Sakafo mandritra ny karama 2017 isan'andro (sary). Sakafo ao amin'ny hafatra ho an'ny olona laisoa isan'andro: salady, lovia vita amin'ny sakafo, kitapom-bary

Aorian'ny sakafo maslenitsa, mendrina, masiatsiaka sy varimbazaha, dia mety ho tena sarotra ny mamolavola azy amin'ny menu menamena: maro ny vokatra dia voafetra ho farafaharatsiny, ary ny ankamaroan'ny olona dia lasa voarara. Ny 27 Febroary 2017 dia hanao veloma ny akoho iesteykami, trondro sy fambolena, omelets ary karazan-tsakafo, siramamy sy yogourt, mofo booty ary mofo mofomamy. Iray volana sy tapany tsy misy sakafo maotina indrindra ... Fa ahoana kosa ny mamahana ny fianakaviana manontolo isan'andro amin'ny karemy? Ahoana no hikarakarana ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana, nefa mitahiry ny fepetra rehetra ao amin'ny sakafo? Soa ihany fa tsy ny zava-drehetra dia ratsy tahaka ny hita amin'ny voalohany. Ny mpivady za-draharaha iray dia afaka maka fomba fanamboarana tsotra sy mahasalama ao anaty lahatsoratra ho an'ny fanomanana salady, paha-tsilony, mafana, sns. Ary ho an'ireo mpandray anjara dia hanampy amin'ny fanaovana sakafo ho an'ny laika isika, ary misafidy solosaina miaraka amin'ny sary fotsiny.

Ny sakafo ho an'ny laika amin'ny andron'ny fety 2017: recipe ho an'ny sakafom-boankazo misy sary

Ny fitsipika henjana ao amin'ny Great Lent dia milaza momba ny fandraràna tanteraka ny tsimok'aretin'ny biby sy ny ampahany - zavamaniry. Noho izany, saika isan-droa isan'andro, ny fihinana ny laika dia tsy maintsy ahitana voankazo, legioma, mofomamy ary avela hisotro. Amin'ny andro tahaka izao dia ny toro-làlana ho an'ny sakafom-pirazanana miaraka amin'ny sary sy ny torolalana tsotsotra dia hanampy tokoa. Tsy misy solika miaraka amin'ny avocado sy kohlrabi tsy misy solika, hena, vokatra vita amin'ny ronono ary fitaovana hafa voarara, noho izany dia avela tanteraka izy ireo hametraka olona isan'andro ao amin'ny Karemy.

Fanangon-java-tsoa amin'ny ordinatera amin'ny fiterahana ny laity amin'ny volana 2017

• dranomasina nori - ravina 4
• avocado - 1 pc.
• kohlrabi - 1 pc.
• salady
• kôkômbra - 2 p.
• sira
• siramamy

Sakafo arahin-tongotra arakaraka ny prescriptions ho an'ny laika amin'ny fifadian-kanina

1. Mba hanomanana mofomamy mena miaraka amin'ny legioma, alaivo ireo fitaovana ilaina. Kohlrabi dia manasitrana, manodina ary manitra eo amin'ny tantsaha midina. Ny vanim-potoana mitatao amin'ny sira sy ny sira.

2. Hetezo ny voankazo amin'ny antsasany, esory ny taolana. Ny kôkômbra dia manasa sy manapaka miaraka amin'ny avokado matevina.

3. Apetra ny takelaka nori eo amin'ny lakozia. Atsipazo eny an-tampony, ny kohlrabi (ho toy ny vary varahina). Ao amin'ny kohlrabi dia mametraka ny ravina salady sy kôkera ary avocado.

4. Raiso ny sakafo sahona tahaka ny volon'ny Japone tsotra. Manosotra moramora ny tananao.

5. Ny singa tsirairay aterina rehetra dia nizara hozara roa miaraka amin'ny maranitra maranitra maranitra. Sakafom-boankazo - rolina miaraka amin'ny kohlrabi sy avocado arak'izay itiavantsika azy dia vonona! Ny sakafon'ny alikaola ho an'ny laika dia avela hanompo amin'ny andro iray amin'ny Karemy.

Hotakotaka ho an'ny andro amin'ny Karemy - tsotsotra amin'ny dingana vita amin'ny sary

Ny pasta dia sakafo matsiro sy be sakay, izay tsara indrindra ho an'ny menamena. Ny ampy fotsiny dia ny manala ny legioma tianao (vao mangatsiaka na mangatsiaka), holatra mena ary manisy tsindrona ny zava-manitra tianao indrindra - ary ny pasta vaovao dia hiverina amin'ny sakafo matsiro sy mamy ho an'ny andro fifadian-kanina.

