Ho an'ny mpanombona, andeha hojerentsika, nahoana no sarotra ho antsika ny mandrindra ny asa aorian'ny fialantsasatra? Toa nipetrapetraka ianao, natory tsara, nahazo hery fiahiana tsara, ka tokony hiasa amim-pifaliana, fa tsia. Ny zavatra dia manova ny fomba fiainantsika ho toy izany. Raha any am-piasana dia miezaka ny mandry aloha ianao, mihinana amin'ny fomba iray, avy eo ny fialan-tsasatra dia mitondra korontana tanteraka amin'ny fitondranao. Mandeha am-pandriana amin'ny alina ianao, mifoha amin'ny hariva, ary mifalia amin'ny sakafo matsiro sy ny fankafizana izay tsy mihinananao isan'andro amin'ny fiainanao andavan'andro. Ary raha nijanona teo amin'ilay toeram-pitsangatsanganana ianao, dia ny zava-drehetra dia tsy nisy intsony. Ny vatanao dia miezaka miala sasatra, mihinana sakafo hafa, mipetrapetraka, mipetrapetraka mafy ny atidohanao, tsy te hiverina any amin'ny biraony izy, ho an'ny mpanjifany tsisy saina sy mpiaro manimba. Mazava be izany aminao, hoy ianao. Eny, noho ny famaritana ny olana dia vitantsika izany, ankehitriny dia mbola mahatakatra ny fomba tsara indrindra hanafoanana izany. Mora sy mora tokoa ny miditra amin'ny fomba fiasa? Mandeha mankany amin'ny toro-hevitra avy hatrany izahay.
Noho izany, raha tany amin'ny tany mafana ianao tamin'ny fialan-tsasatry ny Taom-baovao, dia nitsambikina tany amin'ny masoandro, saingy tsy maintsy niverina tany amin'ny tanàna voarakotra ianao. Mieritreritra aho fa ambany ny zero. Noho izany, ny toro-hevitra voalohany sy ilaina. Miezaha hanomana ny dianao amin'ny fomba toy izany fa rehefa niverina ianao dia mpivady andro maromaro alohan'ny handehananao miasa. Izany dia hanome anao fahafahana hampiakatra ny lohanao, manitsy ny fomba fiasa ary mandeha miasa. Alao sary an-tsaina fa vao haingana no nandihy teny amoron-dranomasina nandritra ireo gadona mitam-basy, ary ankehitriny ianao dia mipetraka ao amin'ny birao. Sary mampalahelo. Noho izany, aleo miala tsiroaroa andro vitsivitsy. Rehefa any am-piasana, dia aza misalasala avy hatrany amin'ny raharaham-barotra, ary aza manao toy izany any an-trano. Aza milaza ny mpiara-miasa aminao, aza mijery ny mailakao. Avelao hiasa ny asa. Izany dia rehefa manomboka ny andro ofisialy ny asa, dia tsy maintsy manokatra ny mailanao ianao ary manomboka miantso mpanjifa. Ary hatramin'izao - chick. Ny tsara indrindra dia azonao atao ireto manaraka ireto mba hahafahanao miditra ao amin'ny fitondrana, miezaha manamboatra ny fivoahanao hanakaiky ny faran'ny herinandro, ny alarobia na ny alakamisy. Noho izany ny vatanao dia afaka manitsy ny fihetseham-po. Roa andro fotsiny ary manana faran'ny herinandro indray ianao! Ankoatr'izay, rehefa avy niverina avy any amin'ny vakansy, dia mendrika mandritra ny andro maromaro hividianana any an-trano, aza maka ny fantsona rehefa miantso ny namana sy ny sipany, satria ny fanontaniana momba ny fialan-tsasatry ny fialan-tsasatra indray dia hanaraka anao amin'ny lasa, ary mbola ho sarotra aminao ny hanitsy ny fomba fiasa . Raha mbola mila maka ny fantsona ianao, dia tsara kokoa ny manontany ny namanao hoe ahoana no nandaniany ny fialan-tsasatra, ary avy eo veloma finaritra, lazao amiko fa fotoana ho anao izany. Ity ny iray amin'ireo tanjona manan-danja: ahoana ny fomba haingana sy mora hiditra ny fomba fiasa. Ankoatr'izay, rehefa miverina amin'ny fialan-tsasatra ianao, dia efa mendrika ny manomboka mandry ianao ary mifoha amin'ny fomba mitovy amin'izay ataonao amin'ny andro fiasana mahazatra. Aleo aloha mifoha, fa afaka mitsahatra amin'ny andro ianao. Saingy haingana dia hiditra ny fitondrana ianao.
