Mba hisorohana ny fandoroana dia tsy mila mampiasa solosaina isan'andro fotsiny ianao fa voafidy tsara. Fantatry ny rehetra fa ny fanampenam-bidy dia tsy manampy fotsiny amin'ny fanimbana, ary ny fisehoan'ny pigmentation, fa manakana ny fahanteran'ny hoditra aloha. Noho izany, mila misafidy solosaina misy filtre UV ianao. Ary mila manisy fiheverana manokana ny faritra toy ny vatana toy ny orona, ny soroka, ny hodi-kibo, ny tratra, ny ratra, ny taolam-paty. Ho an'ireny toerana ireny dia tsara ny mividy masoandro amin'ny tarehy. Io crème io no tsara indrindra indrindra hitehirizana ny hoditrao ary mamela azy haniry, ary tsy handoro. Noho izany, ny lohahevitry ny lahatsoratra misy antsika amin'izao fotoana izao dia ny hoe "Ahoana no fisafidianana ny mpilalao henjana?"
Inona no karazana fampirantiana tsara kokoa?
Ao amin'ny toeram-pivarotana, dia be dia be ny vokatra ho an'ny sunburn (crème, liquide, lotions, spray, sns).
Ny voankazo masira dia manala sy manalefaka ny hoditra mandritra ny filentehan'ny masoandro ary mandritra ny fitobiana eny amin'ny ranomasina na ny dobo. Ny fahamarinana avy amin'ny menaka dia manjary matavy bebe kokoa, noho izany ho an'ny hoditra matavy toy izany dia tsy manatona ny solika ny masoandro.
Ny vokatra entin'ny hoditra dia tsy manome ny hoditra matavy, ka tsara ho an'ny vehivavy manana hoditra mifangaro na mena.
Ny helium sy ny fikarakarana fikarakarana solika dia miteraka fahalemena, ary ambany ny fiarovana azy ireo amin'ny fipoahan'ny masoandro. Ny vola toy izany dia mety ho an'ny vehivavy mainty ihany.
Mifidy solam-pandrefesana izahay
Ny fividianana fanafody mandevina, dia mila mandinika ny toetran'ny olona ianao. Amin'ny tara-masoandro azo antoka, azonao atao tsara tarehy ianao ary tsy misy loko, pigmentation, mandoro ary manala hoditra. Noho izany, misy fototype hoditra efatra.
Skin photo №1.
Tena maivana ny hoditra, indraindray manana feon-drongony mavokely, matetika miaraka amin'ny rambony, ny maso manga na maitso, ny volony dia mena na mena. Ny hoditry ny olona toy izany dia saika tsy mipararetra, fa mandoro avy hatrany. Mba hahazoana antoka fa tsy mamolaka mena ny hoditra ary tsy mipoitra avy eo, dia mila mijanona eo ambany masoandro ianao tsy misy masira suntan mandritra ny 7 minitra mahery. Ho an'ny olona mifandraika amin'io karazana io dia mila mifidy solaminana miaraka amin'ny fiarovana ambony indrindra ianao - SPF 30. Ny hafa dia tsy miaro ny hoditra amin'ny fandoroana.
Sary hoditra №2.
Ny hazavana hoditra, indraindray miaraka amin'ny fotsifotsy, ny maso ny maso manga, voloko, maitso na mavo, volom-bolo na mena. Ny olona manana hoditra toy izany dia mihazakazaka, fa kely dia kely ihany koa ary mijaly amin'ny loto sy ny hoditra. Azonao atao ny mijanona amin'ny masoandro tsy misy menaka mandritra ny 15 minitra. Amin'ny andro voalohan'ny filentehan'ny masoandro dia ampiaraho ny solon-tsakafo misy fiarovana SPF20 na SPF30, aorian'izay - SPF10 na SPF8.
Skin photo №3.
Lamina hoditra misy loko matevina, maso mena, katsatsaka na volo mainty volo. Ny karazan'io karazana io dia mety hahatonga ny hoditry ny hoditra volamena na sôkôla, fa ny hoditra dia mbola mora vidy. Ny fandroana tsy misy menaka dia tsy azo atao raha tsy amin'ny maraina na aorian'ny sakafo hariva amin'ny antsasak'adiny. Ary mba hahazoana tonon-kiraro matroka tsy misy orana amin'ny fotoana iray, dia mila mampiasa tara-masoandro amin'ny SPF15 ianao amin'ny herinandro voalohany amin'ny fitsaharana, ary avy eo - SPF8 na SPF6.
Sary hoditra №4.
Maizina ny hoditra, mena ny volony, volon'ny loko rehetra. Olona tahaka an'io karazana io no manjelanjelatra ary tsy mandoro mihitsy. Saingy mbola tokony omena jiro tsy misy kofehy mandritra ny 40 minitra mahery, tsy hatahotra ny hitera-doha. Ary na dia tsaratsara kokoa amin'ny herinandro voalohan'ny fitsaharana, dia ampiasao tara-masoandro amin'ny SPF10, ary avy eo - SPF6. Fa raha efa miposaka tsara ianao, dia afaka mipetrapetraka sy tsy misy ny crème suntan ary mampihatra azy manodidina ny maso fotsiny mba hisorohana ny fisian'ny kankana.
Inona ihany koa no tokony ho fantatrao momba ireo mpangalatra?
- Raha mividy tara-masoandro ianao mba tsy ho eo amoron-dranomasina, fa ho an'ny fialam-boly any an-tendrombohitra na amin'ny fanatanjahantena, tsara kokoa ny mividy krèm misy fiarovana avo lenta - SPF 30, na inona na inona fototon'ny hodinao.
- Mampiasà krèma iray ora mialoha ny filentehan'ny masoandro, ary avy eo aorian'ny fandroana na isaky ny adiny roa.
- Mampiasà tara-pandrika iray miaraka amina ratra fanamiana iray manerana ny vatana amin'ny fihodinana boribory.
- Raha toa ianao ka mitondra fanabeazana aizana na takelaka izay afaka miteraka fahatsapana sary, dia ilainao ny mampiasa fitaovana fampiroboroboana miaraka amin'ny fiarovana ambony indrindra.
- Raha misy pentina mainty hoditra ianao, dia asaina miala amin'ny masoandro mipetrapetraka na mampiasa ny fitaovana enti-mandringana amin'ny solika miaraka amin'ny fiarovana ambony indrindra.
- Na any amin'ny toetr'andro aza, dia ilaina ny mampihatra masoandro amin'ny tara-masoandro, satria amin'ny andro toy izao dia maro no mibontsina hoditra matevina.
- Tokony ho maraina na aorian'ny sakafo hariva dia tokony ho ny Sunbath. Ary ny fotoana dia malamalama sy tsy misy mirehitra, mila mandany tsikelikely, fa tsy ny andro iray manontolo mandainga eo ambanin'ny masoandro.
- Ankoatra ny filentehan'ny masoandro amin'ny hoditra, mila maka balsama ianao miaraka amin'ny solonanarin'ny masoandro sy ny solika amin'ny panthenol.
Maniry ny hividy ny crème tsara ianao, satria fantatrao ny fomba fisafidianana ny mpitsabo.