Ny antony mahatonga ny fahasosorana amin'ny hoditra
Ny anton'izany tranga izany dia maro ary tsy ireo anton-javatra ivelany ihany.
Ny sokajin'ny trangan-tany ivelany dia ny toetrandro, ny toetr'andro amin'ny ankapobeny, ny rivotra anaty ety ivelany, ny lozam-pandrefesana, ny menaka fanosotra izay tsy mifanentana amin'ny hoditra, ny fikarakarana tsy mety.
Saingy misy ihany koa ny antony anatiny. Ny mahazatra indrindra dia ny tsy fahampian-tsakafo sy ny adin-tsaina.
Rehefa misy ny fihenan'ny rafi-pandaminana, dia tsy mahasitrana ny ronono ny ra fa mampidi-doza kosa, ary mifanaraka amin'ny hoditra izany.
Ankoatra izany, ilaina ny fanasana ranomandry amin'ny lohataona, saingy amin'ny ririnina io fomba fanao io dia mety hitarika amin'ny fahasosorana ihany koa.
Ahoana no hikarakarana ny hoditra mangidy
Ny zavatra haingana indrindra sy tsotra indrindra azonao atao dia ny mampiasa menaka natao hanamaivana ny fahasosorana sy ny vokatra mahavelona sy mahasosotra.
Ny hoditry ny hoditra dia tokony hodiovina, saingy tadidio fa tokony ho malefaka izany, amin'ny fampiasana ronono malefaka na foam. Amin'ny ankapobeny dia tsy asiana fampiasana tonika izay misy alikaola.
Ny cream mba hiarovana ny hoditra dia tokony ampiharina iray ora alohan'ny handehanana amin'ny rivotra madio. Raha ampiharinao amin'ny manaraka, indrindra raha ririnina, dia haverina ny vokatra - ny hoditra indray dia lasa marefo. Ny hoditra dia manana ny toeran'ny ady amin'ny fahasosorana ary mila manampy azy amin'izany isika.
Fanafody nentin-drazana ho an'ny fahasimban'ny hoditra
Ny toerana ambony ao amin'ny vokatra momba ny fikarakarana ny hoditra dia mipetraka amin'ny saron-tava, voaomana ao an-trano, araka ny resipeo folk.
Fandroana. Ao anaty tolona ho an'ny fahasalamana ny hatsikana fantson-damba (bain) dia tsara. Na izany aza, dia tsy azo ampiasaina izy ireo raha efa nampitomboina ny fantsona ra, na rosacea.
Ny fandroana miaraka amin'ny sakany dia manala tanteraka ny hoditra eo amin'ny hoditra. Ao anaty fonosana lehibe (enameled), tavoahangina 1 tbsp. hopitaly voaendy, avy eo mameno rano iray litatra ary ento amin'ny vay. Raha efa mihinana ny ranom-boasary, mandohalika eo ambonin'ilay poti, ary rakotra lamba kely avy any ambony, ary asehoy ny tarehy eo amin'ny mpivady. Raha mendy ny hoditra, dia tokony ho voatandrina mandritra ny 8-10 minitra izy, raha mahazatra - 5 minitra, ary ny hoditra maina dia mila 4-3 minitra amin'io fomba io. Aorian'izany, dia asio hatsembohana amin'ny hoditra.
Compresses. Ny hatsembohana amin'ny hoditra dia tena manampy tokoa ny fampiasana parsley. Mba hanaovana izany, manaisotra tapa-tapa-tavoahangy kely fotsiny ianao amin'ny fanesorana parsley ary apetaho eo amin'ny tarehinao mandritra ny 20 minitra. Aorian'ny fanao toy izany dia tsy ilaina ny manasa.
Io famoretana io ihany no azo atao amin'ny kibon'ny sakanana. Brew 2 tbsp. kobam-bovoka miaraka amin'ny rano mangatsiaka, avelao izy hamboly, avy eo manindrona, ary ampiasaina amin'ny endrika mafana toy ny fanesorana parsley.
