Tsy hoe mandritra ny fitondrana vohoka, fa amin'ny fiainana mangina ihany koa, saika ny olona rehetra, amin'ny toe-javatra rehetra, dia mamadika an'io voninkazo mahagaga io. Ny famokarana rameva Pharmacie dia trano fanangonam-pahasalamana, noho izany dia eo an-tampon'ny lisitry ny zavamaniry mahasoa sy malaza indrindra.
Ampiasainay foana ny ramanavy ho an'ny zokiolona sy ny zanaka, ao anaty sy ivelany, ho an'ny fitsaboana sy ny fisorohana, ary na dia tsotra fotsiny aza, satria misy tsiro mahafinaritra sy mahatsiaro tena tsara.
Izany no antony mahatonga ny vehivavy maro tsy manontany tena momba izany mandritra ny fitondrana vohoka: raha afaka manampy ilay rameva, dia mila mitodika any aminy ianao. Na izany aza, dia mety ho gaga isika rehefa mahita ny fanamarihana ambany pejy amin'ny voninkazo miaraka amin'ny voninkazo mameno fa tsy mifanaraka amin'ny fotoam-pianakaviana izany. Ary ankoatra izany, mandritra ny fitondrana vohoka momba ny fampiasana rameva dia mety ahitana fanambarana maro mifanohitra.
Ahoana ny fomba ahatongavana amin'izany toe-javatra izany? Ahoana no ahafantaranao fa ny ramanavy dia manimba ny ankizy sy ny renim-pianakaviana, na ny mifamadika amin'izany, dia mitondra tombony mahasoa?
Inona no fampiasana rameva raha bevohoka ilay zaza?
Raha ny marina, ny voninkazo dia tena ilaina ary mahasoa na dia amin'ny fotoana tsy mahazatra sy tena zava-dehibe amin'ny vehivavy mitondra zaza. Azo lazaina fa raha ampiharina tsara, dia saro-kenatra avokoa ny sivy volana rehetra. (manampy amin'ny menaka, manosotra ny tarehiny amin'ny hoditra, manasa volo amin'ny fampidirana ity), na tiavo ny misotro ny kapoaka misy dite avy amin'ny kamiao amin'ny tolakandro, dia afaka manohy izany ianao, tsy manahy momba ny fahasalamanao. Fa raha tsy nifanerasera tamin'ny rameva aloha ianao, dia tsara indrindra ho anao ny mividy volombava mamy voninkazo ary manomboka mifankahalala aminy. Satria ny vehivavy bevohoka dia mety ho lasa mpanampy iray ny kamomia. Mandritra ny fitondrana rameva dia tsy mandray soa avy amin'ny:
- Manala ireo marika toxicose, toy ny bakteria.
- Ny famonoana ny fanaintainana: kansera, kanseran'ny vavony ary fanaintainana hafa dia hanampy amin'ny famafana ny dite avy amin'ny rameva.
- Manamaivana ny fihenjanana, manamaivana ny rafi-pitabatabana, manala ny tsy fahampian-tsakafo ary mampihena ny fahaketrahana sy ny tsy firaharahiana.
- Miady mafy amin'ny fampiroboroboana ny entona mandatsa-dranomaso izy, mikorontana ary mitebiteby.
- Ny tranon-dronono raitra dia manampy amin'ny stomatitis amin'ny aretina hafa amin'ny vava, raha misasatra ny vava.
- Mitondra antiseptika, fihetsika manohitra ny faniriana, fanasitranana ary bakterizidana, noho izany dia aleo ny rehetra hampiasa finday iray handoavana ny fery, ny ratra, ny fandroana ny fiterahana ary ny fanesorana ny vava.
- Ny rameva dia manan-karena amin'ny magnesium sy ny calcium.
- Raha sahiran-tsaina ianao mikasika ny areti-nify sy ny aretin'ny taovam-pananahana, dia azo ampiasaina ho bandro, fandroana, fanontana ary fananganana ny ronono.
- Amin'ny aretina ao amin'ny trakta avoakan'ny atidoha, dia afaka miteraka fanafody sy mitambatra amin'ny rameva.
- Mampihena ny fitefon'ny tohotra.
Fampitandremana ho an'ny vehivavy bevohoka
Na izany aza, tokony ho tsaroana fa mba hahatonga ny kamiao hitondra soa fotsiny, dia tsy maintsy ampiharina tsara. Raha miresaka momba ny fampiasana ivelan'ny trano isika, dia tokony lazaina fa tsy tokony hatahotra ny olona, raha tsy hoe tsy misy ny tsy fandeferana ho an'ity voninkazo ity. Saingy raha te hisotro ny ronono kamiao ianao na manao tsiranoka, dia mila mitandrina tsara.
Raha resaka momba ny kamiao tsotra ny kamiao, dia manaova fanasan-dabozia ary tsy maninona raha manararaotra. Vehivavy iray bevohoka dia afaka misotro mihoatra ny lantihy roa mihoatra ny iray isan'andro, fa tsara kokoa raha tsy mandeha mankany amin'ny fara-tampony, ka mametra ny tenanao amin'ny fitaratra iray. Raha mandany ny dite kamomileo ianao, dia mety ho lasa aloha loatra izany ho anao sy ny fihenan'ny tononkalo. Izany dia vokatry ny fanosihosena ny rongony sy ny ramanavy mifototra amin'ny ramanavy amin'ny famokarana estrogens, ary miteraka fandrahonana firaka izy ireo ary miteraka tononkalo.
