Inona no mety hahafinaritra kokoa amin'ny lohataona fararano mangatsiatsiaka noho ny mangatsiaka ao anaty farihy mafana. Hanampy amin'ny fampakaram-bady, fanasan-tseza izy io ary hampivoatra ny fahasambarana.
Solontenan'ny mpanjaka
Ny rain'ny fitsaboana Hippocrates dia nino fa "ny trondro dia manampy amin'ny aretina maro, rehefa tsy mitsahatra ny manampy ny zavatra rehetra." Ny mpisorona tao Ejipta fahiny dia nandany bata, fara fahakeliny in-4 isan'andro, ary nandany ora maromaro tany amin'ny farihy fandroana ireo reny patriarika, nifanakalo hevitra momba ny raharaham-panjakana sy filôzôfika.
Na izany aza, rehefa nandeha ny fotoana dia niova ny toe-tsaina momba ny fomba fiasa. Nandritra ny vanim-potoana mena midadasika, dia ninoana fa ny rano fandroana dia mampihena ny vatana, manitatra ny vatana ary mety hiteraka aretina sy fahafatesana mihitsy aza. Ireo mpitsabo tamin'izany fotoana izany dia azony antoka fa afaka miditra ao amin'ny vatana ny rivotra voapoizina amin'ny aretina. Noho ny tahotra ny hiatrika aretina, ny aristoksa medievaly dia tsy voasasa matetika fa tsy indray mandeha na indroa isan-taona. Tamin'izay fotoana izay ihany, nanomboka ny fanomanana ny fomba fidiovana ny andro talohan'izay. Talohan'ny nandefasana bainina, tokony natao ny fanadiovana. Ary ny Mpanjaka Louis XIV Frantsa dia nanasa ny tenany indroa teo amin'ny androm-piainany noho ny fisisihan'ny dokotera. Tamin'izay fotoana izay ihany, ny fanasana dia nahatonga ny mpanjaka ho toy ny horohoro toy izany ka tsy nandray fepetra rano izy.
Ny mpitsabo ankehitriny dia mitondra ny batisany amim-panajana ary manolotra fomba fitsaboana rano ho an'ny olon-drehetra tsy misy antenaina. Na dia izany aza, mba hahazoana tombony sy fahafinaretana ny fandroana dia mila mitandrina fitsipika vitsivitsy ianao.
Fahasalamana fandroana
• Maro no mino fa ny rano mafana ao anaty toeram-pisakafoana, ny tombontsoa bebe kokoa ananan'ny olona ao aminy. Raha ny marina, tsy izany no izy. Ny rano mafana dia manelingelina ny fo ary manamaivana ny hoditra. Noho izany, aza miala sasatra amin'ny rano mihoatra ny 37 °.
• Aza mijanona mandritra ny 15 minitra ao anaty lavadavaka. Ny fandroana lava dia mety miteraka fahalemena sy fitaintainana.
• Aza miala matetika matetika. Mino ny manam-pahaizana fa ampy indroa isan-kerinandro.
• Raha te hampiditra sira-marika, solika ilaina na famokarana angom-pirazanana ao anaty fandroana ianao dia mila manasa ny tenany ao anatin'ny dosy alohan'ny handehanana bisy. Ny hoditra madio dia mamelona ireo zavatra ilaina.
• Rehefa avy mandro, dia tokony miala sasatra mandritra ny antsasak'adiny. Noho izany, aza miala sasatra raha mila maika.
• Aza manomboka fomba fanao rano aorian'ny sakafo. Andraso ora roa fara fahakeliny.
Soap opera
Maro ny olona no mahazo antoka fa tokony ho ampy tsara ny savony, ary tsy misy dikany ny mandany gels. Na izany aza, raha ampitahaina amin'ny savony ny gel dia misy ala maro ary maina ny hoditra. Ankoatr'izany, ny vokatra manimba amin'ny alkaola ao amin'ny gely fanasana dia manimba ny fanampiana manokana, toy ny asidra citrique. Eny, ny famatsian-tsakafo sy ny ody fanaingàna dia ahafahana manalavitra ny hoditra maina rehefa manasa. Na dia izany aza, mba tsy hihazona ny toetra maha-zava-paharendrany ny jiro jono, dia aza mitahiry ny fantsona amin'ny gasy eo akaikin'ny radiators, ataovy mafy tsara ny rindrin'ny vovobony ary aza manasaraka ny gasy amin'ny rano.
Ohatrinona ny sira hidirana ao
Ny sira miaraka amin'ny sira dia mamelona ny hoditra, manakana ny fisian'ny cellulite, manatanjaka ny fo, miady amin'ny aretin'ny rafitra misitera, mampitony ny rafi-pitabatabana. Na izany aza, raha te hanatsara ny fahasalamanao ianao, tsara kokoa ny manatona mpitsabo iray izay hisafidy ny dosage ilainao.
