Rehefa mitondra zaza iray dia mihaino mandrakariva ny vehivavy fa tsy afaka manao zavatra maro izy, noho izany dia sarotra amin'ny tahotra izy. Ara-dalàna izany, satria amin'izao fotoana izao dia matahotra ny tsy ho an'ny tenanao ianao, fa ho an'ny zazakely. Na izany aza, andeha hojerentsika ny toerana misy ny marina, ary ny toerana misy ny lainga sy ny tena tsy vitan'ny vehivavy bevohoka tsy misy dikany.
ny fifohana sigara
Ny vehivavy bevohoka rehetra dia tsy azo atao sigara. Na dia tsy mifoka sigara aza ianao, ary miparitaka toy ny locomotives ny tokantranonao, dia aoka ho azo antoka fa tsy hivoaka izany, mialà na manandrama fotsiny mba tsy ho ao amin'ity efitrano ity. Nichotin dia miteraka fahavoazana eo amin'ny fananganana sy fampandrosoana ny taova anatiny. Ary indraindray dia misy trangan-javatra mahatsiravina. Ankoatr'izay, angamba, ny vehivavy rehetra eran'izao tontolo izao dia mahafantatra fa mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy afaka misotro toaka sy zava-mahadomelina ianao, ka tsy hiresaka izany izahay.
Fampiasana cafè
Ny vehivavy dia tokony hanafoana ny kafeinina amin'ny sakafony. Ny rehetra dia afaka mitazona kafeinina ny placenta ary avy eo dia miditra ao amin'ny ran'ny zaza izy. Noho izany dia mety hitranga ny fahantran'ny zaza iray, ny olana amin'ny rafi-pitabatabana, ny fitomboan'ny fivoarana ary ny olana amin'ny fo. Ankoatra izany, andramo fotsiny ny fandroahana ny sakafo arosoanao. Amin'izao fotoana izao dia tsara indrindra ny misotro ny voankazo, sira, trondro maitso ary ketsa.
overstrain
Ankehitriny dia tsy azo ovaina loatra ianao, ka miezaha hampiasa ny fotoananao sy ny herinao. Ny asa an-trano lehibe indrindra dia mamela ny lehilahy na ny olona ao an-tokantrano hanao. Ankehitriny, ny zavatra manan-danja indrindra tokony hataonao isan'andro dia ny fitondrana ny zaza. Tsarovy fa ny saina rehetra dia tsy tokony hiantefa amin'ny tenanao sy ny tokantranonao, fa ny zanakao dia adinoy ireo mpangalatra sy kiraro avo. Aza manainga na mitondra entana mavesatra, kitapo sy siny! Tadidio fa misy vehivavy bevohoka afaka manangana kilao mihoatra ny dimy kilao. Aza manomboka mamerina manamboatra ny fanaka - satria afaka mamoy ilay zaza ianao. Raha sendra tampoka ianao dia velona ary mangataka fanampiana avy amin'ny mpifanolo-bodirindrina na namana.
attractions
Miezaha hisoroka ireo toetrany, mihazakazaka amin'izy ireo. Noho izany dia hampitombo ny fanerena izany, ary vokatr'izany dia mety hitranga ny teraka vao teraka. Noho izany, raha tsy miraharaha ny adrenalinina ianao, dia tsara kokoa ny manam-paharetana mandra-pahaterahan'ny zaza. Ankoatra izany, aza mieritreritra ny hiditra amin'ny fanatanjahantena tafahoatra mandritra ny fitondrana vohoka.
Mpanafody siramamy
Aza mampiasa siramamy azo ampiasaina amin'ny siramamy. Misy akora simika mampidi-doza izy ireo, izay tsy maintsy mandao ny marary tsara indrindra amin'ny fahasalaman'ny zaza, ohatra, ny cyclamate sy saccharin dia mety hiteraka homamiadana sy ny tsy fahampian'ny rafi-pitabatabana.
