- Broccoli - 400 Gram
- Biby maniry - 600 grama
- Zana-trondro maitso - 30 Grama
- Sakafo - 2 tapitrisa
- Ny lafarinina varimbazaha - 35 grama
- Garlic - 5 Dollek
- Ranomasin-dranomasina - Teaspoons
- Olon-menaka - 10 mililara
- Parsley - 30 grama
1. Voalohany indrindra dia manamboara tsaramaso farafara misy lafarinina sy atody. Ampio sira kely ary afangaroy tsara ny zava-drehetra, dia tokony homena ny volom-borona. 2. Manadio ny tongolo lay izahay ary manaparitaka tsara azy, ary ampidiro ao anaty kitay. Manasa ny varimbazaha isika ary manapaka tsara azy. Ampio amin'ny tongony ny tongolo gasy. 3. Ao anaty ranom-boaloboka sotro kely dia mametraka ny broccoli izahay, ary mahandro iray na roa minitra. Ny tena zava-dehibe dia ny tsy mandany ny laisoa, tokony hijanona ho mafy orina. 4. Manomàna endrika malalaka sy ambany, milanja azy miaraka amin'ny dibera, ary mamoaka broccoli eo amboniny. 5. Manaova fangaron-tsigara ao an-tranon'omby. Mafana ny oven ho an'ny mari-pahaizana zato sy valo hetsy ary mandefa ny endrika mandritra ny telopolo na efapolo minitra mba hamokarana. 6. Aorian'ny fivoahana ilay taratasy, ny votoaty dia alefa any amin'ny lovia iray, avelao hikororosy kely ary aforeto amin'ny tsaramaso.
Fanompoana: 6