Ny fanesoana dia manondro ny iray amin'ireo endrika sarotra indrindra amin'ny fialana amin'ny kabary mahazatra. Amin'ny fahazazany, ny lahateny dia iray amin'ireo faritra mora indrindra amin'ny asan'ny rafi-pitabataban'ny zaza. Ny antony mahatonga ny hiakan-doha sy ny fomba fiasan'ity aretina ity dia mbola tsy azon'izy ireo tsara, ka sarotra ny manasitrana ny olona mijaly amin'ny korontana. Amin'ny ankapobeny dia mitranga izany aretina izany vokatry ny fihenan-tsika voajanahary na hatezerana mahery vaika, ary mitranga izany rehefa manomboka mivoatra mavitrika ilay kabary.
Amin'izao fotoana izao, misy fomba maro sy fomba fitsaboana amin'ny fanosihosena. Ankoatr'izany, isan-taona dia mihamaro izy ireo. Amin'ity lahatsoratra ity dia manome soso-kevitra ny handinika fomba fitsaboana iray izay tsy mitaky fandaniam-bola lehibe ary misy ao an-tokantrano, izany hoe ny fitsaboana ny fomba fanindrahindran'ny vahoaka.
Ary noho izany, misy fomba fanao vitsivitsy avy amin'ny fanakorontanana:
- Manangona na mividy ao amin'ny pharmacy: voninkazo vita amin'ny marigold, zavamaniry medikaly, zavamaniry avy amin'ny Melissa officinalis, rhizoman'ny tsy fahazahoan-tsakafo, ravin'ny bibidia mahazatra, ravina hoditra mainty miaraka amin'ny bluish, voankazo amin'ny ordinatera tsotra, tifitra vonoherina tsotra, voninkazo linden fo-endrika, rhizome of officinalis valerian. Amboary ny zava-drehetra amin'ny ampahany mitovy aminy, ary asio izy. Avy eo, fito teatran-tsoavaly vita amin'ny fanangonam-bokatra, mofomamy amin'ny kapoaka sotro rano, mipetraha amin'ny bisy rano ao anaty saosy, manaràha azy ao anatin'ny 10 minitra (tsy mitondra voka-dratsiny!), Ary avelao hijanona mandritra ny adiny iray sy sasany. Alohan'ny hampiasana dia tohano. Raiso 0 ora alohan'ny sakafo isa efatra isan'andro amin'ny 50 ml amin'ny endrika mafana.
- Manangona na mividy ao amin'ny fivarotam-panafody: ravin'ny karazana trozona telo, tifitra fambolena ravina, ravin'ny kapilianikana, haran-kisoa, zozoro maitso, cyanose ahitra, gilasy, thyme, ravinkazo feno voamadinika, alikaola. Amboary ny zava-drehetra amin'ny ampahany mitovy aminy, ary asio izy. Avy eo, fito teatran-tsoavaly vita amin'ny fanangonam-bokatra, mofomamy amin'ny kapoaka sotro rano, mipetraha amin'ny bisy rano ao anaty saosy, manaràha azy ao anatin'ny 10 minitra (tsy mitondra voka-dratsiny!), Ary avelao hijanona mandritra ny adiny iray sy sasany. Alohan'ny hampiasana dia tohano. Raiso 0 ora alohan'ny sakafo isa efatra isan'andro amin'ny 50 ml amin'ny endrika mafana.
- Manangona na mividy ao amin'ny pharmacy: ny voankazo anise, ny herisetra Leonurus, ny karazana St. John, ny ahitra maniry, ny ahitra melissa, ny ahitra oregano, ny ahitra mamy, ny pine, ny islandey moss, ny voninkazo mamy. Avereno ny zava-drehetra mitovy amin'izany. Amboary ny famoriam-bola ary ento ny grama enina amin'ny roapolo sotro rano, avelao hitrotro mandritra ny telo ora izany, hialana. Raiso 0 ora alohan'ny sakafo isa efatra isan'andro amin'ny 50 ml amin'ny endrika mafana.