Tsy misy solarium sy fandroana
Aza mijanona ela any amin'ny masoandro ary manadino ny solarium mandritra ny fitondrana vohoka. Zava-dehibe ny mitadidy fa ny ratra ultraviolet dia ratsy amin'ny foetus, dia afaka mampitombo ny famokarana hormones adrenal, ny filibonin-tsiranoka, hormones lahy ao amin'ny vatan'ny vehivavy bevohoka, noho izany dia mety ho sarotra sy ho tapaka ny fitondrana vohoka, ary mety hipoitra koa ny hery fiarovan'ny hery fiarovana, Afaka mihamitombo ny vehivavy alohan'ny fitondrana vohoka.
Saona, fandroana mafana sy fandroana
Raha te haka bihy mafana ianao, mandehana breezes sy fandroana, dia tsy maintsy adinonao izany fankasitrahana izany mandritra ny 9 volana farafahakeliny. Manomboka haingana ny fo, manitatra ny sambo ary misy olana amin'ny fofona, amin'ny mari-pana maika. Raha voan'ny aretina ilay zaza, dia mety hisy loza mety hitera-doza. Ilaina ihany koa ny miresaka momba ny hatsiaka mangatsiaka aorian'ny fandroana, izay manasa ny fandroana aorian'ny efitrano fandroana. Mampidi-doza koa izany, satria miteraka faneriterena.
Sonna niverina
Ny torimaso eo an-damosin'ny vehivavy bevohoka dia tsy afaka, tsy angano izany. Rehefa misy vehivavy mijanona eo an-damosiny, dia afaka mampita ny vava cava ambany izy, izay eo ambanin'ny uterus. Ity fepetra ity dia mamaritra ny fatran'ny ra amin'ny tongotra mankany am-po, ka noho izany ny tsindry maharitra dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny zaza sy ny reniny.
Mandeha eny amin'ny fiaramanidina
Na dia bevohoka aza, tsara kokoa ny tsy manidina fiaramanidina, na dia fanambarana mampiady hevitra aza izany. Amin'ity tranga ity, aloha aloha, ilaina ny mandinika ny toe-pahasalamany sy ny toe-pahasalamany manokana. Tsy misy porofo ara-tsiansa sy porofo fa tsy afaka manidina amin'ny fiaramanidina ny vehivavy bevohoka. Na izany aza, raha tsy tsara ny maha-bevohoka anao, dia tokony hiasa manokana ianao ary tsara kokoa ny mangataka torohevitra amin'ny dokotera. Ny dokotera sasany dia milaza fa tsara kokoa ny miala amin'ny làlan'ny rivotra raha tsy amin'ny telo volana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy, ary amin'ny fotoana manaraka dia tsy mampidi-doza izany.
Tsy misy simia
Rehefa mitondra ny zazakely dia tsara kokoa ny tsy mampiasa aerozols, deodorants, volo varahina sy ny zavatra simika ao an-trano. Ankoatr'izay, mandritra ny fitondrana vohoka, dia tsy azo atao ny mampiasa fomba fanao amin'ny akora izay misy ny simia, eto dia azonao atao koa ny ahitana ranon-tsakay sy creams izay miaro amin'ny tsiro, moka ary bibikely hafa.
Inona no tsy azo atao ho an'ny vehivavy bevohoka: famantarana famantarana
Maro ny zavatra inoan'ny finoana izay mandrara ny vehivavy bevohoka hanao zavatra tsotra amin'ny hetsika voalohany. Ny famantarana tsirairay dia manana fanazavana manokana, nahoana no tsy manao izany. Ankehitriny isika dia mianatra ohatra sasantsasany amin'ny "fahendrena" an'ny vahoaka izay mandrara ny fanaovana zavatra sasany amin'ny reny hoavy.
Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hipetraka eo am-baravarana na eo amin'ny lavarangana
Ity finoana ity dia manana fanazavana mazava - avy amin'ny tokonam-baravarana avo iray na ny lavarangana izay azonao atao ihany koa ny mianjera, ankoatra izany, afaka mamely azy, satria mety tsy mihidy ny varavarana ao ambadiky ny lamosina.
