Ireo izay mijaly amin'ny tsy fahitan-tory mandritra ny taona maro, dia toa ny loza lehibe indrindra, ny sakana tsy azo ihoarana amin'ny fahasambarana. Raha ny marina dia azo resena ny tsy fahitan-tory, mila mianatra fotsiny ianao.
Fanafody.
Raha toa ianao ka mandray fanafody, na ny fanaintainana, ny fifehezana na ny fanafody antiviral, dia ataovy izay hahatonga ny aretim-pivalanana ho tsy azo atao. Raha misy fanamarihana toy izany dia andramo ny dokotera iray mba hisoloana ny zava-mahadomelina amin'ny iray izay hiteraka vokatra toy izany.
Raha toa ka tsy maka fanafody ianao amin'izao fotoana izao, dia mety ho fotoana hanombohana izany. Zava-dehibe ny tsy mametraka ny pilina misy anao. Manampia fanafody mampinono - dite miaraka amin'ny kamille, dite miaraka amin'ny tantely, fakana ny fakan'ny valerian, oregano, ny valala ary ny toho-tantely.
Hery.
Diniho tsara ny dianao. Manimba ny mihinana aloha alohan'ny hatory sy mandry fotsy. Angamba mety ho voasakan'ny fahatsapana fihenjanana na hanoanana ianao. Mitadiava fitsipika iray mba hanamaivana ny hazavana, fa sakafo mahasalama. Aza mihinana tsaramaso sy matavy, mamy ary mamy. Ampiasao ny sakafo hariva telo maraina miaraka amina ronono milomano miaraka amin'ny biscuit, sombin-trondro voamaina miaraka amin'ny voankazo na voankazo.
Fahazarana ratsy.
Fantatra fa manimba ny fifohana sigara sy ny toaka. Saingy tsy ny rehetra no mahafantatra fa mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny torimaso ireo zava-mampiankin-doha ireo. Raha manararaotra ny sigara sy ny alikaola ianao, ary miaina ny fahasarotan'ny torimaso, dia tsy maintsy mifidy ny filàna ara-boajanahary avy amin'ny zavamananaina sy ny fametrahana azy. Voamarika fa misy ny tsy fahazoana antoka ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola sy sigara amin'ny fomba voafetra mazava tsara. Saingy, raha misy ny fihinanana tafahoatra dia tsy mandalo fotsiny ny lamosina, fa miharatsy ihany.
Ankoatra izany, aza misotro divay sy kafe mafy alohan'ny hatory. Ny famporisihana rehetra dia hisakana anao tsy hatory. Ny fahazaran-dratsy dia azo lazaina ho mafana fo tafahoatra amin'ny lalao sy TV . Tsy ny sarimihetsika rehetra ihany no mahavita mampihetsi-po, ary ny ankamaroan'ny kilalao dia mahatonga antsika hifoha hatrany rehefa efa te-hiala sasatra ny vatana. Ilaina ny manolo izany fialam-boly izany rehefa mamaky boky alohan'ny hatory, ny fihetsika ny eyeball dia mifamahofaho ary manomana ny vatana hitsaharana.
Fanatanjahan-tena.
Ny fanaovana fanatanjahan-tena dia tsy misy afa-tsy amin'ny toe-javatra izay tsy ahasakana ny vatany tsy hijanona. Isan'andro isika dia mahatsapa ny enta-mavesatra ara-batana sy ara-pihetseham-po Raha ampiana fanatanjahan-tena ho azy ireo koa ianao, dia tokony homen-dririnina izy ireo ary tsy hanelingelina ny fitsaharany. Aza miditra ao amin'ny gym iray latsaky ny 3 ora mialoha ny fotoana andehananao hiditra am-pandriana.
Raha tianao ny mandeha any amin'ny dobo, fa ny ora ho azy dia vao hariva amin'ny alina, manemotra ny fotoam-pianarana amin'ny faran'ny herinandro, ary alohan'ny handehanana mandry, maka bisy mafana miaraka amin'ny fandroana ranom-boasary.
Fanitsakitsahana ny fitondrana ny andro.
Izany no antony mahazatra indrindra amin'ny tsy fahitan-tory. Ny fiainana maoderina dia tsy mamela antsika ho resin-tory miaraka amin'ny fanombohan'ny haizina, amin'ny alàlan'ny fialam-boly sy fahafahana mandany fotoana fotsiny ho an'ny tenany. Matoky an'io fakam-panahy io izahay, ary vokatr'izany dia salama amin'ny fahasalamana izahay. Raha azonao antoka fa ny tsy fahazoana antoka ny tsy fahatanterahan'ny toetry ny andro dia mila fotoana hamerenana ny zava-drehetra indray ianao.
Mahafinaritra tokoa raha manana fahafahana haka vakansy mandritra ny herinandro vitsivitsy ianao. Mandritra ireo andro ireo dia manindrà ny fotoana hatory amin'ny ora telo. Eritrereto hoe natory ianao tamin'ny 4 maraina. Ny andro manaraka, miomàna amin'ny 7, ary amin'ny 10 sy sasany, mandra-pahatongan'ny marika "11 ora". Miezaha hifikitra amin'ny fotoana iray, dia tsy hisy intsony ny fahasarotana rehefa matory.
Raha tsy afaka mamaha ny olana amin'ny anao manokana ianao, dia aza misintona izany ary aza manantena hanasitrana amin'ny fomba mahagaga. Ny tsy fahitan-tory mahatsiravina dia mety hitarika amin'ny aretina isan-karazany amin'ny vatana sy ny fivoaran'ny aretina. Tsidiho ny dokotera ary manaova fepetra hafa mba hamerenana anao any amin'ny tontolon'ny olona matory. Ny tena zava-dehibe dia ny mahazo antoka fa tsy marary ny tsy fahazoana antoka.