- Manangona na mividy ao amin'ny pharmacy: zebra ny ahitra, tavy vy telo tonta, ravina biriky, hopitaly, hipoka, fotodim-pirazanana, zipo fotsy, hazo krystaly, hazo zary, voa masomboly. Amboary ny zava-drehetra amin'ny ampahany mitovy aminy, ary asio izy. Mametraka ranomaso mangatsiaka roa ao anaty rano ao anaty tahiry 7 grama, avelao ny handevina amin'ny 26 ° C mandritra ny 6 ora. Avy eo dia manasitrana ilay ronono ary mamela ny hijanona mandritra ny antsasak'adiny amin'ny hafanana. Alohan'ny hampiasana dia tohano. Maka 15 minitra alohan'ny sakafo isa dimy isan'andro amin'ny 50-70 milligrams.
Ny fitondran-tena dia mety ho fifangaroan'ny jiro misy sira 100 miligrama, toy ny saka amin'ny voambolana, manangom-bokatra, sira salady ary 200 gr of tantely. Raiso ny maraina sy ny takariva ho an'ny sombin-jatony iray, hihinana masomboly na almonds.
Ny fomba fiasa malaza iray malaza amin'ny fihanaky ny ratram-po dia ny famolavolana ahitana grama 2, 200 grama tantely ary 50 grama rano. Makà marary sy hariva ho 1 teaspoon, raha tsy mitelina ny vinaingitra, ary mitazona vava araka izay azo atao.
Mba hampitomboana ny fihenan-koditra, dia ilaina ny mampiasa menaka aroso toy ny rose, basil, bergamot, rosemary, pine sy sandal oils - ireo menaka ireo dia tena mety tsara hampihena ny tahotra. Ny alim-pandrefesana, ny tioma, ny kankana, ny lavenona, ny geraniums dia hanampy ny fotoam-pahasalamana ankapobeny. Manolo-kevitra ny hampiasa menaka solika amin'ny mofomamy ary manitra telo isanandro isaky ny menaka.
Raha mampiasa fofona ho an'ny fandroana ianao, dia afaka mampiasa menaka volom-borona, sage, thyme, lavender, geranium. Manolo-kevitra ny handraraka 4-5 kilaometatra miaraka amin'ny 100 milligrams of kefir ary handevona ao amin'ny efitra fandroana maina ho an'ny mari-pana 37 degre. Ny fotoana fandroana - hatramin'ny 20 minitra, dia maka im-pito im-polo.
Ny fitsaboana ny fikomiana avy amin'i Rudolf Brois, dokotera avy any Aotrisy
Omano ny famoahana ny pèl-piely ary misotroa kaopy telo amin'ny iray alohan'ny handehanana mandry any amin'ny fanjakana mafana na mangatsiaka. Aza mihinana pèla, fa ampy ny 3-6 minitra. Azo atao ny misotro ny fampidiran-drongony samirery. Ireo mpidoroka mamy dia afaka manampy siramamy goavana amin'ny renirano. Mampitony ny rafi-pitabatabana ny fisotroana toy izany, ny toe-piainan'izy ireo dia mifandray mivantana amin'ny fanosihosena.
Ny aretin-tsaina koa dia miteraka fikorontanana. Noho izany, ampiasao amin'ireto volavolan-doko manaraka ireto ny fitsaboana ny fibobohan-drivotra: arotsaho ao anaty voankazo misy voankazo na divay voaloboka, na ao anaty ranom-boankazo mangatsiaka, manondraka kely, manondraka. Tokony havela hiditra sy handraraka ny ronono alohan'ny fampiasana azy. Makà amin'ny maraina mafana. Zava-dehibe ny fananana vatokely amin'ny rano, dia tsy hisy vokany mahasalama izany.