Fanafody mahazatra - manala tanteraka ny fihenjanana amin'ny hozatra sy ny tavy ary manakana ny hatezerana. Naverina tamin'ny laoniny ny ra. Fanafody miaraka amin'ny fanampin'ny solika.
Fanafody manodinkodina ny tarehy. Mila menaka oliva kely ianao. Ampio menaka lavalava vitsivitsy ianao, raiso ity fitotoam-bolo ity ary atsipazo eo amin'ny felatananao ny tananao. Tokony hafana ny palma, tsy tokony hihodina ny hetsika. Tsy mila mandeha haingana ianao, tsara kokoa ny manao fihetsiketsehana imbetsaka, mba hahafahan'ilay olona miala sasatra, mila manamaivana ny fihenjanana ianao, ny kisendrasendra malefaka. Ho gaga ianao amin'izay hitranga amin'ny tarehinao.
- Apetraho eo amin'ny sisin'ny vozony ny tananao eo amin'ny andaniny roa amin'ny tarehiny ary manomboka mihisatra tsikelikely, eny amin'ny handrina. Avereno in-3.
- Manao fanazarana tsara eo ambanin'ny mofomamy miaraka amin'ny tanana roa, ny fihetsiketsehana dia tokony hikorontana, araky ny tokony ho izy.
- Eo afovoan'ny handrina, ampidino ny ankibenao ary asio tsimoramora eny amin'ny sisin'ny loha.
- Ny ravin-damosin'ny rantsantanana kely dia mampihena ny hoditra eo anelanelan'ny ravina.
- Apetraho eo ambony rantsantanana ny rantsantongantso eo anelanelanao, ary tsindrio rehefa mihetsika. Toy izany koa, mivezivezy any amin'ny tempoly, mandra-pahitanao ny tenanao eo amin'ny sisin'ny felatanana.
- Manaova faribolana madinika miaraka amin'ny rantsan-tanana manodidina ny sisiny, mihetsika.
- Mitadiava hozatra mitambatra amin'ny andaniny roa. Manaova tsikelikely manodidina azy ireo tsikelikely amin'ny rantsan-tànanao.
- Tazony ny sofina amin'ny palmie ary ento amim-pahalalahana ambony.
Fanafody tsy misy menaka manoloana ireo menarana.
Ity fanafody ity mba hanamaivana ny fihenjanana amin'ny tsy fisian'ny teboka lehibe. Mila faharetana sy tsindry mafy isika. Asio rantsantanana roa eo amin'ny andaniny roa amin'ny tranonkala toy izany, miandrasa kely ary ho tsapanao fa manomboka manalefaka sy mafana ity faritra ity. Avy eo, aforeto ny rantsantananao. Ary mitohy mandra-pahavitan'ny fihenjanana tanteraka.
- Manaova tanana roa moramora eo amin'ny endrik'olona. Izany dia hanome fihetseham-po mampitony.
- Manaova rantsantanana kely ary ataovy mora foana eo amin'ny handrina. Avy eo dia manomboka mifindra any amin'ny volo izahay ary mahatsapa ny adin-tsaina rehetra.
- Apetaho eo amin'ny andaniny roa ny rantsana eo anelanelan'ny sy ny endriny, miandrasa mandra-pahamaton'ny hafanana mafana na miala sasatra. Atsofohy ny rantsantanana ary avereno.
- Amin'ny rantsantanana iray, mitsangàna eo amin'ny tetezin'ny oronao, ary asio ny rantsan-tànana amin'ny tananao.
- Jereo, tsy misy fanakanana eo amin'ny faritra misy ny molotra ambany sy ambony. Miandrasa mandra-pahatonga ny tavy eo anelanelan'ny rantsantanana dia mihamalemy, ary tsindrio kely ary avereno.
- Avereno ary avereno ny faritry ny lakozia. Aza hadinoina fa mila manasitrana ny sela amin'ny fomba samihafa ianao.
- Apetraho eo ambany felanao ny rantsan-tonganao mandra-pahasahiranao hanamaivana sy hihamafana.
Ary aza adino fa ny fepetra fototra amin'ny fitehirizana ny tanora dia ny fanantenana anao sy ny fihetseham-po tsara.
Tatyana Martynova , manokana ho an'ilay tranonkala