Mba hiarovana anao amin'izany, aza misotro be loatra dite. Ary raha ianao no reny hoavy, alohan'ny hanaiky amim-pitandremana ny soso-pambolena momba ny herisetra, satria raha tsy misy rameva dia mety ho "mampidi-doza" hafa amin'ny toerana misy anao.
Ny ankamaroan'ireo vehivavy bevohoka dia miezaka ny manaraka ny fahasalaman'izy ireo araka izay azony atao, miaro ny tenany amin'ny karazan-tsakafo rehetra, ka mifindra amin'ny fanafody voajanahary manokana. Tadidio fa be dia be ny herisetra, raha tsy ampiasaina, dia mety hiteraka loza tsy hay lazaina aminao.
Kamomile dite ho an'ny vehivavy bevohoka
Ny olon-drehetra, na dia ny tompovavy be zotom-po indrindra aza, dia afaka manatsara haingana ny fahasalamany amin'ny dite kamia kely. Ny ankamaroan'ny fitsaboana amin'io dite io dia tena tsotra ary tsy mitaky fahalalana sy fahaiza-manao manokana. Ireto ny sasany amin'izany:
- Makà voninkazo vita amin'ny ramanavy ary mameno azy amin'ny rano mangatsiaka. Alefaso mandritra ny adiny telo ny dite ao amin'ny thermos, ary afindrano izany. Misotroa ¼ kaopy dite roa na datyatri isan'andro isan'andro.
- Raiso ny voankazo 20 santimetatra vita amin'ny ramanavy ary atsipy rano 0,5 litatra. Avelao dimy minitra eo ho eo izy, atsaharo ny fatana ary avelao ny trano fisakafoanana 15 minitra. Mangataha sy misotro amin'ny voankazo na tantely.
Tranom-boasary mandritra ny fitondrana vohoka no tsara sy mahasoa amin'ny endrika mafana. Noho izany, ny vatany dia haka azy haingana kokoa, hianatra sy hampiakatra ny feonao.
Fanosorana rameva
Fantatry ny rehetra fa ity voninkazo tsara tarehy ity dia tsy ampiasaina amin'ny dite, fa koa amin'ny fitsaboana voajanahary. Amin'izao fotoana izao dia misoroka chimi maro ianao ary miezaka ny hihazona ny fahasalamanao amin'ny fanesorana sy fanafody.
Manomàna tsangam-bato efatra misy ranom-boasary ary misy ranom-boankazo mafana (rano voatery mando). Arotsaka ary hafana mandritra ny antsasak'adiny. Aorian'izany dia afangaroy ny hafanana mandritra ny folo minitra mandritra ny folo minitra ary tohano. Azonao atao ny mitahiry izany any amin'ny toerana mahafinaritra, fa tsy mandritra ny roa andro. Makà indroa dolara isan'andro indroa isan'andro.
Kamomamy ho an'ny hatsaran-tarehy
Ankoatr'izany, io ramanavy io dia azo entina anaty, dia azo atao koa ny manamboatra ny hatsaran-tarehinao. Araka ny voalaza tetsy aloha, ny kamomila dia manankarena amin'ny magnesium sy ny calcium, ary amin'ny fanampian'izy ireo dia afaka manaraka ny hakanton'ireo fantsika, volo sy hoditra, izay tena malemy indrindra mandritra ny fitondran'ny zazakely.
Ny saron-tava: Ny kamomila dia tokony hiara-misakafo miaraka amin'ny rano ao anatin'ny 1: 3 ary manindry ao anatin'ny thermos mandritra ny adiny telo. Aorian'ny fantsona ny volo amin'ny siropia, tapaho ao anaty horonantsary izy ary ampidiro miaraka amin'ny lamba. Rehefa afaka adiny iray, dia sasao amin'ny rano.
Maskona ho an'ny tarehimarika: Tokony hatoraka 150mlkapyapyka ny teatra telo misy rameva. Ity fanasan-damba ity dia mametaka menaka ary manizingizina ao amin'io toerana io mandritra ny adiny folo. Ao anatin'ilay tapa-bozaka enti-mody, alaivo ny gaza ary atsipy izany mandritra ny dimy ambinifolo minitra. Aorian'izany, aoka ho azo antoka fa hosasana amin'ny rano mafana.
Fanolorana ho an'ny fantsika: misy siramamy misy rameva feno ranom-boaloboka ary mamela izany (antsasak'adiny). Mampihena kely ny ranony ary mihazona ny tanany mandritra ny roapolo minitra.
Tadidio fa mila fampitandremana ny fampiasana vehivavy vehivavy bevohoka. Aza adino ny famakianao maimaim-poana amin'ny gazetiboky sy ny Internet, indrindra raha tsy mivoatra manokana ho an'ny mammon-ho avy izy ireo. Mazotoa manombatombana ny tahan'ny isan'andro ary hajao izany, ary tsarovy fa raha tsy miraharaha ny fitsipika fampiasana ianao, dia mety handratra ny tenanao na dia amin'ny fanomezam-pahasoavan'ny natiora aza.