Ity fampahalalana ity dia mety ho an'ny maro, satria ny fikolokoloana dia tsy zava-poana toy izany, satria mandritra ny fandringanana ny fijanonanao dia afaka mitsahatra. Ary na dia tsy fahita firy aza io trangan-javatra io, dia mitranga izany, noho izany dia ilaina fotsiny ny miady amin'ny famonoana.
Inona no fandrika?
Ny fikikisana dia rehefa mipoitra ny vibration amin'ny taova. Ara-dalàna, mihorakoraka ny olona miondrika, miaraka amin'ny moron-dranomamy manjelatra sy ny olona miaraka amin'ny aretin-tenda. Ary, amin'ny ankapobeny, ny zokiolona dia lasa, matetika izy ireo dia iharan'ny herisetra.
Inona no antony mahatonga ny fandrobana?
Misy antony maro momba ny fandrobana, andao hijery akaiky azy ireo. Ampy ny hanafoanana ny tena antony handripahana azy, ary hanjavona indray mandeha ary ho an'ny rehetra.
1. Mialà eo amin'ny lamosinao. Ny mozika ao amin'ny pharynx mialokaloka mandritra ny torimaso, manarona ny tendany ny lela ary manelingelina ny vovoka ao amin'ny havokavoka izany, ny taova dia mihalevona ao amin'ny tonelina am-bava ary ny feon'ny fandripahana dia azo.
2. Ny antony mahatonga ny fihanaky ny nasopharynx
- ny fanodikodinam-pandrefesana,
- chinée chamfered,
- Ny areti-mandringana mitaiza ny nosopharynx,
- tery tandroka ny nasopharynx,
- fampitomboana ny volkano,
- lanitra malefaka sy ny sisa
3. Ny matavy loatra na ny lanjany, raha mihoatra ny 30 ny haben'ny vatana
4. Ny sigara ihany koa dia ny antony handripahana, satria miteraka aretina mitranga amin'ny trachea sy ny pharynx, fihenam-bava sy ny fihenan'ny tononan'ny hozatry ny nasopharynx. Satria ny lalan-dàlana noho io tery sy ririnina io dia miseho.
5. Mamelona ny hozatry ny nasopharynx ny toaka ary mampiroborobo ny fandrobana.
6. Raha vao manomboka ny menopause, dia misy fanovana hormonina izay mampihena ny feon'ny muscat ny nasopharynx ary miaraka amin'ny fitomboan'ny lanjany, ary miteraka fandringanana.
Araka ny hitanao dia olana goavana ny fikomiana, matetika dia vahaolana tsotra izao; Ampidino fotsiny ny andaniny mba hiatrehana ny vadinao. Ary ny fomba hafa dia hanampy anao handositra ny fandringanana.
Ahoana no ahafahako miala amin'ny fikomiana?
Hanolotra anao ny fomba tsara indrindra sy mahomby hanalavirana ny fandringanana. Ao anatin'ity lisitra ity dia hahita vahaolana amin'ny fikolokoloana sy ny famonoana olona ary fomba hafa izay hanampy anao hisoroka ny fandringanana.
- Alohan'ny handehanana mandry, mila mahazo antoka ianao fa madio ny nosopharynx.
- Mba hanadiovana ilay nasafarynx, ampiasao ranomamy vasokonstrictive na vahaolana amin'ny sira ranom-boaloboka, ity dia afaka maina ny oronao. Toy izany koa amin'ny alalan'ny fandringanana, manasitrana ny tendanao, ka mihena ny fihenjanana
- Mipetraha eo ambony ondana ary matory eo anilanao.
- Aza misotro toaka aorian'ny 4 na 6 ora alohan'ny hatory.
- Mandà mialohan'ny alohan'ny fitsaboana sedatifaty, hypnotika, antihistamines, satria afaka mamaha ny hain-kibon'ny nosopharynx.
- Raha toa ka be loatra ianao, dia miezaha mamerina izany, ary ho hitanao fa ho mora aminao ny hiaina.
Fanazaran-tena amin'ny fandrobana
Hanampy anao amin'ny fampiharana manokana izay hanampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny nasopharynx:
- Manomàna ny feo "ary", raha manindrona ny hozatry ny tendany sy ny nasopharynx. Tsy hahazo "feo" sy "feo" ianao, fa misy feo mitovitovy amin'ny feo "yyy". Ataovy fampihorohoroana avo 30 heny isan'andro izany, indroa.
- Tsidiho ny fiteny, azonao tsara, ary tsapanao ny fihenjanana amin'ny hozatra amin'ny faran'ny lela. Avereno im-30 ny fampiharana.
- Atsofohy ny valanorano miverina miditra sy miverina 30 heny.
Amin'ny herinandro roa dia afaka mahita ny vokatra ianao, ny hozatra dia ho lasa fitaizana indrindra, ary amin'ny farany dia mila mampiofana matetika ny hozatry ny nasopharynx.
Ahoana ny fomba hanesorana ny fandrosoana amin'ny fanampiana amin'ny fomba fitsaboana?
Andeha isika haka fomba maro avy amin'ny fanafody, ahoana no hialana amin'ny famonoana. Ampiasaintsika ny fantson-drano, ny fitsaboana, ny rivotra, ny ranomandry ny orona mba tsy hikorontana ny orona.
Azonao atao ny mividy tsiranoka nasal avy amin'ny fandrika ao amin'ny pharmacy. Hanampy amin'ny fampitomboana ny elatry ny orona izy ireo, mba hanamorana ny lalan'ny rivotra, ary hanamaivana ny fikomiana.
Misy fitaovana manokana azonao atao eo amin'ny orona na mametaka ao am-bavanao. Izany rehetra izany dia azo atoro anao amin'ny dokotera iray, aorian'izay dia misy ny fikolokoloana.
Ary efa, raha ny fialana farany, ny fitsaboana fotsiny ao amin'ny tobim-pitsaboana na tobim-pitsaboana, dia misy manam-pahaizana manokana hanolotra safidy lehibe amin'ny fomba samy hafa.
Ankehitriny ianao dia nianatra ny fomba hanesorana ny famonoana indray mandeha ary ho an'ny rehetra. Kanefa mila mitadidy fa ny dokotera mpanatrika ihany no afaka manapa-kevitra ny amin'ny fomba hisafidianana ny tsy handripaka azy. Ary ny dokotera ihany no manapa-kevitra raha ilaina ny fidirana amin'ny serivisy. Aza mamono tena, araho amin'ny torohevitry ny dokotera ny zava-drehetra.