Ho an'ny diabeta dia tandindon'ny fihanaky ny hoditra hoditra, hoditra maina, rehefa mandroso ny aretina, ny siny kely ao amin'ny vatan'ny vatana manontolo ary indrindra eo amin'ny maso dia voakasika. Amin'ny fitsaboana tsy ampy na tsy ara-drariny, mandroso ny aretina, miaraka amin'ny fisehon'ny fanaintainana eo amin'ny tongony noho ny fahavoazana ny voan'ny peripheral.
Ny diabetes mellitus dia aretina mitaiza, saingy raha manaraka fanoloran-kevitra sasantsasany ianao, dia afaka miasa sy mitarika fomba fiaina mavitrika ny marary. Koa satria misy fiantraikany amin'ny sambo ny aretina, dia mila mandinika tsara ny fisorohana, indrindra ny fikarakarana ny tongotra.
Amin'ny fikarakarana ny tongotrao amin'ny diabeta dia tsy maintsy manaraka fitsipika vitsivitsy ianao. Mandritra izany fotoana izany dia mora sady mora takarina ireo fitsipika ireo.
Mijerijery matetika ny tongotra. Tokony hanandrana hamantatra ny fahasimbana eo amin'ny hoditra ianao, mety hanova ny lokon'ny hoditra, ny fisehon'ny antsoantso, ny fantsika hipnika, ny holatra. Ny fanaraha-maso ny maso dia zava-dehibe satria tsy mahatsiaro saina intsony ny diabeta ary tsy afaka miantehitra intsony amin'ny tsy fahamendrehana izay tokony hitranga amin'ny ratra amin'ny fo. Ny fandinihana ny fijanonana sy ny toerana interdigital dia tsara indrindra amin'ny fahazavana voajanahary.
Amin'ny ankapobeny, ny fikarakarana ny tongotra ho an'ny diabeta mellitus dia tsy mitovy amin'ny mahazatra, fa ny paikady dia mila mitandrina kokoa sy tsy tapaka. Sasao amin'ny tongotra ny tongotrao isan'andro, ny faritra misy tongony maina dia raisina amin'ny pumice na filazana. Esory ny tongotrao, aza manadino ny miondrika eo amin'ny rantsantananao.
Arovy ny fisehoan'ny kitroka ary miady amin'ny fahamonan'ny hoditra eo amin'ny tongotrao, raha manosotra ny tongotrao amin'ny crème ianao. Aza hadinoina ny solosaina, manangom-pitombo ao anatin'izy ireo ny krôma, saingy manampy amin'ny fanandramana ny antso. Rehefa mamindra tongotra dia ampiasao ny vovo-dresaka.
Raha toa ka mbola miseho ireo antsoina dia azonao atao ny miezaka ny manara-maso azy ireo amin'ny vato biriky, fa aza manapaka azy ary aza mampiasa poti-katsaka.
Ny ratra eo amin'ny tongony dia tokony hoentina amin'ny zavatra toy ny chlorhexidine, furaciline na dioxine, peroxyde hydrogène. Aza mampiasa zava-mahadomelina misy fiantraikany eo amin'ny hoditra. Ireo no iodine mahazatra, alikaola, permanganate potassium ary zelenka. Raha misy tongotra diabeta, dia mampihena ny fahasitranan'ny ratra ireo fanafody ireo. Ankoatr'izany, manatsatra ny hoditra izy ireo, mba hahafahany manafina ny mety ho fizotran'ny psikolojika, hita amin'ny fiovan'ny lokon'ny vatana. Ny faritra voakosihan'ny hoditra dia tokony hosaronana amin'ny fandevenana mangatsiaka. Raha tsy manasitrana mihoatra ny 12-14 andro ny ratra, na raha misy vary izay tsy azo esorina amin'ny tenanao, dia mila mankany amin'ny hopitaly ianao.
Mba tsy handratra ny tenanao amin'ny fikarakarana ny fantsika, tsy maintsy miorim-paka amin'ny masom-basy izy ireo, ary tsy manapaka amin'ny hety. Ny hain-tsefy dia tokony hiorina amin'ny sehatra ho an'ny haavony 1-2 mm. Raha tsy manao izany ianao, ny fantsika dia hifikitra amin'ny kiraro ary mandeha amin'ny rantsantanana. Ny ratra amin'ny rantsan-tanana mahazatra dia miteraka amin'ny ody. Raha toa ka manaporofo ny fisian'ny valanaretina ny fihary, ny fantsika, ny efitry ny interdigital sy ny tongotry ny tongotra dia raisina amin'ny vahaolana antifungo.
Raha te hanafana ny tongotrao ianao dia mila manao izany amim-pitandremana mba hisorohana ny fandoroana. Ny mari-pana amin'ny zavatra vita amin'ny tongotra dia hekeny amin'ny tanana aloha. Tsy voatery hampiasa fitaovana elektrônika izy. Tsara kokoa ny mitazona ny tongotra amin'ny hafanana amin'ny fotoana rehetra, mitafy kiraro na kiraro mafana.
Aza mandeha tsy misy bararata, izany dia miteraka risika amin'ny ratra amin'ny tongotra. Ny kiraro dia tokony ho tsara sy malalaka, nefa tsy lehibe loatra. Ny fitrangan'ny kipantsary sy ny fanodinana dia manamora ny lanjan'ny tongotra ety ety. Tsy voatery hisakafo amin'ny paingotra na paingotra tsy misy lamandy. Rehefa mitafy kiraro toy izany dia mitombo ny enta-mavesatra. Mba hampihenana ny enta-mavesatra, azonao atao ny mametraka kiraro malefaka amin'ny kiraro. Ny kiraro an-dalambe dia tsy tokony halaina amin'ny tongotra mangotraka. Alohan'ny handraisanao kiraro, mila visi-maso ianao, ary tsara kokoa ny tsapanao amin'ny tanana mba hanamarinana raha misy zavatra hafa any anaty vala.
Mila manova isan'andro ny kofehy sy ny kiraro. Rehefa misafidy kiraro ianao, tokony hijery tsara ny fingotra dia tsy saro-bidy, ary tsy nanongotra ny hoditra teo amin'ny tongotrao. Ny saron-tava marevaka na kiraro dia mamorona vala, izay, araka ny efa voalaza, dia mety hanimba ny hoditry ny tongotra. Raha azo atao, misafidy kiraro vita amin'ny lamban-jazakely na volon'ondry ianao, fa tsy mampiavaka.
Raha mifandray amin'ny fitsipika mifehy ny diabeta ianao, dia azonao antoka fa tsy hisalasala amin'ny olona tsy ampoizina ianao. Ny fiahiana ny tongotra dia ny fisorohana: ireo toro-hevitra rehetra etsy ambony ireo dia mora ho an'ny famonoana ary manaraka azy ireo dia hanampy amin'ny fitazonana endrika tsara mandritra ny fotoana lava.