Noho izany, manohy mamantatra ny fomba haingana sy mora hiditra ao amin'ny fomba fiasa isika. Zava-dehibe ny handinihana manokana ny sakafo hohaninao rehefa avy miala sasatra. Azo antoka fa any amin'ny trano fisakafoanana amin'ny sakafo hariva sy ny sakafo hariva ianao dia namela ny tenanao hohanina sy matsiro be dia be, ny fiovan'ny sakafo dia niova tanteraka tamin'ny fomba fihinanao matetika any an-trano. Rehefa miverina ianao, dia miezaha hahatapa-kevitra fa ny fifindrana avy amin'ny sakafo nomaninao nandritra ny fialan-tsasatra ho an'ny sakafo mahazatra anao dia manjavozavo. Amin'ity vanim-potoana ity dia zava-dehibe ny mihaino ny vatanao, dia hilaza aminao izay tiany izy. Afaka manohy mampihetsi-po anao amin'ny zava-manahirana ianao, efa any amin'ny fitondrana madinika, ary mampihena tsikelikely azy ireo. Ary koa, aza maika haingana any amin'ny gym taorian'ny fialan-tsasatra, ataovy fampihetseham-po ny fampihenana ny kilao fanampiny. Tsy ny vatanao ihany no manorina ny fanatanjahantena ho toy izany, ka ny vatanao dia hianjera eo ambany sobika. Minoa Ahy fa mbola hanana fahafahana hahazo endrika ianao, indrindra fa tsy ho avy tsy ho ela ny fahavaratra. Ankehitriny dia fantatrao ny soso-kevitra iray hafa, haingana sy mora hiditra amin'ny fomba fiasa aorian'ny fialantsasatra lava.
Na dia tsy nandany ny fialan-tsasatry ny Taom-baovao aza ianao teo amoron-dranomasina, fa niaraka fotsiny tamin'ny namana, nandeha nitsidika, mbola mila amblimatization ianao. Ilainao koa ny fotoana sy ezaka ezaka mba hiverina amin'ny fomba fiasa miasa. Aorian'ny fialan-tsasatra dia tokony hihazona ny fihetseham-ponao mahafinaritra, izay nandritra ny fialan-tsasatrao, miaraka amin'ny fomba tsotra sy mahasoa indrindra. Noho izany, ny sôkita mangidy dia hanampy anao (aza miantehitra mafy, raha tsy izany dia hijaly ny olona), dite maitso ary zana-kirany maitso, mofomamy mofomamy na mividy fanaingon-tsakafo, hihinana vokatra bebe kokoa, indrindra ny akondro. Ankoatra izany, ny fihazonana hatsaram-panahy sy fahasalamana tsara dia mila vitamina sy multivitamine. Hanohana ny fahaizanao izy ireo ary hanampy amin'ny fihazonana hatsaran-tarehy tsara. Tsy ratsy ny mitazona toe-tsaina tsara, manampy ny tinctures amin'ny ginseng, lemongrass na eleutterococcus.
Noho izany, tonga ny andro mahatsiravina, mandeha miasa ianao. Mandrobona amin'ny sakafo maraina matsiro amin'ny maraina, ataovy kafe aromatika, alao ny mozika tianao indrindra ary manomàna haingana mba ho vonona. Amin'ny asany amin'ny andro voalohany, aza maika haingana ho an'ny asa manontolo, tsara indrindra ny mizara ny asa ho an'ny ampahany. Amin'ny andro voalohany, kely dia kely, ny ampitson'iny - kely fotsiny. Tokony hampitombo tsikelikely ny enta-mavesatra, raha tsy izany dia hianjera tanteraka ny toetranao. Amin'ny herinandro voalohany aorian'ny fialan-tsasatra, tsy ilaina ny manomana ny fifampiraharahana goavana, ny fivoriana, ny fanomezana ny tetikasa. Tsara kokoa ny manemotra azy io amin'ny manaraka. Mora haingana sy mora miditra amin'ny fomba fiasa aorian'ny fetin'ny fialan-tsasatra ho an'ny workaholika tena izy. Moa ve ianao tsy sahy mijanona amin'ny asa fanampiny! Tsy tokony handeha haingana koa ianao hiverina hody, tsara kokoa ny mandeha an-tongotra, maka rivotra vaovao, raha mividy ny fahatsapanao ianao, dia mandehana any amin'ny fivarotana zava-baovao, indrindra ny taom-baovao, mila manao zava-baovao ianao. Tena zava-dehibe ny mandrehitra ny efitrano alohan'ny hatoriany, avelao ho feno hafanana sy rivotra madio ny efitranonao, hany ka hahafinaritra anao ny mamangy.
