- Ny Breast Breast - 900 gram
- Broccoli - 320 Gram
- Salt - 1/2 teaspoon
- Chili poopy - 1 teaspoon
- Papary poopy - 2 teaspoons
- Szechuan pepper (Shina, Japoney) - 1 Piece
- Vovoka mainty menamena - 1/2 teaspoon
- Sakafo novolena - 50 grama
- Ny menaka mandeha amin'ny masoandro dia mirefy 30 mililara
- Milanja - 125 mililara
- Piper mainty - 4 isa
- Garlic - 2 Zana
- Sakafo anana - 125 milliliter
Ny kitapom-bokom-bozaka dia tokony hapetraka eo amin'ny famaranana plastika roa ary tena kivy. Tokony ho tena lafo ny akoho. Fa aza ovainao izany ary aza tapahina ny hena :) Broccoli dia alefa ao anaty rano sotroina sira nandritra ny 5 minitra, avy eo dia ritra ny rano mangotraka ary atokana. Ny henan-kisoa dia mihosin-drà miaraka amin'ireo zava-manitra. Izahay dia mandray ny fofomamy mahazatra indrindra. Aforeto izany amin'ny kibay kely ary apetraho eo amin'ny sisin'ny henam-pako. Niparitaka ny siramamy brokoli maromaro. Apetaho ao anaty horonan-taratasy ny akoho, alamino avy hatrany amin'ny kiran-drongony, mba tsy hianjera. Nosoratanay tsirairay avy ny volavolan-tsolika ho an'ny menaka fihinana, mangatsiaka 1-2 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay. Ny endriky ny famokarana dia voadio amin'ny menaka. Nataonay vitsy kely vita amin'ny mofomamy kely izany. Nataonay tao anaty lavaka fantson-drano 200 degrees ny haavony ary alefaso mandritra ny 30 minitra. Na dia milomano aza ny kitay dia andao isika hanomana ny saosy. Afangaro ronono, akoho boaloboka, tongolo gasy sy tsaramaso. Aidino ao anaty fonosana mampangotraka, izay mani-mofomamy ny rolls, ary mahandro mandra-pahamaika. Izahay dia maka ny horonan-taratasy mivonona amin'ny oven, alatsaho ny saosy voaomana ary manompoa. Bon appetit!
Fanompoana: 4