Fanangon-java-tsoa ho an'ny recipe amin'ny fifadian-kanina isan'andro

• pesta mafy - 60 g
• mena mena - 40 g
• voatabia amin'ny sira - 150 g
• Biby dipoavatra - 30 g
• Afgana - 30 g
• zucchini - 30 g
• tongolo lay - 3 nify
• root of celery - 30 grama
• oliva menaka
• sira sy mainty mainty
• thyme
• Basil

Dingana isan-kerinandro ny fanomanana ny karazan-tsakafo isan'andro

1. Hanomana sakafo matsiro tsara sy malefaka isan'andro amin'ny fifadian-kanina, mifidiana ny pasta tianao na spaghetti. Hanokan-dry zareo hatramin'ny antsasak'izy ireo ary voamaina. Zeloa, tongolo gasy ary voatabiha amin'ny siny.

2. Zana-doko sy dipoavatra misy menaka oliva amin'ny hafanana mafana.

3. Dia asio voatabia voatabia amin'ny menaka fanosotra ary alao ny 3-5 minitra. Amboary ny saosy miaraka amin'ny zava-manitra sy zava-manitra.

4. Ao anaty fonosana mampangotraka miaraka amin'ny faritry ny fofom-bozaka "giriolona", ny legioma mena - Bolgaria, zureka, alika, seleria.

5. Ny legioma mafana "miorim-paka" dia mihintsana ao anaty baoritra ary manitra ao anaty fantsom-bokatra mahazatra miaraka amin'ny saosy voatabia voatabia.

6. Avy eo dia alefaso ny pasta efa masaka efa vita ary ny basilao matavy. Tazomy mandritra ny 3-5 minitra ny sakafo mafana.

7. Apetaho miaraka amin'ny legioma ny pasta mafana araka ny fijerintsika miaraka amin'ny sary eo amin'ny takelaka fiasana. Manompoa isan'andro amin'ny fifadian-kanina amin'ny sakafo antoandro na sakafo hariva.

Sakafo beanom-bolo ao amin'ny Karemy: tsindry lahatsary etsy sy eroa

Sakam-boankazo na mofomamy - tsara indrindra ho an'ny hena mandritra ny Karemy. Izy io dia manome ny vatana ho an'ny proteinina tena izy, feno hery mamelona, ​​mameno ny fanampiana ireo mineraly ilaina, tsy misy fandrahonana amin'ny kolesterola, vokatra avy amin'ny hena. Mahatsiaro tena kely, afaka manamboatra legioma miaraka amin'ny legioma hafa miaraka amin'ny sakafo matsiro sy mahasoa hafa ianao. Saingy androany dia manolotra anao hanomana salady voanio ho an'ny sakafo menamena ianao. Ny mofomamy mena dia hameno ny tsiro malefaka miaraka amin'ny marika mahavariana, ary hanatsara ny fofom-po mahavelona ny tsiro dibera. Omano ny salady voanio ao amin'ny lahatsoratr'ilay horonan-tsary amin'ny antsipiriany:

Ny toro-làlana ho an'ny roapolo roapolo ho an'ny sakafo ao amin'ny "Lenten" amin'ny fotoanan'ny Karemy 2017

Ao amin'ny sakafo ao amin'ny sakafo ato mandritra ny Karemy, ny holatra dia mipetraka amin'ny iray amin'ireo toerana manan-danja indrindra. Miaraka amin'ireo croups sy tsaramaso, ity mpanambola ity dia ahafahanao manangona ny vatana amin'ny sakafo mahavelona ary hialan'ny hanoanana mandritra ny fotoana lava. Chanterelles - mangatsiatsiaka na manify - dia mahafinaritra amin'ny endriny rehetra: miaraka amin'ny ovy sy ny hena, miaraka amin'ny kobam-bozaka. Fa mandritra ny lahatsoratra dia tsara kokoa ny mijanona amin'ny safidy miaraka amin'ny legioma sy ny varimbazaha. Ny fomba fanodinkodinam-bokatra manodina menamena dia hanampy amin'ny famokarana holatra marevaka amin'ny fomba tsara indrindra, mba hanomezana sakafo ny vahiny sy ny olona ao an-trano.

Fanangon-tsakafo ho an'ny sakafo fanasan-tsakafo ao amin'ny menus Lenten mandritra ny fifadian-kanina

• chanterelles - 250 g
• tomaty - 2 p.
• tongolo lay - 0.5 pcs.
• tongolo lay - 2 nify
• poppy - 5 g
• dill - 1 bunch
• dipoavatra ary sira

Miomana amin'ny dingana isan-karazany amin'ny ordinatera ho an'ny sakafo ao amin'ny sakafo

1. Ny fanomanana ny chanterelles tsaramaso miaraka amin'ny voatabiha sy ny mammoth dia manomboka amin'ny fanomanana ny singa fototra. Ny holatra voapoizina dia mamontsina, raha toa izy ireo vao mangiran-drano - misintona rano mangatsiaka.

