Ny tsiranoka amin'ny tsina intestinal
Ireo solontena iraisan'ny microflora entin-tsaina voajanahary dia bifidobacteria, bacteriogens, E. coli, lactobacilli ary enterococci. Izy ireo dia sivy amby sivinjara amin'ireo zavamananaina velona izay monina ao anaty tsinay. Amin'ireo, dia iray isan-jato no bakteria miteraka. Anisan'izany ny Clostridia, Staphylococcus, Proteus, Pseudomonas aeruginosa sy ny maro hafa. Rehefa salama tanteraka ny tsinay dia tsy misy ny microflora mikorontana. Miaraka amin'ny tsiranoka mahasalama dia tsy mitranga ny mikraofora.
Ny fampiroboroboana ny mikroflora amin'ny tsina dia manomboka amin'ny fotoana maha-olona azy. Ny fe-potoana farany amin'ny fandrosoana dia tratra fito na telo.
Sarin'ny tsinay intestina
Ny fiasa manontolo amin'ny vatan'olombelona dia zava-dehibe amin'ny mikroflor ao amin'ny intestinal, satria misy fiantraikany amin'ny asan'ny orinasa rehetra. Ny bakteria maro dia manasitrana ny asidra, ny alikaola ary ny antibiotika - lysozyme. Noho izany, ny fampandrosoana bakteria mahatsiravina dia tsy manomboka amin'ny tsinay. Ankoatra izany, ny bakteria mahasoa dia manakana ny famoahana ireo toeram-ponenana avy amin'ny bakteria mikorontana.
Ny micro micro-organisme dia manana ny asany manokana. Misy fiantraikany eo amin'ny fanatsarana ny dingan'ny fiterahana, ny fihenan'ny proteinina sy ny sira, ary ny fifanakalozan'ny lipida. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha misy olona manana mikroflora mahantra dia tsy mahita tsara ny famoahana izy.
Amin'ny mikroflora mahazatra dia manomboka ny fananganana ny immunoglobulinA, ny fanatrehany dia mitana anjara toerana lehibe eo amin'ny fiarovana.
Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny fikorontanan'ny fifandraisana amin'ny micro organismes ao anaty tsinay dia miteraka fahanterana amin'ny taon-jaza, satria ny bakteria noporofoina vokatry ny fihanaky ny sakafo dia manomboka manety ny vatana.
Fanitsakitsahana ny tsiron'ny tsinain'ny tsina
Ny fanitsakitsahana ny tontolo anatiny ao amin'ny tsindry dia miseho rehefa miovaova na mendrika ny fiovan'ny mikroflora. Ny ankamaroany, izany no tranga miaraka amin'ny sakafo tsy voalamina. Ny dokotera dia miantso takayaenasheniya dysbiosis.
Nahoana no mikorontana ny mikroflora intestinal?
Raha mandray antibiôtika na antiseptika mandritra ny fotoana maharitra ianao, dia hanomboka hipoaka ihany koa ny mikroflora. Araka ny antontan'isa, amin'ny sivy amby sivifolo ny tranga, ny dysbacteriosis dia miseho aorian'ny fanombohan'ny fitsaboana antibiotika. Matetika, ny fanelingelenana ny mikroflor dia mahatonga ny fanadiovana ny tsinaina, rehefa miaraka amin'ny bakteria mampidi-doza dia nesorina ihany koa ireo tombontsoa.
Manaparitaka ny fahosan'ny microflora sy ny fahadiovanao tafahoatra, rehefa mampiasa fanafody antibiotika ianao, ka noho izany dia mamafa bakteria mahasoa anao koa ianao.
Ny tsy fahampian'ny hery dia manampy amin'ny fiharatsian'ny mikroflora, izay mety mitarika amin'ny aretina isan-karazany, ny fizotran'ny areti-mifindra, ny fitsaboana amin'ny aretiota sy ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po.
Ny dysbacteriosis dia mety hiteraka tsy fahasalamana amin'ny hormones.
Manindry ny androany, aretina ao amin'ny rafi-pitabatabana ao an-drenivohitra, ny torimaso kely, ny fisotroana kafe sy ny zava-pisotro mahery dia ny antony mahatonga ny aretina mikroflora. Ny tontolo iainana ratsy, ny tsy fahampian-tsakafo, ny rano ratsy koa dia miteraka ny fanombohan'ny dysbacteriosis.
Ny soritr'aretin'ny mikroflora
Ny mari-pamantarana ny fanitsakitsahana ny tontolo anatiny ao amin'ny tsinontsaina dia fiovan'ny toeram-pandehanana, mihovotrovotra ao amin'ny kibony, mampitombo ny fiterahana, ny fihenanam-po, ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky. Ny dysbacteriosis dia miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo ankapobeny miaraka amin'ny alahelon'ny abdominal, ny fampitomboana ny herim-po sy ny depression.
Ahoana ny famerenana ny mikroflora
Ny aretina ao amin'ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina - ny antony mahazatra indrindra amin'ny aretina mikroflora sy ny fisehoan'ny dysbiosis. Noho izany, ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny mamantatra ny fototry ny aretina, ary avy eo dia manolotra fitsaboana.
Mba hamerenana amin'ny laoniny ny mikroflor ao amin'ny tsindry, dia ilaina ny maka ny homamiadana sy ny prebiotics. Anisan'ny sela misy sela misy mikraoba. Ary ny prebiotics dia fitaovana mahasalama ho an'ny fampandrosoana mahomby sy famokarana bakteria mahasoa. Ny vokatra faran'izay tsara dia azo avy amin'ny fampiasana simultaneous fampiasa ho an'ny prebiotics. Hanampy anao amin'ny Bifiform izany. Ao amin'ny kapsilan'ny zava-mahadomelina dia misy mikroflora mahasoa, ary koa ny fitaovana mahasalama ahafahan'ny bakteria mahasoa. Mampidi-doza ny microflora ny zava-mahadomelina, manatsara ny fiarovana ny vatany, izay miaro mikrô ny mikraoba ary manafoana ny dysbiosis, ka miteraka ny fiarovana.
Ireo lohan'ny "Hilak forte" dia manadio haingana ny flora intestina, manitsy azy io ary mamerina indray ny habetsaky ny asidra ao amin'ny vavony.
Famaritana ny mikroflora
Mba hamerenana ny isan'ireo bakteria ara-dalàna ao amin'ny vatana, mila mihinana sakafo manankarena amin'ny pectin sy fibre - cereals, legumes ary voankazo. Tena mahasoa ny vokatra vita amin'ny varotra. Ny bakteria milomano dia manakana ny fanehoana ny bakteria mamoafady ary mamerina ny balan'ny bakteria ao anaty vatana.
Raha te-hampihena ny mikroflora ao amin'ny tsindry ianao dia tsy maintsy hadinoinao ny mofomamy, ny lafarina ary ny hena. Tena ilaina ny serealy sy mofo ahodin-tsakafo izay manampy amin'ny fampitomboana ny kitapo, mamerina ny tsinay ho amin'ny hozatry ny asany teo aloha ary mamerina ny fefy mucosa amin'ny asa fanasitranana.
Amin'ny fampakarana ny mikroflora dia ilaina ny mihinana denticules alohan'ny hanombohan'ny sakafo.
Ny famerenana tanteraka ny mikroflora dia tsy maintsy mandao ny zava-pisotro misy alikaola, zava-mahadomelina hormonina ary hypnotics, izay miteraka adin-tsaina fanampiny amin'ny vatana.