Anatomy of the disease
Tsy misy aretina mitaiza mihatra amin'ny olona eo amin'ny lafiny iray. Ilana fotoana maharitra ny fiovana tsy azo lavina amin'ny tavy sy ny taova. Raha miresaka momba ny fivoaran'ny osteochondrosis isika, dia, ohatra, dia misy antony maromaro. Ity asa ity dia asa an-terivozona, fihetsiketsehana monotone mifandraika amin'ny fepetra amin'ny asa, maharitra maharitra amin'ny toerana tsy mahazo aina. Ny fomba fiaina miafina vokatry ny fihenan'ny ra sy ny fikarakarana ara-pahasalamana mifanaraka amin'ny hazondamosina, ny vertebral sy ny voambolana miompana, dia mahatonga ny fahalemen'ny rafitry ny musculoskeletal. Ny mekanika (mihorakoraka, vibration, ratra sy mangana) dia mitranga matetika. Aza hadinoina fa aorian'ny 40 taona dia manomboka ny faharetana fa azo antoka ny fizotran'ny taolana.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, miaraka amin'ny osteochondrosis matavy, dia misy ny aretina matetika. Amin'ny ankapobeny, maharitra (faran'izay marefo sy mampahory) izy ireo, mihamitombo amin'ny hetsika isan-karazany, dia tsy esorina amin'ny analgesika. Ny Osteochondrosis matetika dia mahatonga ny fihenan'ny fahitana maso, ny fanaintainana eo amin'ny masony, ny "lalitra" ary ny lozam-pifaliana. Ny fihenan'ny vascular amin'ny raboka amin'ny tranonjaza dia mety hitarika faneriterena bebe kokoa. Ny soritr'aretin'ny osteochondrosis dia mety hampijalijaly ny tratra - toy ny fanaintainan'ny angina pectoris. Miseho izany ho fanaintainana manelingelina na mandoro ao amin'ny faritra ao am-po ary manaparitaka ao amin'ny scapula, forearm. Na izany aza, amin'ny osteochondrosis, ny fanaintainan'ny tratra dia mety haharitra am-polony maro, ora ary andro maromaro, izay tsy mahazatra amin'ny angina pectoris, izay tsy maharitra maharitra 5 minitra. Mba ahiahiana ho anao ny osteochondrosis dia azonao atao, raha mahatsiaro vetivety ny tanana na ny tanana. Matetika ny osteochondrosis no mihetsi-jaza, miteraka fahamendrehana, izay mety hahatonga azy ho rendrarendra tsy ampoizina.
Ahoana ny famantarana ny osteochondrosis
Mazava ho azy, ny dokotera dia tokony hataon'ny dokotera. Azo atao anefa ny mamaritra ny soritr'aretin'ny osteochondrosis amin'ny ankapobeny. Noho izany dia mila manao fampisehoana maromaro ianao. Aza mampiasa hery anefa! Tsy tokony hahatsapa fanaintainana ianao.
• Atsoroy ny lohanao mba hikasika ny mofonao ny mofonao;
• Avereno ny lohanao mba hijerena kely ny masonao na farafaharatsiny farafaharatsiny;
• Avereno amin'ny lamosinao ny lohany - ny endriny dia miankina amin'ny ankavanana, ary ny mina dia mifandray amin'ny soroka. Andramo ny mijery any aoriana.
Raha tsy niasa tamin'ny asa ianao, ny aretim-pisefoana sy ny fihenjanana dia nosakanana, dia efa manomboka manimba ny hazondamosinao ny osteochondrosis ao amin'ny faritra misy anao.
Fantaro ny mety ho fiovana ao amin'ny faritra misy fitsaboana, azonao atao amin'ny alàlan'ny radiôgrafia dizitaly ao amin'ny valan-javaboary an-tsokosoko, ny alikaola amin'ny sifotra madinika, ny MRI amin'ny atidoha. Ny vokatry ny soritr'aretina voalaza etsy ambony dia mety tsy fahasembohan'ny raboka amin'ny tranonjaza, ny ratra vokatry ny fahaterahana, ny clamp muscle. Raha voambara ny fanovana sy ny famindrana ny vozibera, dia miresaka momba ny osteochondrosis izahay.