Fantatra fa maro ny olona, indrindra fa ny vehivavy, no kivy rehefa avy miala sasatra, rehefa tsy misy zavatra mahafinaritra manodidina azy, rehefa manelingelina ny zava-drehetra, rehefa misy ny fisavorovoroana be loatra rehefa te hiverina any amin'ny toerana nialanao ianao. Amin'izao fotoana izao, tsara indrindra ny manelingelina ny tenanao, manao izay mahafaly anao sy ny fahafinaretanao. Ary aza manao an'izany amin'ny fahatsapana ho faty, rehefa feno hevitra ny lohanao dia niverina avy tany amin'ny paradisa an-tany. Raha manana fialam-boly ianao dia mikarakara azy ireo, avelao ny lohanao amin'izao fotoana izao ho afaka amin'ny eritreritra. Amin'ny ankapobeny, miezaha hieritreritra kely kokoa amin'izao fotoana izao. Fantatrao, na dia ny lohany aza indraindray mila miala sasatra. Raha mipetraka am-piasana ianao ary tsy manam-potoana hahafahanao manelingelina amin'izao fotoana izao, dia tokony hiaraka amin'ny tricks kely ianao izay hanampy anao ho variana amin'ny asa. Matetika ny mijery ny varavarankely iray, manelingelina, manisy fanahy tiany, mamaky ny forum tianao indrindra na mipetraka amin'ny tranonkala mahaliana anao. Raha tena ratsy tokoa ny toe-draharaha, ary tsapanao fa hisy ny fahaketrahana, dia tokony handeha any amin'ny pharmacy mba hividy teokotokotokotika izay hanampy anao hitsaoka sy hampitony. Momba ny inona ny dite no tsara indrindra ho an'ireo tanjona ireo, efa efa nosoratana. Mahasalama kokoa ny misotro toaka amin'ny alikaola, ary tsy voatery hampiasaina ny asa, satria ianao no ho rendremana. Tsara ny manamarika fa ny fahakiviana, ny tsy firaharahiana ary ny fihetseham-po ratsy dia tena ara-dalàna rehefa avy miala sasatra. Ilaina ny miandry roa andro, rehefa mandeha indray amin'ny fomba fiasa ianao, ary tsy hiharatsy ny fahatsapanao rehefa mijery sary avy amin'ny vakansinao.
Mora haingana sy mora hiverenana amin'ny fomba fiasa? Fitsipika ankapobeny vitsivitsy izay hanampy anao ho sitrana sy ho sitrana amin'ny fialantsasatra. Mifohaza amin'ny mozika ankafizinao, aza mametraka feo mihetsika, mozika mahery vaika, ary avelao ny fifohazana ho mora sy malefaka. Ampiasao ny fanairana miaraka amin'ny fitomboan'ny volanao. Na dia izany aza, aza misafidy hira am-pahamendrehana sy malefaka indrindra, tsara indrindra raha ny feon'ilay mozika renao amin'ny fialantsasatra. Ny andro voalohany amin'ny asa, dia mendrika ny mandany antsasak'adiny ny andro miezaka mametraka zavatra ao amin'ny toeram-piasanao. Ataovy tsikelikely izany. Atsaharo ny zavatra rehetra tsy ilainao, manova ny rafitry ny workspace. Ity dingana ity dia hanampy anao hampifanaraka ny fihetseham-po miasa. Maro amin'ireo andro voalohany miasa no mahatsiaro ho reraka sy reraka, toy ny hoe marary izy ireo. Mazava ho azy, mihamitombo ny fitomboan'ny fahatsoran'ny tena, ary ny tanana dia mihazakazaka miantso ny lehiben'ny mpiasa ary mangataka fialantsasatra marary. Tandremo, mazava ho azy, fa ianao kosa, fa fantaro fa ny faharoa fananganana indray dia ho sarotra kokoa sy sarotra noho ny voalohany. Tsy fahavalo mihitsy koa ianao. Amin'ny andro voalohany dia afaka manao ity asa mahafinaritra manaraka ity ianao: mieritreritra ny vakansinao manaraka. Manapaha hevitra hoe aiza ary miaraka amin'iza ianao, jereo ny tolotra amin'ny orinasa mpanao dia lavitra, mifidiana hotely. Na, raha mamela ny asanao ianao, dia tsara indrindra ny mandamina ny fikarakarana fialantsasatra.
Ary amin'ny faran'ny fomba haingana sy mora hiverenan'ny fitondrana miasa, te-hanome tolo-kevitra vitsivitsy amin'ireo tompon'andraikitra aho, ny lehiben'izy ireo ary ny lehibeny. Voalohany indrindra, mendrika ny hanala ny sombin-tsain'ny antoko, raha toa ka natao tao amin'ny birao izy, dia mendrika ny hanala ny firavaka rehetra izay hampahatsiahy ny mpiasa ny fialan-tsasatra, tsara indrindra raha manao izany ny vehivavy mpanadio mandritra ny faran'ny herinandro. Raha manapa-kevitra ny handamina ny fanavaozana olona ianao, dia tsara kokoa ny manao izany amin'ny herintaona aty aoriana, ny mpiray asa amin'ny sehatra vaovao dia tsy hanomboka hiasa tanteraka. Aza mamorona asa goavana amin'ny andro voalohandohany, avelao ny mpiasanao hirotsaka tsikelikely ny fomba fiasa, ataovy ny fandaharam-potoana. Amin'ny andro fiasana voalohany, afaka mandamina fihaonana miaraka amin'ireo mpiasa ianao, mba hahafahan'ny rehetra hiresaka momba ny nandany ny faran'ny herinandro. Amin'ny teny iray, ataovy toy izao manaraka izao ny hoe: "Ny fahasambarana dia rehefa faly ianao miasa, ary mody any an-trano ianao." Ny asanao dia ny ampahany voalohany.