Noho izany, andeha hodinihintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ny fomba mahomby indrindra, araka ny hevitrao, ny fitsaboana amin'ny teôlôjia sy ny famaranana ny fatiantoka. Tsarovy fa: raha mifidy fialamboly iray ianao, dia manoro hevitra ny tsy hampifangaro azy amin'ny hafa - raha tsy izany dia tsy ho hitan'izy ireo ny vokatr'izany. Zava-dehibe indrindra ny hoe ny vehivavy tsirairay dia afaka mifandona divay miavaka na fanodinana iray - ary ny hany azo ekena sy mahomby dia azo fidiana amin'ny alalan'ny fitsarana fotsiny ihany. Noho izany, ry damosina, sandry miaraka amin'ny penina sy ny ravina - ary soraty ny fomba mahazatra faran'izay tsara ho an'ny teôlôjia sy ny fandroana isan-karazany izay hanampy anao handanjana ny lanjany sy hanadio ny vatana amin'ny poizina.
Herbal teas amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana
Ny lahadinika momba ny fitsaboana 2. Indrindra indrindra fa ity torohevitra ity dia mahasoa ho an'ireo izay mijaly noho ny matavy, ary ny fomba fiomanana dia tsotra: makà 50 gr. tsangam-bato marevaka, manga manga, voninkazo sy ravin'ny karazam-boankazo nataon'i St. John, ravin-kanaza, kibon'ny kitrokely sy ny loharano. Ao anatin'ilay menaka vokatra dia ampio ny antsasaky ny voankazo ary mameno izany amin'ny rano mangotraka (mandray 600 ml). Azonao atao ny misotro an'io dite faran'izay mahasoa indrindra io ho an'ny fahaverezan'ny vatanao amin'ny 75 gr. isan'andro.
Recipe No.3: Misy singa iray vita amin'ireto singa manaraka ireto: rakitra buckthorn (ampahany 3), ravina maina (2 ampahany), ravin'oliva (ampahany 3), root root (ampahany 1). Amboary ny sakafom-pisakafoanana iray ary atsipazo amin'ny rano sotro (1.5 kaopy), avelao hitrotro mandritra ny 4 ora izany ary atsipazo. Tokony tokony ho antsasak'adiny isan'andro isaky ny 30 minitra alohan'ny hisakafo. Misy ihany koa ny fanoherana ny fampiasana azy, raha manana iray farafaharatsiny ianao - miezaha haka ireo teofilinao hafa: fampitomboana ny aretin'ny gastrointestinal, urolithiasis, ny fitondrana vohoka ary ny fahandroana, ny fahalemen'ny vatana.
Aza asiana dite avy amin'ny zavamaniry rehetra atolotra. Ny fampidirana dite toy izany dia tokony ho tanjona, izany hoe, alefa amin'ny marary manokana miaraka amin'ny aretiny tsirairay - raha tsy misy io toe-javatra io dia ho lasa azo tsapain-tanana ny tombony amin'ny vatany. Noho izany, alohan'ny hanombohana ny fanangonam-bokatra rehetra ho an'ny dite, dia mila manana hevitra mazava momba ny toetra amam-pandehan'ny zavamaniry sy ny fampiasana azy ireo amin'ny fomba fitsaboana. Ny fepetra mitovy amin'izany dia mihatra amin'ny fivorian'ny dite mifangaro.
Ankoatra ny hoe voan'ny diabeta, mitepim-bary, mahasolotena sy manimba, ao amin'ny iray amin'ireo zavamaniry dia misy dosie kely toy izany, nefa tsy misy ny vatana tsy misy. Ohatra iray dia ny fanangonana, izay ahitana voninkazo sy ravin'ny sahalim-biby, oregano, hadino-me-nots ary clover sweet. Ny dite avy amin'ny ranom-boankazo, voaomana amin'ny alàlan'ity fanangonana ity, dia ahitana mpanangom-bokatra famonoana mahasoa fotsiny! Tsy azo atao ny mamo-moka afa-tsy amin'ny fahaverezan'ny lanjany, fa fotsiny ho an'ny tanjona fisorohana - ny mitazona tonus!