Aza mikasika ny tarehin'ny vehivavy bevohoka, na ny zanaka dia hanana mari-pamantarana
Raha mieritreritra an'izany ianao, tsy misy vehivavy tsy afaka manohina ny tarehiny mandritra ny sivy volana. Ary raha marina izany finoana izany, dia tokony hiseho miaraka amin'ny fahateraham-baovao manerana ny vatana ny ankizy rehetra.
Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hipetraka eo an-tongony, inachemelysh teraka ho tsy manan-tsiny na miaraka amin'ny tongony mahitsy
Marina izany, mandritra ny fitondran'ny bevohoka, aza mandalo ny tongotrao ary mipetraha amin'izany. Na izany aza, tsy misy ifandraisany amin'ny tongotry ny zaza tsy manan-janaka na ny tsy fahampian-tsakany izany. Ny zava-misy dia ny fampidiran-dra ny rà eo amin'ny tongotry ny vehivavy bevohoka ao anatin'io toe-javatra io, ary noho izany dia mety hitranga ny fitsaboana varikose.
Ny manodidina ny olona dia tsy tokony handà ny hoavin'ny sakafo raha toa ka manontany zavatra izy, raha tsy izany dia hisy ny fahaterahana mavesatra
Izany finoanoam-poana izany dia manoro hevitra fa ny vehivavy bevohoka dia mangataka ny zavatra takian'ny vatany, ary ny zavatra tian'ny zanany. Noho izany, ny vehivavy dia tokony handray ny sakafo ilainy, satria tsy ilaina fotsiny izany, fa ho an'ny fahasalaman'ny zaza. Fantaro ihany! Ary marina, mandritra ny fitondrana vohoka, dia ilaina ny manatanteraka ny faniriana rehetra, saingy tsy misy fiantraikany amin'ny fizotry ny fiterahana izany. Izany dia azo hazavaina amin'ny hoe ny vatan'ny vehivavy bevohoka dia mahafantatra tsara ny zavatra ilainy amin'ity faharoa ity. Saingy raha tianareo ny fisian'ny dokotera manafoana ny fampiasana azy, dia tsara kokoa ny mandà sy mandresy ny tenanao. Na izany aza, milaza ny manam-pahaizana momba ny tovovavy fa ny sakafo sasany izay voarara dia azo ampiasaina amin'ny doka kely (ohatra, labiera).
Ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hijery fialantsasatra, na ratsy tarehy na ratsy, raha tsy izany dia hampivoatra ny zaza tsy ampy taona. Tazhenelzya mankao amin'ny fandevenana, mijery ny afo sy ny maty. Mifanohitra amin'izany, ilaina ny mijery zavatra mahafinaritra, fa ny zazakely dia hiteraka fahasalamana, mirindra ary tsara tarehy.
Raha miresaka momba ny endrik'ilay zaza isika, dia afaka matoky isika fa ny fikajan'ny maso, ny haben'ny molotra, ny endriky ny orona, ny lokon'ny volo sy ny famantarana hafa dia manomboka na dia ao anatin'ny dingana voalohany amin'ny vanim-potoana iray manontolo ary miankina amin'ny otogenes fa ny zaza dia nomena ny ray sy ny reny. Nomena ny zaza miaraka amin'ny sary sokitra sy tarehy tsara tarehy. Ny toetra tsara toetra dia azo zakaina amin'ny zaza efa hatramin'ny minitra voalohany amin'ny fisian'ny zazavavy ao an-kibo. Azonao atao izany amin'ny hatsaranao sy ny firindranao ara-panahy. Fa raha manomboka fampianarana ianao ary mihaino ny mozika pop, ary mihaino ny mozika klasika izay tsy mitondra vamudovolstviya, dia aza mihaino izany, fa noho ny "tsy maintsy".
Raha misy vehivavy miasa ao anaty andro iray dia miteraka nofinofy mahafinaritra mahafinaritra, saingy ity asa ity dia mahafinaritra azy, dia tsy afaka mino ny finoanoam-poana izy. Ho an'ilay zazakely dia manimba ny tsy fitiavan'i Meny ny zavatra iray ary inona no mahatonga azy hahatsapa ho tsy mahazo aina.