Ary inona no mety ho tsara kokoa amin'ny fisehoan'ny pyelonephritis na aretin'ny voa hafa! Mora ny mahazo ny aretina, nefa sarotra ny manala ny fanafihany. Hanampy betsaka ny fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny aretin'ny voa izany.
Miaraka amin'ny aretina toy izany, ny sakafo ara-pahasalamana dia antsoina hanitsiana ny fizotry ny metabolika. Ny fahefana dia tokony ho voafidy rehefa mihemotra araka izay tratra. Tokony hanatsara ny fihanaky ny diéretik sy ny zava-mahadomelina fanafody. Ny fikarakarana ny aretin'ny voa dia nofantenana raha jerena ny toe-pahasalaman'ny marary. Raha voan'ny tazomoka izy, hampitombo ny tosidra, inona ny habetsahan'ny proteinina amin'ny fery sy ny fanesorana ny voan'ny fiainana.
Raha misy proteinina be dia be ao amin'ny urine, dia ampidirina amin'ny sakafo amin'ny marary izy ireo. Ary amin'ny mariky ny tsy fahombiazan'ny voa - raha ny mifanohitra amin'izany, dia ampitomboy imbetsaka ny isa navoakany. Eo anatrehan'ny fisidinana mafy dia mila mampihena ny voka-bary sira amin'ny sakafo ianao. Mandritra izany fotoana izany, dia mihena ihany koa ny habetsaky ny ronono.
Raha voatery mitondra ny diéretik ny marary, dia ilaina ny mifidy sakafo manan-karena amin'ny potassium. Ohatra, potsy, tsaramaso, ravina vita amin'ny voankazo, akorandriaka maina ary vokatra avy amin'ny ronono.
Ho an'ny mararin'ny aretin'ny voa, matetika ampiasaina ny fiterahana entina amin'ny fiterahana. Amin'io fotoana io, ny marary dia omena sakafo miaraka amin'ny votoatin-tsakafo avo lenta. Mety misy siramamy, poma, potato, pastèque sy berry famoahana andro. Ny fiharian-karena fohy toy izany dia mampitombo ny habetsahan'ny urine, manampy amin'ny fanesorana ny vokatra azo avy amin'ny proteinina, mampihena ny tsiranoka sy manatsara ny fatran'ny voa.
Ny fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny aretin'ny voa dia omena ny asan'ny metabolic corrector. Noho izany, ny fahasamihafana dia mety samy hafa amin'ny votoatin'ny vokatra. Ny zava-drehetra dia miankina amin'ny toe-pahasalaman'ny marary, amin'ny aretina mifanaraka sy ny antony ivelany. Na ahoana na ahoana, mihinana tsara kokoa in-4-5 ary amin'ny ampahany kely.
Ary ahoana raha manana olana amin'ny voa ny namanao na ny olona akaiky iray? Mila mahafantatra izay azo atao amin'ny latabatra ianao, ary tsy misy tsara kokoa hanaovana izany. Aza misalasala manompo ireto sakafo manaraka ireto eo amin'ny latabatra: sakafom-boankazo, serealina ary ronono; henan'omby matavy, biby fiompy; trondro mena matsiro; mofo mani-pofona, menaka na fery, fa tsy misy sira; cereals, pasta; ronono, vokatra mamoafady ary entana fodiana; legioma, voankazo, voankazo, indrindra ny abrikô, akorandriaka maina, pompintsy, pastèque, melons, siramamy, tantely, jam. Saingy tsy maintsy tadidintsika fa ny vokatra rehetra dia tsy mandray afa-tsy amin'ny isa marim-pototra. Miaraka amin'ny fanjifana be loatra, na dia ny tombony aza dia mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny fahasalamanao.
Inona avy ireo vokatra tokony ho voafetra amin'ny aretim-panafody? Mora kokoa ny mihinana krèm, tsiro ary atody. Ankoatra ireo faneriterena, dia misy fandrarana mafonja maromaro tonga eo amin'ny fiharian-tsakafo. Ny fisian'ireo vokatra ireo dia tokony hadino indray mandeha ary ho an'ny rehetra. Tsy afaka ny hena ianao; karazan-trondro; ranomasina; karazana legume rehetra; hena, trondro, tandroka holatra; holatra; tsingerim-bolo, kitapo, entana voankazo; sakafo fihinana; tongolo gasy; pikam-bary, dipoavatra, voanio; sôkôla; mofo sy menaka; dronono karbôna; kafe mahery, kakaô.