Saron-tava. Ho an'ny sarimihetsika amin'ny fitsaboana ny hoditra feno hoditra sy ny vasodilation, dia azo ampiasaina ny karazana St. John. 0.5 tbsp. L. Manaova fantsom-pitombenana amin'ny tapa-tavoahangy St. John miaraka amin'ny tavoahangy 1. rano, ary atsofoka 1 tbsp. menaka solifara oliva sy aviavy, ary vahaolana amin'ny vitamina A sy E dia azo ampiasaina amin'ny capsules. Mifangaro tsara ireo ingredients ary ampiharo eo amin'ny tarehinao ilay fitambaran-kitapo, mihazona mandritra ny 15-20 minitra, ary sasao amin'ny rano mangatsiatsiaka. Manana fiantraikany tsara io saron-tava io na dia misy fery lalina aza, ary mamon-tena sy mamahana ny hoditra koa.
Ny saron-tavoahangy fanarian-tsakafo mba hanesorana ny fahasosorana amin'ny menaka sy ny atody: 2 teaspoons mixed. Ny voankazo masaka amin'ny voankazo sy ny antsasak'adiny, ary ampio 2 tsp. trondro fetsy fetsy ary lasa 1 tsp. menaka zavamaniry. Ampiasao tsara ny famafazana ary ampiharo amin'ny tarehy, mihazona mandritra ny 20 minitra, ary sasao koa ny masony amin'ny rano mangatsiatsiaka.
Esory haingana koa ny masoko amin'ny ranomandry, alaina amin'ny tsiro mena (mofomamy, siramamy fetsy feno fetsy) ary sotro maimai-po amin'ny voankazo. Ny voankazo sy tsiro (2 tsp) dia mifangaro miaraka amin'ny menaka oliva (1 tsp), ary atsofohy amin'ny tarehiny, atsangano 20 minitra ary manasa rano amin'ny rano mafana.
Ny mason'ireto fanindroany dia tsy vitan'ny hoe manadio ny hoditra fotsiny, fa manamaivana ny fahasosorana ihany koa. Noho izany antony izany, tsara ny mampiasa masom-bozaka fotsy sy alao. Apetaho ny ravin-kena avy amin'ny aloe, alotsaho ireo proteinina voapotsipika amin'ny vovobony ary esory ny ranom-boankazo kely. Ny saron-tava dia tokony ampiharina tsikelikely eo ambonin'ny lay, satria ny mainty tsirairay dia maina. Ary rehefa mivalona ny lembalemba farany amin'ny masony, dia mety hosasana amin'ny rano mafana. Ankoatra ny aloe ihany koa, dia azo ampiasaina amin'ny ranom-boankazo voankazo misy voankazo.
Ny masajy miaraka amin'ny leviora dia atao toy izao manaraka izao: manaova tsiro siramamy (sotro 1 isa-sotro), na vokatra hafa amin'ny ronono, miaraka amin'ny diloilo maina, manampia saka bitika kely na tsaramaso. Avelao hipoitra mandritra ny fotoana kelikely ny fafana, ary ampiharo amin'ny tarehy ary avela maina. Ny masony dia voasasa amin'ny rano mafana, hetsika masaka.
Indrindra fa tsara amin'ny fanampiana amin'ny ravin-damosin'ny hoditra sy ranom-boay. Ny saron-tava toy izany dia azo atao amin'ny ravin-kisoa sy ny felana. Manaraka ny herisetra ao amin'ny faritra mitovy, ary ampio jiro sitrany izany. Avy eo, miaraka amin'ny hetsika mangatsiaka, dia ampiharo ilay fitotoana any amin'ireo faritra voapoizin'ny hoditra. Miangavy azy hitazona izany mandritra ny 10-15 minitra ary manadio rano mangatsiaka.
