- Mackerel voapoizina - 1 kilao
- Lemon - 1 isa
- Lamba - 1 tapitrisa
- Sira, dipoavatra - - Manandrana
Ao amin'ny multiwark, mahandro mora kokoa sy mora azo kokoa noho ny amin'ny oven na pan. Ny tombontsoa lehibe - ny fanaovana sakafo dia tsy mitaky fanaraha-maso tsy tapaka, ary tsy voatery hanisa ny fotoana ianao raha tsy efa vonona ny sakafo. Noho izany, ahoana no fomba hanomanana makadela amin'ny marika marobe: 1. Voalohany dia mila manadio ny trondro fialamboly, manapaka ny loha ary tapaka, ary avy eo ny sira ary ny voatabia napetraka ao amin'ny foil. 2. Ambony ny trondro dia tokony hametraka ireo kavina matevina sy tongolobe, ary avy eo dia mihosotra ao anaty foitra ary mahandro mandritra ny 25-30 minitra amin'ny fomba "paompy". Raha ny marina dia izany rehetra izany - efa vonona ny makrèla, afaka manompo amin'ny latabatra :) Tsotra sy mahavariana!
Fanompoana: 3