Afaka mihaona amin'ny planeta ianao na aiza na aiza, saingy miseho izy ireo amin'ny volana Mey, noho izany dia tsy sarotra ny fanangonana fitaovam-pahavoazana ho an'ny fanafody fanafody any an-trano. Ho mahaliana ny mahafantatra fa ity zavamaniry ity dia miparitaka tsy ao amin'ny firenentsika fotsiny. Mitombo ny tanimboly any amin'ny taniefitra any atsimo atsinanan'i Amerika, hita any amin'ny tendrombohitra izy ireo, ary any Hawaii dia misy karazany roa metatra ny haavony.
Ny fanasitranana
Alohan'ny ahafahanao manamboatra sary hosodoko, fanesorana na tsikongy avy amin'ny planeta iray, tokony ho fantatrao hoe inona avy ny aretina afaka manasitrana.
- Ny fahasimbana amin'ny hoditra, na fanokafana ratra na mangana sy mangana. Azo atao izany noho ny fisian'ny psyllium afaka manamaivana ny areti-mifindra, miteraka ra, miady amin'ny bakteria sy ny tsy fahampian-tsakafo.
- Ny fiomanana miorina amin'izany dia ampiasaina mba hanehoana ny aretin'ny maso sy ny aretin'andoha
- Ny tinctures dia manampy amin'ny fiatrehana ny aretina ao amin'ny gaza, ny metabolism ary ny fanampiana manelingelina ny fanodinana glucose amin'ny diabeta mellitus
- Manana vokatra tsara eo amin'ny rafi-pandaminana ihany koa i Plantain. Mampitombo ny fiankinan-doha izy io ary misy fiantraikany goavana eo amin'ny taratasy mivalona mahasalama, izay manatsara ny famokarana jasona. Manampy ny manasitrana ny fery sy ny pesta, ary ny fijanonana indray hiverina amin'ny hormonina mitaiza.
- Ny ravinkazo vita amin'ny ravina plastika dia ampiasaina hiadiana amin'ny aretina ao amin'ny rafi-panafody, anisan'izany ny tuberculosis sy ny bronchitis
- Tinkendra mifototra amin'ny zavamaniry ampiasaina ho tebiteby, ary koa hifehezana ny asan'ny fo ary hampihena ny tsindry.
- Ny ahi-ahitra dia ampiasaina mba hanamaivanana ny vovobony amin'ny fikorontanana. Ankoatra izany, ny fanafody dia ampiasaina mba hanamaivanana ny areti-maso mandritra ny hemorrhoids sy ny areti-maso ny tsinay.
Contraindications
Ny fandraràna ny fampiasana volombava dia tsy dia betsaka loatra:
- Ireo marary izay nampitombo ny asidra marea
- Fandrafetana hamoahana tosi-drà
Sakafo ho an'ny fikarakarana tokantrano
Fampidirana ny rafi-panafody
Misy ranomandry misy ravin-kazo maina manondraka rano iray vera ary mikolokolo azy. Avy eo dia ilaina ny famafana ny rano ary ahafahana mijoro mandritra ny adiny roa. Avy eo dia tokony hosotroina ary hosotroina telo litatra isan'andro ny siny.
Io menaka io ihany no mamo sy mandika ny rafi-pandaminana. Nefa amin'ity tranga ity, ny dosage dia tokony hampitombo sy hisotroina ny fitsaboana inefatra isan'andro mandritra ny telopolo minitra alohan'ny sakafo. Ny fitaovana iray hafa ho an'ireo aretina ireo dia ny sira madio avy amin'ny ravin'ny zavamaniry.
Avy amin'ny fikorontanana sy ny tsindrona
Mba hisorohana ireo olana ireo, makà lasopy roa ambioka amin'ny voa voajanahary, manome azy ireo rano mangatsiaka ary mihozongozona tsara ao anaty container.
Mampiasà torolalana roa misakafo alohan'ny sakafo isa isan'andro.
Manasà fery
Atsipazo ny ranom-boaloboka ary ento miaraka amin'ny menaka kely misy tantely. Mitondrà vovoka amin'ny vay ary mahandro roapolo minitra. Ity fanafody ity dia afaka miomana amin'ny fampiasana amin'ny hoavy ary voatahiry ao amin'ny vata fampangatsiahana ao anaty vata misy rakotra matevina.
Ho an'ny ratra madinika
Mba hanasitranana haingana ny ratra sy ny ratra madinidinika, tokony hosasana ny ravinà plastika, hametraka azy ireo kely ary hampidirina amin'ny ratra.
Na dia heverina ho mahomby aza ny fanafodin'ny fambolena, dia tsy ilaina ny manomboka azy ireo manokana, indrindra ho an'ny olon-dehibe. Saingy ny fikarakarana ny ratra mivoha eo amin'ny vatana, ny zavamaniry dia azo ampiasaina amin'ny fomba mavitrika tokoa, satria tsy hitondra tena tsara izany.