Julienne avy amin'ny salohy mavokely

Noho izany dia manomboka isika. Ny trondro nopetahana amin'ny kibo kely, dia nanosika azy io ny saka tamin'ny antsasakadiny, ao ambadiky ny Ingridients:

• Salmon fileta - 500 grama
• Mamy 10% - 1/2 kaopy
• Onion - - Manandrana
• Sakafo sarotra - 100 grama
• Lemon - 1/2 tapitrisa
• Lafarina - 2 Art. lovia kely

toromarika

Noho izany dia manomboka isika. Nopetainay tamin'ny kibo kely ilay trondro, nanosika ny sira tamin'ny antsasakadiny tao anatiny, napetrakay izany. Tsiro fofona maina ary mafana hatramin'ny mangarahara, ary ampio amin'ny trondro misy lyon. Afangaroy ny trondro miaraka amin'ny tongolobe mandritra ny 3 minitra, ary ampio ny krème amin'ny vilany. Aorian'ny 3-4 minitra dia ampio ny lafarinina amin'ny vilany. Mifangaro vetivety, ka tsy manam-potoana hikolokolo be ny lafarinina. Mampiditra ny ao anaty fonosana ny vontoatin'ny menaka ary manindrona avy hatrany amin'ny tavoahangy na tavoahangy voanio. Teo am-pamoloana tsimokaretina kely nendasina ary napetraka tao anaty lafaoro, alohan'ny 180 degre, nandritra ny 20 minitra. Aorian'ny 20 minitra dia mitoetra fotsiny ny lany avy ao amin'ny oven ary manompoa azy amin'ny latabatra. Bon appetit! :)

Fanompoana: 2