Ny rivotra sy ny hafanam-po dia afaka mitarika ny hoditry ny tanana ary miatrika ny fahanteran'ny fahanterana, noho izany dia lasa manjavozavo, mihodina izy ary manomboka mihalalina tanteraka. Ny ankamaroan'ny fiterahana dia miharihary amin'ny tanana, ny tarehiny ary ny molotra. Raha mampiasa fomba fitsaboana ho an'ny toetr'andro ianao, ary manaraka fitsipika tsotra, afaka miaro azy araka izay azo atao ianao amin'ity vanim-potoana ririnina ity.
Fitsipika izay afaka manampy amin'ny fisorohana olana.
- Mba handefasana tsara kokoa ny fotoana iverenan'ny ririnina dia tokony hanamafy ny hoditrao ianao. Mba hanaovana izany, dia ampy ny hampihenana ny fanasana amin'ny rano mafana ary mandehana tsikelikely amin'ny rano mangatsiaka.
- Ao anatin'io sakafo io dia misy vitamina kokoa. Hiaro ny hoditrao ao anatiny izy ireo ary hikarakara azy.
- Noho izany dia tsy te-hahatsapa ny hamamotry ny hoditra ianao. Saingy mila milentika izy alohan'ny handehanana eny an-dalana, fa tsy 2 ora mahery. Rehefa mifidy crème ianao dia vakio tsara miaraka amin'ilay fitambarana - tena tsara raha misy vitamina A, F, E.
Inona anefa no hatao raha efa nanao ny asany ny rivotra sy ny hatsiaka, ary nanjary nihanangatsiaka sy naloto ny hoditra? Ho an'ny toetr'andro voapoizina, ny fitsaboana amin'ny vahoaka izay hanampy amin'ny fanasitranana sy famerenana ny hatsarana very dia tonga lafatra.
Midika ho fampiroboroboana ny hoditry ny tarehy.
1. Raha nanjavona ny hoditry ny tarehiny dia lasa maina izany, ary amin'io lafiny io dia hanampy ilay masom-borona. Mba hanaovana izany, dia makà 1 teaspoon ny voninkazo ramezy, 1 teaspoon ny lokon'ny lokony, 1 tsp. peppermint ary 1 tsp. rosehips. Apetraho ireo entana rehetra ary alaharo ireo. Dia mila mandefa rano 1 tondra-drano ianao. Ary avelao hitrotro mandritra ny 30 minitra izy, ary atsaharo. Ity haingam-pihodina ity dia napetraka eo anelanelan'ny roa tonta gasy ary napetraka teo amin'ny tarehiny. Mialà 20-30 minitra. Avy eo dia misasa amin'ny rano mafana ary manosotra ny tarehy miaraka amin'ny crème mamy. Amin'ny andro manaraka ao amin'ny ron-driaka, manafana ny lamba menamena ary mametraka izany eo amin'ny tarehinao.
2. Aforao ny jono ary ento azy miaraka amin'ny tsoka kely misy tsiro siramamy ary 1 tsp misy tantely. Ao anaty bata rano, dia mafana ny hafanana ary mihatra amin'ny tarehy mandritra ny 20 minitra. Avy eo dia misotro rano mafana.
3. Aorian'ny alahelohanao teo aloha dia afaka manamboatra sarom-bilona ianao, manolo ny akoho kely miaraka amin'ny siramamy 2 farihy.
4. Ny masoko bean dia manampy amin'ny hoditra feno hoditra. Hanomana masira iray, makà kaopy ½ kaopy, manondraka 2 kaopy ary mahandro mandra-pahazo maitso mavana. Avy eo dia manangom-bokatra mafana iray avy amin'ny sinibe, mando ao amin'ny tavy 1. menaka oliva sy jiro misy menaka antsasaka. Mipetraha tsara ary avelao hihena kely. Avy eo dia apetraho eo amin'ny tarehy ilay saron-tava ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra. Misotro rano mafana ary ampiharo amin'ny endriky ny kofehy.
5. Mba hamerenana ny elasticité sy ny fahalemen'ny hoditra dia afaka manamboatra solika ianao. Noho izany dia ilaina ny manely volon-koditra kely misy loko kely ary mafana amin'ny oliva mafana. menaka. Mampihetsi-po amin'ny tarehy, manalavitra ny faritra amin'ny vava sy ny maso. Ao an-tampony dia mila mampiditra cellophane ianao ary mameno ny famoretana amin'ny lamba famaohana, izay napetraka ao anaty lay maromaro. Noho izany dia ilaina ny mamahana ny hoditra mandritra ny antsasak'adiny, aorian'izay dia misasa amin'ny rano mafana.