Araka ny hitanao dia maro ny fameperana sy fandrarana ao anatin'io fihinanana io, fa ity sakafo ity dia manampy amin'ny fanarenana sy ny fikojakojana ny fitrandrahana voa voajanahary.
Ary inona koa no azonao atao ny manam-paharetana hanatsara ny rafitra misintona? Ankoatra ny sakafo mahasalama sy ny fanafody, dia afaka mampiasa toro-hevitra isan-karazany momba ny fitsaboana nentim-paharazana ianao. Aza adinoina anefa ny torohevitra rehetra momba ny mpanasitrana sy ny gazety! Ny fitaovana ampiasaina dia azo ampiasaina, ny fahombiazany sy ny fiarovana azy dia manamafy ny fitsaboana ofisialy. Ny fomba mahazatra indrindra dia lingonberry. Io voa io dia misy fiantraikany amin'ny dibera. Io dia ampiasaina amin'ny dingana voalohany amin'ny aretina. Tsy ratsy ny manampy amin'ny aretin'ny voa, sedera ary lelafo. Ny ravin'ireny zavamaniry ireny dia manana tsiro manokana, saingy misy vokany voan'ny diôgera. Ity fomba fitsaboana ity dia tsy misy afa-tsy eo amin'ny dingana voalohany. Raha misy olana lehibe dia tsara kokoa ny mahita dokotera.
Tsara homarihina fa na dia ny dokotera aza dia misy hevi-diso momba ny fihinanana sakafo amin'ny aretin'ny voa. Voalohany dia nino fa ny proteinina dia tokony ho tafiditra tanteraka amin'ny fihinanan'ny marary. Ny fitsaboana maoderina dia nandà ny herisetra manohitra ny vatan'olombelona, saingy mbola mampiasa fomba toy izany foana ny dokotera sasany avy any amin'ny faritra lavitra. Ny mampidi-doza indrindra dia ny fanesorana ny proteinina avy amin'ny sakafon'ny marary antitra. Amin'ny tranga toy izany dia lasa tsy azo tanterahina ny famerenana ny tavy voajanahary - ary mbola manimba ny fahasalamana. Fa ny safidy amin'ny vokatra misy proteinina dia tokony hohajaina tsara. Tsy maintsy ampiharina mora foana aloha izy ireo. Amin'ny ankapobeny, dia vokatra avy amin'ny vokatra sy henan'aretina izany. Ny fatin-tsakafo ao anatin'io fihinanana io dia tsy voafetra matetika, fa ny fihinanana tafahoatra ny matavy dia mety hiteraka tsy fandeferana, izany hoe, ny tsy fahampian-tsakafo. Etsy an-danin'izany, ny habetsahan'ny voambola dia tsy azo raisina, izany hoe, ny marary dia afaka mandany tsiranoka tsy misy fameperana.
Ny tena mampiavaka ny aretin'ny voa dia ny tsy fisian'ny fironana amin'ny marary. Noho izany dia mila manamboatra sakafo matsiro tsara sy mahasoa ianao. Mba hisorohana ny fifandanjan'ny siramamy, ilaina ny mihinana legioma sy voankazo farafaharatsiny farafahakeliny. Ary ny angano iray hafa - ny fisokafana sira tanteraka - dia nesorina. Ankehitriny, ny sira dia voafetra amin'ny torohevitry ny dokotera. Fa ny fanararaotana ny sira dia tsy mendrika izany.
Ary farany, omena anareo sakafo telo izay atonta amin'ny aretin'ny voa ao an-trano.
Ny fihinanana voalohany dia koveta iray. Omano ny koveta amin'ny voankazo vaovao, ampio siramamy. Tokony hahazoana litera 1 litatra, izay tokony hosotroina isaky ny adiny telo isan'andro.
Ny fihary faharoa dia ny voankazo. Indraindray dia mihinana voa vao indray mandeha isan'andro. Ny volan'ny serivisy dia tsy tokony hihoatra 300 gr. Tena ilaina ny mandany andro kesika.
Ny sakafo fahatelo dia legioma. Voaomana amin'ny legioma ny salady iray. Mihinàna 300 grama amin'ny ampahany. Manomàna telo ora.
Azonao atao ny manadio ny voa miaraka amin'ny pastèque sy mofo. Amin'ity tranga ity, ny sand dia atolotra. Saingy eo anatrehan'ny vato, fomba iray toy izany no tsara indrindra tsy ampiasaina.
Ny fitsaboana rehetra dia tsy maintsy atao raha tsy eo ambany fanaraha-maso ny dokotera iray.