2. Miaraka amin'ny hafanana be loatra amin'ny menaka oliva kely, manitra ny sinagôlina manontolo. Rehefa tapitra ny hafanana, dia asio tongolo lay sy tongolobe ao anaty plastika miaraka amin'ny peratra boribory.

3. Amin'ity dingana manaraka ity dia apetraho ireo voatabihaika ireo ary apetrany mandritra ny 3-5 minitra. Aza hadino ny sira sy dipoavatra.

4. Apetraho ao anaty fôsily miaraka amin'ny sary eo amin'ireo jiro maitso maitso ny chanterelles vita amin'ny fety. Manompoa ny andro amin'ny Karemy, prisrusiv masira betsaka sy mavo.

Sakafo ao anatin'ilay lahatsoratra: recipe for shawarma legato ho an'ny sakafo levenan'ny laika

Mora ny mahatakatra ny olon-dehibe sy ny zokiolona amin'ny ezak'izy ireo mba hifikitra tanteraka amin'ireo kanionan'i Lent. Ho an'ny taranaka efa zokinjokiny, tsy fomba iray handoavana ny lanjany, afa-tsy ny "hikotrika" ny vatana, fa ny fahafahana ihany koa dia ho voatsimbina ara-pitondran-tena sy ara-panahy. Inona no tsy azo lazaina momba ny taranaka tanora, ny ankizy ary ny tanora. Indraindray izy ireo dia manintona ireo karazana zava-mahadomelina mahatsikaiky sy tsy nahazoan-dalana: rolahy, alika mafana, burgers ary tchebureks. Mba hisorohana ny fanerena be loatra ny fakam-panahy, dia manoro hevitra ny famokarana shawarma legioma isan-karazany isika ao an-dakozia ao an-trano araka ny fijerintsika miaraka amin'ny sary. Ny sakafo sy haingam-pihetseham-pifaliana sy hafaliana toy izany amin'ny hafaliana, ary ny fihinam-bolo dia tsy manakana.

Ireo fitaovana ilaina amin'ny fitantanana sakafo amin'ny lahatsoratra

• lavash - 1 pc.
• tomaty - 20 g
• kôkômbra - 20 g
• dill - 1 bunch
• tsiro mena 20 g
• Pork Bulgary - 20 g
• parsley - 3 sprigs
• kisendra - 3 sprigs
• potato - 40 g
• sokatra tomato (mety ho satsebeli) - 25 g

Torolalana miaraka amin'ny sarin'ny dingana tsy tapaka ho an'ny Karemy 2017

1. Ho an'ny sira sy legioma marevaka, manamboara ny voka-bidy rehetra: fofom-paty ary manapaka azy ireny, manapaka ny legioma miaraka amin'ny tsora-kazo, manapaka ny volo sy tongolo lay.
   
   
2. Afangaro ny legioma rehetra afa-tsy ny siramamy mihinam-bilona miaraka amin'ny voankazo. Avy eo, add sauce amin'ny satsebeli sy meny mayonnaise (vokatra manokana). Afatory sy sira ny famenoana ny shawarma.
   
   
3. Aparitaho ny lava maina eo amin'ny sifotra. Amin'ny sisiny iray dia mametraka am-pifaliana ny famokarana.

4. Ho an'ny famolavolan'ny zavamaniry, zarao ny sombin-tsakafo vita amin'ny vilona.

5. Apetaho ny pita amin'ny lafiny roa amin'ny famafana, toy ny ao amin'ny sary, ary atomboy ny rindrina matevina.

6. Ahitsio ny shawarma ary manentana mafy ny sisin-dàlana malalaka. Afaka manosotra azy amin'ny saosy avy ao anaty ianao, mba tsy hivoahany mandritra ny sakafo. Afatory amin'ny ravin-koditra maina mafana amin'ny lafiny roa ny horonan-tsary.

7. Hetezo ny sharma mafana amin'ny antsasa-manila miaraka amin'ny fofona mangatsiaka ary apetraho eo amin'ny takelaka voaravaka volomparasy. Manompoa shawarma zavamaniry amin'ny alalan'ny sakafo haingana amin'ny fifadian-kanina. Io lovia io dia tsy manitsakitsaka ny fitsipiky ny sakafo mahavelona.

