Ny olana eo amin'ny marika maromaro, izay mety hiseho mandritra ny fitondrana vohoka ary tsy vitany ihany, dia manahy vehivavy maro, fa azo atao kosa ny mametraka menaka mandalo amin'ny marika. Ny fanafody mifototra amin'ny menaka manda dia mandanjalanja ny marika efa misy ary manampy amin'ny fisorohana ny fisehoan-javatra vaovao. Ny menaka mandalo amin'ny vahaolana amin'ity olana ity dia mampiseho vokatra tsara noho ny habetsahan'ny vitamin E, ary koa vitaminina hafa manan-danja amin'ny vatan'ny vehivavy. Ny lanjan'ny menaka dia manana fikoropahana mazava, noho izany dia mitombo haingana izy ary tsy mamela tady matavy.
Ny alika mandalo dia manara-maso ny dingan'ny fanavaozana ny sela, dia fitaovana tsara fanasatonana. Ny solika avy amin'ny marika dia ampiasaina na irery na miaraka amin'ny oils hafa. Mba hisakanana ny fisehoana marika mandritra ny fitondrana vohoka (amin'ny tapany faharoa) na rehefa very maina, dia asaina manangona menaka misy menaka. Ny vavony dia tokony hohazavaina amin'ny famantaranandro, ny tavy avy any amin'ny farany ambany, ny rambony avy amin'ny vala ho any amin'ny vala, ary ny vala avy amin'ny lohalika. Ho fampiroboroboana marika maromaro, ny menaka fototra menaka (100 ml) dia azo ahazoana ranon-tsavoka 4 miaraka amin'ny dipoavatra neroli, lavender ary mandarin. Mba hanamafisana kokoa ny alaola mifototra amin'ny solika, dia asaina izy ireo mba ho maina amin'ny hafanan'ny vatany alohan'ny fampiasana azy.
Mba hisorohana ny tsipika maromaro sy ny fanesorana azy dia efa misy siramamy manta. Esory amin'ny ronono ny hoditra dia tokony hiseho amin'ny endriny maromaro, alohan'ny handehanana mandry. Ny fanamboarana ny vokatra dia mitaky karodika mahazatra, izay tsy maintsy ho tafalatsaka ao anaty lavaka tsara. Avy eo dia ao anaty boaty misy karaoty mainty dia tokony hamoaka rano mando, mba hanarona ny karaoty ary handao ny tongotra mandritra ny 10 minitra. Aorian'izay, ny tavy dia tsy maintsy atsipy ary ampidirina amin'ny ranon-tsiramamy misy ranom-boankazo sy ny menaka misy menaka. Ny ronono voaomana dia tokony ho voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata-mihidy.
Mba hiadiana amin'ny marika maromaro, afaka manandrana iray hafa, tena mahomby, ary mahandro. Izy io dia haka menaka manda 100 ml, menaka 10ml avy amin'ny petigrain na rosemary ary ronono iray tavoahangy ho an'ny vatana. Raha maina ny hoditra, mila milanja 50 milimetatra ny menaka manda. Isaky ny maraina isaky ny faritra misy olana dia ilaina ny mampifangongo tsikela 1 tsp. bases sy 10 drops of oil or rosemary petigrain. Ny fototra dia ny menaka mandimandina sy ny ronono ho an'ny vatana. Amin'ny iray andro, ny menaka mandarin dia ampiasaina ho fototra, ny ampitson'iny dia nalaina ho ronono vatana sy ny sisa. Ny mpitsikilo avy amin'ny marika dia tokony hodiovina eo amin'ny hoditra mandra-pibata tanteraka. Ny fotoana fitsaboana dia iray volana. Mandritra ny fepetra dia tolo-kevitra ny mitondra vitamina A, C, ary koa ny zinc, magnesium ary ny amino asidra. Raha toa ka efa antitra sy mihasimba ny marika, dia azo averina indray ny fitsaboana.