6. Mena 3 tbsp. Hazo kesika hop, mameno rano antsasaka litatra. Afangaro ny adiny iray ary asio. Manaisotra ny lamba ranom-boasary amin'ny fampangatsiahana mafana ary apetaho mandritra ny 15 minitra ny tarehiny. Aorian'ny fikarakarana, dia tokony hanetona ny tarehinao amin'ny voankazo matavy ianao.
7. Manaraha 1 tsp. tantely sy 1 tsp. glycerine, add 1 egg yolk. Apetaho eo amin'ny tarehinao ny fafana ary miala 30-40 minitra. Rehefa avy maina ny masony dia ilaina ny manasa izany amin'ny rano mafana.
Fanafody ho an'ny toetr'andro voapoizina.
Matetika izy no mangatsiaka, ny molotra dia moka sy mangidy. Tsy tokony hilalaovanao ny molotra feno volon'aina. Amin'ity tranga ity dia afaka manararaotra ireo fomba amam-panao voaporofo ianao.
1. Esory ny kofehy mivoaka amin'ny molotra dia hanampy amin'ny famoahana tantely. Mba hanaovana an'izany, makà tantely kely maromaro ary manafaingo kely amin'ny rantsantanana. Dia mila mametraka tantely eo amin'ny molotrao ianao ary manasitrana mandritra ny minitra vitsy. Mandro mafana amin'ny rano mafana. Raha tsy misy ranom-boankazo tsy misy ala - tsy misy olana. Afaka mitondra ½ tsp ianao. tantely ary manampy siramamy betsaka amin'izany.
2. Ny tantely misy tantely dia hanampy amin'ny fanalefahana ny hoditra ary hampitombo ny fanasitranana ny kitroka. Mba hanaovana izany, dia ampidino ny loko malefaka eo amin'ny molotra ary miala 30 minitra. Aorian'io fotoana io dia esory amin'ny lamba famaohana ireo sisa tavela amin'ny tantely.
3. Afaka mividy vitamin E avy amin'ny pharmacy ary hampihatra izany amin'ny molotra isan'andro. Miaro sy mamahana tanteraka ny hoditra izy io.
4. Ny kisoa, ny molotra mipetaka amin'ny toetr'andro dia afaka manampy ny masirasira apetraka. Ny lapoapely dia mila halalaka sy miondrika amin'ny rantsana tsara. Mifangaro miaraka amin'ny 1 teaspoon dibera mena. Mangataha amin'ny molotra ary miala 20 minitra. Esory amin'ny rano mafana ary mafana amin'ny lipen-dronono.
Teny ho an'ny tanana maratra.
1. Hanaraka 1 tbsp. ranom-boankazo vita amin'ny ravina simenitra, kalendula ary zavamaniry nambolena. Omeo ny antsasak'ilay kaopy misy rano marary ary alohan'ny ora iray ao anaty rano fandroana. Tailandey ampiana, add 50 gr. Mamy sy tantely 1 sotro. Ny fampiendrehana dia mifangaro tsara ary ampiharina amin'ny hoditry ny tanana. Mandroo aorian'ny 30-40 minitra.
2. Raha efa nahatratra ny teboka nipoitra teo amin'ny hoditry ny tanana, dia antsoina hoe "pimples" ao amin'ny olona izy ireo, afaka manamboatra ranomandry avy amin'ny tsiranoka. Ao anatin'ny 1 litatra misy rano mafana, mila mitondra marika 2 maromaro vita amin'ny ovy. Apetraho amin'ny vahaolana ny tananao ary tanterao mandritra ny 5-10 minitra. Apetaho amin'ny rano madio avy eo ny tananao ary ampidiro amin'ny voankazo famonoana.
3. Torotoro moramora ny felam-boninkazo iray ary atsipazo menaka misy menaka antsasaka. Soraty mandritra ny dimy andro. Alohan'ny fampiharana eo amin'ny tanana dia ilaina ny manadio sy manosotra amin'ny tanana matevina maina mora.
Tiavo ny hoditrao, hikarakara azy, ary vao mainka izy hitazam-potsiny, ho malama sy hipoka mandritra ny taona maro.