Fitaovana tsotra avy amin'ny karbôna handefasana hafatra: dingana isan-kerinandro amin'ny lahatsary

Araka ny fantatrao, manana karazan-tsakafo maro isan-karazany ny voromailala: miaro ny fahanterana aloha izy io, manatanjaka ny vatana, mampihatra ny taratasy mivalona mahazatra, manatsara ny rafi-pandrefesana, mamolavola ny vehivavy ary mameno ny fahasalaman'ny lehilahy. Tsy mahagaga raha be mpitia ny sakafo avy amin'ny pumpkins amin'ny lahatsoratra. Ankoatr'izany, ny vokatra toy izany dia mora mamonjy mandritra ny volana maromaro, mamela ny pistola manontolo tsy misy simba any amin'ny toerana maina na mangatsiaka ao amin'ny tranom-barivozona ao an-trano. Manomàna sakafo matsiro mahatsikaiky sy salama amin'ny lahatsora-peo amin'ny antsipirian'ny lahatsary - dia ho tianao tokoa izany!

Fitaovana tsotra ho an'ny fanenan-tsakafo ao amin'ny Karemy amin'ny 2019 miaraka amin'ny sary manaraka

Sarotra ny handà ny vatomamy na dia mandritra ny fotoana voafetra aza ny famerana gastronomy. Na dia sarotra kokoa aza ny manangona dika mitovy amin'ny fikarakarana mena miaraka amin'ny sary mifototra amin'ny sary, mamela anao hanala ny tenanao mamy, nefa tsy manitsakitsaka ny fitsipiky ny Karemy. Manolotra anao hanandrana mofomamy mamy sy mamy mofomamy. Ny fofon'izy ireo dia tsy ny famerenan-tsakafo sy ny tsiron-tsakafo fotsiny, fa koa ao amin'ny lisitra kely indrindra amin'ny fitaovana mora vidy.

Fanamboarana akora fitahirizana nandritra ny Karemy

• ripe bananas - 4 pcs.
• koba - 210 g
• tantely - 110 g
• menaka voly - 40 g
• tsiro bozaka (mono soda) - 10 g
• sira - loha 1

Famerenana miaraka amin'ny fananganana fotodrafitrasa sary eo amin'ny 2017

1. Angataho ireo fitaovana ilaina rehetra mba hamokarana banana mofomamy miaraka amin'ny dingana isan-karazany. Hamelona ny oven amin'ny 185C ary manangom-bolo ny mofomamy vita amin'ny mofomamy miaraka amin'ny taratasy vita amin'ny parchie na kofehy manokana.

2. Ny akondro marevaka malefaka dia nafangaro. Mialà 12 takelaka ho an'ny mofomamy cupcakes. Ny ambiny amin'izy ireo dia misy fery ao anaty fonosana lalina.

3. Ao anaty volom-banana, ampio ranom-boankazo sy tantely mamy. Esory ny fangaro mandra-pahatonga azy ho malefaka. Mba hanaovana izany dia azonao atao ny mampiasa milina fanontam-pirinty.

4. Amin'ny dingana manaraka dia aforeto ny fototry ny voankazo miaraka amin'ny lafarinina vita amin'ny varimbazaha sy ny vovony. Esory tsara ny koba. Tokony ho liana kely izy ary tena marefo.

5. Omeo ny koba vita amin'ny vita amin'ny taratasy.

6. Top ambony katsaka amin'ny mofomamy no mamafy banana 1 banana.

7. Apetraho ao anaty fantson-kitay ny fitoeran-jiro. Manaova mofo mandritra ny 20 minitra farafahakeliny. Hatramin'ny nidiran-tsakafo, tsy voatery hanosotra tavela any ambony ianao.

8. Aorian'ilay fotoana voatondro, alaivo ny mofomamy mofomamy avy ao amin'ny oven ary avelao izy mandritra ny 10-20 minitra mba hihena. Avy eo dia alaivo ny sangan'asa avy amin'ny sakafo misy antsika miaraka amin'ny sary eo amin'ny takelaka lehibe ary manompo amin'ny sakafo ankoatra ny dite na ny knot.

Ny menaka amin'ny fotoanan'ny Karemy dia asa sarotra foana ho an'ny mpitaiza. Ny sakafo, tsy misy vokatra avy amin'ny ronono, atody, hena, trondro ary hazan-dranomasina, isan'andro dia maminavina ny zavatra hitrandrahana? Amin'izao fotoana izao anefa, amin'ny fananantsika ny fitaovana tsotra sy mahasalama ho an'ny fifadian-kanina, dia afaka mamahana ny sakafo matsiro ao an-trano ianao: salady, paha-tsakafo, sakafo voalohany sy maina.