sy mihena.
sakafo:
- Ny sakafo maraina dia tsara indrindra ahazoana menaka misy dite (afaka amin'ny ronono, ho an'ireo mipetraka amin'ny asidra no nitombo), na kafe (raha miteraka asidra). Ny papango dia mety ho toy ny Herculean, na vary. Ny karazana - ny ranomasina. Azonao ampiana ny voankazo, manadino ny maha-samihafa ny balan'ny asidra
- Amin'ny sakafo antoandro dia soso-kevitra ny hihinana siramamy. Ny tsara indrindra dia mifototra amin'ny ronono avy amin'ny legioma, miaraka amin'ny fanampiana voankazo (vary, buckwheat), ovy, pasta. Azonao atao ny mamorona mofomamy vita amin'ny vilany. Tsy miankina afa-tsy amin'ny fisainanao ny zava-drehetra, misy ny fitsaboana ampy.
- Ho an'ny sakafo hariva dia tsara kokoa ny misafidy zavatra avy amin'ny legioma. Ohatra, zana-kazo zavamaniry. Amin'ny faharoa dia afaka manompo voankazo sy misotro ny zava-drehetra amin'ny sokatra na dite.
Manam-pahefana manolo-kevitra ny olona mijaly amin'ny hormonina, manapaka ny sakafo entina amin'ny 5-6, na mihoatra aza. Marina tokoa izany, saingy mbola sarotra ny manatanteraka. Isika rehetra dia miasa, ary isika dia tsy manana fotoana ahafahana misakafo maraina sy misakafo indroa eo am-piasana. Saingy raha manana fahafahana toy izany ianao, dia tsy tokony hanadino izany. Hihinana amin'ny hormonina tsara, ary ny vatanao dia hiteny misaotra anao!