Amin'ny ankapobeny, ho an'ny olona voan'ny aretim-panafody, ny fifantohana salazana tsara indrindra dia 200 g isaky ny bata, noho ny ady amin'ny hatsiaka sy ny famonoana cellulite - 1 kg isaky ny bata, ho an'ny fitsaboana raciculitis - 1.5 kg.
Diplaoma
Ny mpankafy aromatherapy dia azo antoka fa toy ny fandroana miaraka amin'ny menaka iankinan'ny aina. Ny fomba fiasa toy izany dia tsy mahafa-po fa afaka manala ny tsy fahampiana ary lasa fitaovana fanadiovana tsara ho an'ny aretina isan-karazany. Mba hanomanana ny fandroana mampangotraka, dia ampy handefasana menaka kely (5-6 sotro) ao anaty rano ary hampiakatra ny rano kely mba tsy hanangonan'ny solika any amin'ny toerana iray.
• Manamaivana ny ranonorana sy ny tebiteby, ny tonony ary mamelombelona ny hoditra, ary misy vokany mahasoa eo amin'ny fefy sy ny volo. Tamin'ny andro fahiny, dia nino fa ny fitomboan-tsakafo dia mampitombo ny fahaiza-misaina. Mazava ho azy fa tsy azo inoana fa ho afaka hivoatra kokoa ianao amin'ny alalan'ny fofona amin'ny tsipaipaipaipaika, fa amin'ny fomba toy izany dia ho afaka hampitombo ny fahombiazanao ianao ary hampiakatra ny fanahinao.
• Ny bata miaraka amin'ny alika dia tena ilaina amin'ny hoditra hoditra, satria ny saloma dia miasa tsara amin'ny fiterahana sy ny akne . Ankoatra izany, misy salama roa manampy ny vatan'ny olona manohitra ny aretina.
• Manalefaka ny dipoavatra eo amin'ny solika dia manampy amin'ny tsiranoka amin'ny fanaka, mampitombo ny fahantrana, ny fitabatabana ary ny tsy fahampian-tsakafo. Ny menaka varahina dia ampahany amin'ny menaka manitra. Manavotra izy io, mampitombo ny elasticité sy ny elasticité ny hoditra, mampihena ny asan'ny trondro vaventy, manatsara ny endriky ny hoditra.
Zana-tsokajy ho an'ny fiarovana
Ireo izay tsy te-handany vola amin'ny menaka sarobidy, nefa koa maniry ny handray soa amin'ny vatanao dia hanao izany ny fandroana miaraka amin'ny fako.
• Misy fiantraikany ratsy ny batisan'ny kamiao ary ampiasaina mba hanasitranana ny hoditra. Ny 250 grama voninkazo rameva ao amin'ny trano famokarana dia manondraka rano 1.5 litatra ary mahandro mandritra ny 10 minitra. Avy eo dia afatory ny ron-driaka ary atsipazo ao anaty lavarangana.
• Ny fanesorana ny hodi-jazakely dia manafoana ny fahatsembana tafahoatra ary mampitombo ny vatana amin'ny hoditra matevina. Ahitra eo am-panaovana siramamy vita amin'ny hazo oak ao anaty rano mandritra ny 10 minitra, mivoaha ary ampio rano amin'ny rano.
• Ireo izay te-hampatanjaka ny fandrenesana sy ny tsy fahampian-tsakafo dia hanampy amin'ny fandroana sira. Bibidia dimy nohetezana siramamy ary nandefasana rano mangatsiaka nandritra ny 2 ora. Avy eo, ampidino ny fampidirana ary ento ao anaty fandroana. Na izany aza, tadidio fa tsy afaka mitondra bikanao ianao. Asidra asidra ny hoditra.
Mahaliana
• Nandany bany ny mpanjakavavin'i Ejypta Cleopatra ho an'ny mpihira azy. Nandritra ny fotoana fandroahan'ilay tompon-trano, nijanona niandany izy ireo ary nihira mozika mangina sy mihomehy.
• Noraisina ho endrika tsara ny tao amin'ny Grika fahiny mba hanolotra vahiny iray fandroana.
• Seven brothers-ireo jiro mpifindra monina dia niezaka ny handresy an'i Etazonia amin'ny alalan'ny famolavolana paompy, fiaramanidina ary ny propeller kokoa. Niara-nandinika ny fifandraisana tamin'ny rano sy ny rivotra foana ny iray tamin'ireo rahalahy, ka tsy nahavita nanamboatra fitaovana iray izy ireo, rehefa namafy rano sy rivotra. Natao ho an'ny zanaka marary Candido Jacuzzi ilay fitaovana, izay nila fanafana isan'andro.
Any amin'ny lalana
Nanalefaka ny rano izahay. Matetika loatra ny rano fisotro dia miteraka fahasosorana sy moka amin'ny olona manana hoditra marefo. Azonao atao ny manalefaka ny rano raha manampy soda amin'ny sotro 1/2 sotro amin'ny rano iray litatra.