Matetika, amin'ny ankapobeny, ny alahelon'ny felana dia miorina eo amin'ny taolan'ny valala, aoriana, ratra, manirery. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ireo fanaintainana ireo dia mifamatotra amin'ny fanitsakitsahana ny metabolismy fosafosa sy calcium, ary ny tsy fisian'ny kalesy dia tsy ampy, na tsy ampy tsara. Raha ny marina, avy amin'ny zavamananaina amin'ny reny hoavy, maro ny sakafo mahavelona no ilaina mba hampivelatra sy hiteraka zazakely voaaro. Ny tsy fisian'ny calcium sy vitamin D dia mihetsiketsika, noho izany dia ity olana amin'ny vehivavy bevohoka ity dia tena azo ampiharina amin'ny fanitsiana. Fa mba hahazoana antoka fa mila fanafody ianao, dia mila mandalo fitsapam-pahaizana momba ny fitsaboana biochemika ianao mba hahitana raha misy ny fivilian-tsindrimpeo amin'ny singa marindrano toy ny calcium, magnesium, phosphorus, potassium. Ary aorian'izany, rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera iray, vehivavy iray dia afaka manomana ny fanomanana ny kalcioma sy ny multivitamin. Ary mazava ho azy, ny fahasalamana ara-pihetseham-po dia tena zava-dehibe ho an'ny fanandramana mahomby amin'ny fitondrana vohoka ary ny fihazonana ny rafitra ara-pahasalamana mahasalama. Noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra hoe amin'ny inona ny vitamina sy mineraly dia afaka manampy amin'ny fifandanjana ny taolana sy ny toerana anaovana azy. Ny vitamin D dia mampitombo ny fihenan'ny salady amin'ny kalesy sy ny phosphorus, izay manampy amin'ny rafitra ara-dalàna ny taolana. Mankany amin'ny vatany amin'ny sakafo izy io ary raketina be dia be amin'ny karazana trondro (salmon, herringa, halibut, cod, thun), ny atody, ny atody.
Ohatra, ny fanaintainana amin'ny ampahany amin'ny ambiny dia mety mifandray amin'ny osteochondrosis, scoliosis, hernia ny fifandimbiasana, flatfoot. Azo atomboka amin'ny fampiasana tafio-drivotra tafahoatra na mijanona ao amin'ny toerana tsy mampahazo aina. Mitranga izany fa ny fanaintainana mafy dia manakana ny fivoarana ara-dalàna ny sakamandimby. Zava-dehibe ny mahafantatra fa amin'ny toe-javatra toy izany dia ilaina ny mitsidika manam-pahaizana momba ny neurologista sy orthopedista. Tokony handinika fitsaboana sahaza ho an'ny vehivavy bevohoka ny manam-pahaizana iray mandritra ny fandinihana, ary hanolotra fitsaboana, raha te ho salama izy. Manam-pahaizana sy dokotera maro no manolotra ireto manaraka ireto:
- jiro miverimberina, miezaka ny miala sasatra;
- mitafy bande de prenatal izay manohana ny kibo ary manome fanafody avy amin'ny hazondamosina;
- famerana ny asan'ny vatana mandritra ny fotoan'ny fanaintainana;
- Ny fanafody manimba amin'ny atidoha mifototra amin'ny paracetamol dia nosoratana ho fanesorana fanafihana mahatsiravina, satria tsy misy fiantraikany ratsy amin'ny foetus. Ny alim-pandrefesana dia omena fanafody ary ao anatin'ny toe-javatra sarotra ho an'ny aretina azon'ny dokotera ampiasaina ny MRI (sary fitaratra marefo);
- miaraka amin'ny flatfoot dia asaina mandidy ny fonosana orthopedic tsirairay ho an'ny tongotrao, na ny tongotra orthopedic. Fa ny renim-piankohony rehetra dia mila mahafantatra fa ny ratra X-ray mandritra ny fitondrana vohoka dia mifanohitra.
Ny rheomatisma dia aretina tena lehibe, ny fisehoan-javatra izay mitarika maro, ary tena zava-dehibe ny mahamarika azy ireo amin'ny fotoana, indrindra eo anatrehan'ny bevohoka. Voalohany indrindra, ilaina ny manaisotra ireo voan'ny tsimok'aretina izay mitondra anjara biriky amin'ny mpitsabo amin'ny rheumatisma - streptococcus. Ny kongona, ny aretina, ny otitis, ny sinusitis, ny fihenan'ny nify dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana manontolo, mampihena ny hery fiarovana ary matetika mitarika amin'ny aretina amin'ny rheomatisma. Inona no tokony hodinihiko? Raha ny fitsipika, telo santimetatra ny soritr'aretina:
- aretina sy aretina enti-matavy miaraka amin'ny fanaintainana mahatsiravina;
- fanaintainana ao am-po.
Angamba iray ihany no manintona anao, fa aza misalasala milaza amin'ny dokotera momba izany, satria tsara kokoa ny ho mailo kokoa noho ny tsy firaharahiana. Ny vehivavy bevohoka amin'ny alahelo sy ny tongotra dia tokony hitsidika ny fitsaboana amin'ny rheumatologista iray ary mandinika azy. Amin'ny ankapobeny dia ilaina ny mandalo ireto fanandramana manaraka ireto: fitsirihana ny ra, ny rheumatoid, ACL-O, C - proteinina reactive, proteinina manontolo. Aorian'ny fanapahan-kevitry ny dokotany dia manapa-kevitra ny amin'izay tokony hatao - any amin'ny hopitaly na any an-trano, ary inona ny tetikady tokony hofidiana. Tsara kokoa ny maka fepetra ara-potoana ary manatanteraka ny tolo-kevitry ny dokotera, toy izay handalo ao amin'ny sokajin'ny marary mitaiza, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka. Na ahoana na ahoana, na olana amin'ny fifampikasohana amin'ny fitondrana vohoka na tsy mifandraika, mandritra io fe-potoana io, ny mpanolo-tsaina sy ny mpanampy dia tokony ho lasa neurologista, orthopedist, rheumatologist. Aza manemotra ny fitsidihana azy ireo, satria ny tananao, ny tongotrao ary ny aoriana dia tena mahasoa anao. Ankehitriny dia fantatsika ny fanaintainana ateraky ny tanana sy ny tongotra mandritra ny fitondrana vohoka ary ny fomba hiatrehana izany.