Ny fanapahan-kevitra hanala ny tranonjaza dia fanapahan-kevitra sarotra. Na inona na inona nitarika io fanapahan-kevitra io, dia tsy dia misy vehivavy iray izay hanapa-kevitra amin'ny fidirana an-dalam-pandrosoana tsy misy fandikan-teny anatiny. Saika ny vehivavy rehetra dia liana amin'ny firoboroboan'ny fiainana aorian'ny fanesorana io vatana io. Ankoatra ny fanaintainana sy ny tsy fahampiana ara-batana, izay mitranga na taiza na taiza taorinan'ny fidirana an-tsokosoko io, dia mihoatra ny 70% ny vehivavy aorian'ny fiverimberenan'ny aretina dia mahatsapa ny fahatsapan'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fisafotofotoana, ny tahotra sy ny angovo maro, matetika dia miresaka ny fahaketrahana ara-pihetseham-po.
Aorian'ny fiheverana hentika dia misy fanontaniana maro mahakasika ny fisehoana, ny hatsaran'ny fiainana, ny fahasalamana ary ny firaisana ara-nofo. Eritrereto ny mety ho vokatry ny fanesorana ny tranonjaza, izay mety hiseho amin'ny vehivavy, ao anatin'ny filaharan'ny fotoana, izany hoe ao amin'ny filaharany.
Voalohany, mandritra ny fotoana voalohany aorian'ny fandidiana, dia afaka mampihorohoro ny fanaintainana, izay matetika no mifandray amin'ny hoe ny tetibola taorian'ny fandidiana dia tsy manasitrana tsara na mamolavola tsihy. Mety misy ny ra. Ny fitomboan'ny taovam-pananahana dia mety hivoatra noho ny fahasarotana toy ny tazo, ratra lalan-dra, fampahalalam-baovao mahakasika ny urine, ny trombôsina lalina, ny fanamafisana miaraka, ary ny toy izany.
Raha misy hetserika tanteraka ny taova, dia manova tanteraka ny toerana misy azy ireo taova, izay manimba ny asan'ny tsinay sy ny blaogera. Koa satria nesorina ny ligantsa nandritra ny fandidiana, dia matetika no mihalefy ny hozatry ny valo eo ambany, ka tsy afaka mitazona ny vagina ho toy ny ilaina. Mba hisorohana ny fahasarotana mety hitranga, anisan'izany ny fatiantoka sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny vehivavy iray izay manao fanatanjahan-tena toy izany dia tokony hanatanteraka fampiharana Kegel, izay manampy amin'ny fanamafisana ny gorodona.
Vehivavy maromaro aorian'ny fandidiana dia manomboka ny soritr'aretin'ny menopause. Koa satria ny fanesorana ny tranonjaza dia mitarika amin'ny tsy fahombiazan'ny ra amin'ny oviana, dia misy vokany eo amin'ny asany izany. Araka ny antonta-fikarohana, na dia efa voatahiry nandritra ny fandidiana aza ny overs, ny vehivavy dia manana fara-tampony na ahoana na aiza, farafaharatsiny taona maromaro talohan'io. Raha misy hetserikia tanteraka, dia mety hisy ny fepetra noraisin'ny dokotera ho an'ny menopause. Mety hitarika ho amin'ny fipoiran'ny aretina isan-karazany izany, toy ny fitomboan'ny fanahiana sy ny fahaketrahana, ny fanelingelenana ny asan'ny fiasan'ny ati-katsaoka, ny hafanana marefo, ny osteoporose. Mba hisorohana ny fihanaky ny menopause chiropazy ary manamaivana ny fahasarotan'ny soritr'aretina mitranga noho ny tsy fahampian'ny hormona, ny vehivavy rehetra izay mandalo fandidiana dia voatondro ny fitsaboana amin'ny fanoloana hormona amin'ny fampiasana estrogens, amin'ny endriky ny patch, tablette na gel, na fampifangaroana jadona sy estrogens. Ny fandraisana ireo vola ireo amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tokony hanomboka 1-2 volana aorian'ny hémereerectomy.
Ireo vehivavy izay nesorina tao amin'ny tranon-jaza dia mihabetsaka kokoa noho ny fampivoarana ny osteoporose sy ny arteriosklerose ao amin'ireo sambo. Mba hisakanana ny fisehon'ireo trangan-javatra ireo, ilaina ny manomboka fanafody mety amin'ny volana vitsivitsy aorian'ny fandidiana. Koa satria misy loza mety hitranga haingana, dia matetika no asaina manome fihenam-bidy miaraka amin'ny voka-dratsin'ny voankazo sy ny fofona ary ny voka-dratsin'ny kaloria, ary koa ny fampiharana tsy tapaka.
Na dia eo aza ny fiheverana fa maro ny fiheverana fa tsy azo atao ny manao firaisana ara-nofo, tsy izany no izy. Aorian'ny fiafaran'ny fotoana fanarenana dia afaka miaina fiainana feno ny vehivavy ny vehivavy iray. Raha tapaka ny ampahany amin'ilay vava mandritra ny fandidiana, dia mety hiseho ny fahatsapana mampihetsi-po mandritra ny firaisana ara-nofo. Na dia izany aza, ny olana lehibe dia matetika ny fiasan'ny vehivavy maro dia miteraka vokatra ara-psikolojika marobe, toy ny aretim-pamoretana, izay misy fihenanam-po amin'ny faniriana hanao firaisana.