Ny glycoside phenol, vitamin C sy E dia voarakitra ao amin'ny oregano, ary ao anatin'ny voninkazo sy ny ravinkazo misy ny varimbazaha dia misy varahina, izay manome fikorotanana amin'ny fikolokoloana ao amin'ny intracellular regenerative. Zinc, tompon'andraikitra amin'ny fampiasana proteinina sy sakana amin'ny aretina, dia ao amin'ny selenium, izay misy ny homamiadan'ny fanavakavahana ary manatsara ny fiarovana. Manolotra vy (hemoglobin) amin'ny vatany i Donnik, manatsara ny toetry ny taolana, ny nify ary ny fantsika ny molybdenum. Ny tsy fisian'ny safonoana (manana fananana marefo) dia feno dite mena, natao noho ny adin-tsainy. Ny vokatra ankapobe ao amin'io dite io dia azo antsoina hoe mirindra sy mikitoantoana, manadio ary mamerina fotsiny!
Fanesorana ny fahaverezan'ny vatomamy - inona no safidy?
Ny zavamaniry iray izay mitombo na aiza na aiza ary ao amin'ny tsy voafetra dia ny dandelion. Ao amin'ny trondro "harona", ny vatana dia voavaky amin'ny voa, ny dandelion dia miasa ao amin'ny laboratoire biolojika fototra ny vatana - ny aty.
Ny dingana amin'ny fanomanana ny fisotro dia lava ary zaraina ho dingana maromaro: 1 teaspoon ny dandelion tapa-tavoahangy no narotsaka tamin'ny rano mangotraka, notsindriany nandritra ny 20 minitra, nodiovina, nafindra ary nalaina tao anatin'ny ampahefatry ny glasy 3-4 heny isan'andro talohan'ny sakafo. Ny tea dia manana tsiro mangidy, izay azo henoina amin'ny alalan'ny tantely.
Ny fikarakarana manokana dia mendrika ny zavamaniry iray hafa - trompetra. Tadidio fa misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'ny taolana ny fampiharana azy, ary tandremo tsara ny endriny - toy ny hazokely ilay izy. Ny tsiranoka avy amin'ny rindrina dia tena ilaina tokoa ho an'ireo marary mijaly amin'ny aretin'ny rafitra musculoskeletal, izay matetika mihamangatsiaka amin'ny lohataona.
Mba hisorohana ny fialan-tsasatra, ny fampiasana ny lakana eny amin'ny endriny dia asaina. Izy io dia hamoaka ireto fihetsika manaraka ireto ao amin'ny vatanao: hanamafy ny asan'ny tiroidin'ny tiroid, hampihena ny metabolisma ankapobeny ary hiantohana ny fikarakarana ny yôdina. Ny laminaria dia mampihetsi-po ny fahatsapana hanoanana ary misy vokany mavesatra.
Mba hampihenana ny fiankinan-doha dia manakaiky ihany koa ny cystoseira. Amboary toy izany ny ronono: 1 tbsp. Ny ranon-tsavoka feno ranom-boankazo dia mameno rano 1 litatra, 5 minitra eo ho eo noho ny hafanana mafana, manindrona sy mandray antsasak'ilay kaopy mialoha ny sakafo, 4-5 isa isan'andro.
Ary fomba vitsivitsy fanampiny:
1. Ampifangaroy ny ampahany amin'ny herin'ny sponjy, ny ravina biriky, ny sahalim-borona, ny peppermint, ny andilany, ny fennel ary ny harona madinika dia tokony hifangaro. Kitapo misy tsiranoka roa vita amin'ny rano mangatsiaka. Izany rehetra izany dia napetraka amin'ny afo marefo, avy eo mamihina azy amin'ny bodofotsy mafana, manindry ary mandritry ny adiny roa. Aorian'izany - alao ny antsasaky ny fitaratra 30 minitra alohan'ny sakafo, 3-4 heny isan'andro. Course - 2-3 herinandro.
2. Makà ampongabendanitra telo, ampahany amin'ny voan'ny dandelion, fotsy na voanjan-janakazo, voanio mintana ary masomboly dill. 3 sasan-tsakafon'ilay fitotoan-drongon-drivotra 1 litatra ny rano siny sy ny tsindry mandritra ny 4 ora. Misotroa menaka amin'ny maraina amin'ny vavany foana.
3. Mamisoa 2 teaspoon ny fototeny boribory maina miaraka amin'ny rano mangatsiaka ary mahandro amin'ny hafanana kely mandritra ny 10-20 minitra, mangatsiatsiaka sy manindrona. Ity saha ity dia asaina misotro eo anelanelan'ny sakafo.
Ny fampiharana ireo saram-pandraharahana ireo dia hanampy tsy vitan'ny hiatrika ny fialan-tsasatra tsy azo ovaina, fa ny fampiharana ny asan'ny taova anatiny. Ny fitambaran'ireo hetsika isan-karazany amin'ny zavamaniry samihafa dia afaka mitondra vokatra tsara amin'ny tolona ho an'ny fahavoazana mavesatra.