Ny fomba hanamaivanana ny toe-javatra amin'ny fomba fitsaboana
Tsy azo atao mihitsy ny manasitrana ny osteochondrosis. Saingy mety hanamaivana ny soritr'aretina ianao, hanatsara ny fahasalamanao ary hisorohana ny fihanaky ny aretina. Mba hanaovana izany, dia mampiasa fitsaboana tena tsara ny dokotera. Mba hanamorana ny osteochondrosis, ny fahatsapana fanaintainana eo amin'ny rakitry ny fifandimbiasana dia omen'ny chondroprotectors. Izy ireo dia mikolokolo ny kodiaran'ny rakitra ary mampiroborobo ny fahasitranany. Ireo fanafody dia nalaina indroa isan-taona nandritra ny taona maro. Ankoatra izany, dia azo omena prescriptions ny vasodilators. Manala ny fampidiran-dra sy ny metabolismana ao amin'ny hazavana izy ireo. Ankoatr'izay, dia miditra ny "fananganana" ao amin'ny atidohan'ny faritra voakasika ao amin'ny hazondamosina.
Manamaivana ny soritr'aretina amin'ny fitsaboana stoichondrosis - manatsara ny fiforonan'ny ra. Mila manao izany mandritra ny seza 10 ianao indroa isan-taona. Ny fampiroboroboana ny hazondamosina dia ampiasaina koa mba hampihenana ny tsindry amin'ny tadin'ny mpifanolo-bodirindrina. Ary toy ny tsangambato voatsatoka.
Mba hanamaivanana ny fepetra dia ampiasaina ny akipongozoro. Ity vokatra ity dia ao amin'ny sasantsasany amin'ny vatany mifandray amin'ny hozatry ny tendany (akupuncture), ary ny famerenana amin'ny laoniny ny toetry ny taolana sy ny hozatry ny hazavana amin'ny fanampian'ny tànan'ny dokotera (fitsaboana amin'ny tanana). Fitsaboana ara-batana (electrophoresis miaraka amin'ny novocaine, ozocerite, paraffin, sns.) Ary ny fizarana ny gymnastique ara-pahasalamana.
Fanatanjahan-tena ho an'ny fisorohana ny osteochondrosis
Ny fomba lehibe hanalavirana ny osteochondrosis, ary koa ny tsy fahatokisana ny faritra voakolokolo - manamafy ny hozatry ny vozony. Amin'izany dia hanampy ny gymnastique ara-pahasalamana ianao. Ataovy 2-3 farafahakeliny isaky ny isan'andro isan'andro.
Ny toerana fanombohana - mipetraha mivantana avy hatrany isika.
Asio laharana 1. Misintona moramora ny lohany ary maninjitra ny tànany eo amin'ny handriny. Avy eo dia tsindrio mandritra ny 30 segondra amin'ny lohanao amin'ny tananao. Taorian 'ny fanerena ny rantsantananay teo amin' ny tempoly sy ny lamosin 'ny lohanay.
Fanazaran-tena # 2. Avereno ny lohanao, miadino miadana sy miankavanana. Ao amin'io toerana io dia minitra vitsy izahay. Ny fampiharana dia manatsara ny rà mandriaka ao amin'ny andrin-tsambo.
Fizarana laharana faha-3. Manangana ny soroka amin'ny fotoana iray isika, manandrana manantona azy ireo isika - mampidina azy ireo isika. Avy eo dia mihodina - ny iray amin'ny soroka, ny iray hafa.
Fizarana laharana faha-4. Mifamatotra amin'ny lohan'ilay palmie izahay, ary misy elanelana amin'ny fotoana iray dia voasariky ny sisiny. Ampiasao mafy tsara ny palma mandritra ny 2-5 segondra ny iray, ary atsaharo ny tanana. Avereno in-3.
Fandrosoana laharana faha-5. Mandroso mialoha ny taom-pilalaovana - amin'ny fofona, miverimberina - amin'ny atidoha (in-3). Ankoatra izany, manetsiketsika ny lohantsika amin'ny havia amin'ny tsindrimandry isika, mamerina ny fialana amin'ny toerana voalohany (eo amin'ny lafiny tsirairay isaky ny 3).
Azontsika atao ny manao ny gymnastique amin'ny fampitovian-tena - mihosotra ny vozony amin'ny fihodinan'ny rotary. Ny fanamaivanana ny toe-piainana amin'ny osteochondrosis dia azo atao na dia ao an-trano ihany aza. Aoka ho salama!