Amin'ny moka amin'ny hoditra dia misy saron-tava misy menaka sy persily hanampy. Hanomana an'io saron-tava io, hanolotra parsley, avy eo mifangaro azy miaraka amin'ny mofomamy, ary ampiharo amin'ny faritra voan'ny hoditra. Tazony 15 minitra ary sasao amin'ny rano mafana. Azo ampiasaina ihany koa ny ranom-boasary tsy misy tsiro. Mba hanaovana izany, manaisotra fotsiny ny gaza amin'ny sokatra ary mihatra amin'ny toerana mena sy marefo. Ny fomba fiasa toy izany dia tokony atao in-10 miaraka amin'ny fiverimberenan'ny fiverimberenana isan'andro.
Ny manga natao ho an'ny hoditra marevaka dia tsara ihany koa ny tsy hanesorana ny fahasosorana, fa koa misy fiantraikany mahasoa amin'ny toe-javatra ankapobeny ny hoditrao. Raha toa ka tena mahatsapa ny hoditra dia tokony hanandrana ny masony eo amin'ny faritra kely amin'ny hoditra aloha ianao. Raha toa ianao ka mahatsapa fientanam-po kely, na fahatsapana hafahafa mandritra ny fampiharana, dia tokony hosasana avy hatrany ilay sarona. Amin'ny ankapobeny dia ampiasaina matetika ireo saron-tava ho an'ny hoditra marevaka, ronono, tsaramaso fandroana, ovy sy kôkôma. Manana karazan-trano toy izany ny tsaramaso sy ny kôkômbahim-biby, izay matetika tsy manome fepetra tsy ilaina.
Ny masoko tsotra indrindra amin'ny fitsaboana ny hoditra manoloana ny hoditra dia ny mampihatra ny hoditra amin'ny hoditra ary mampihatra tsiranoka kokombolo vao avy eo ambonin'ilay saron-tava. Azonao atao ihany koa ny manosihosy kôkômbra, mifangaro amin'ny sakafo fîtiana ao anaty 1: 1. Ho solon'ny kôkômbra, safidy tsara iray ihany ny karôta na banana. Mba hahatratrarana vokatra mahasalama kokoa, azonao atao ny manampy ny menaka oliva amin'ny volo.
Ny vatomamy ao anaty vatany mangiran-dratsy dia tsy mahatonga azy ireo ho diso fanantenana mihitsy, fa manala azy tsara izany. Ny fomba fanaovana an'io saron-tava io dia tsotra: mampihetsi-po anao fotsiny ny ovy roapolo ary mampihatra azy ireo eo amin'ny tarehinao. Mandroo aorian'ny 15 minitra amin'ny rano mafana. Ho an'ny vokatra tsara indrindra amin'ny famonoana potato koa, afaka manampy menaka oliva ianao.
Ny vokatra mahasosotra dia eo amin'ny hoditry ny ovy potika miaraka amin'ny fanampiana ronono mafana sy menaka oliva. Ho an'ity sarontava ity ianao dia mila ampiantsoana 1 tbsp. ronono madio (1 dolara) ary dibera (1 tsp). Avy eo dia ny famolavolana matevina dia ampiharina haavony matevina eo amin'ny tarehy ary havaozina mandritra ny 15-20 minitra. Ho an'io saron-tava io, dia tokony homana tsiro ny ovy. Ankoatr'izany dia azo atao ny manangom-bokatra ao anaty ovy.
Tokony hosasana amin'ny rano mangatsiaka ny saron-tava fanamafisana.
Ny saron-koditra manala tanteraka ny fahasosorana dia manala ny hoditra, saingy sarotra kokoa ny manomana azy. Tokony hotorotoroina ny ravina ary havaozina amin'ny ronono mba hialan'ny valala. Ity kirany ity dia nodiovina ary nampiharina tamin'ny tarehy nandritra ny 20 minitra. Azonao atao ihany koa ny manosotra karaoty amin'ny lavaka kely, ampio ny siramamy 1 isa. menaka oliva sy menaka.
Ny masiaka tsotra indrindra dia ny manosotra menaka fisaka na aviavimbazaha, mangatsiatsiaka ny hafanana, ary hampiasana lafy matevina eo amin'ny hoditry ny tarehy mandritra ny 15 minitra. Azonao atao ny manao sarotra kokoa ny saron-tava. Mba hanaovana an'izany dia mila menamena misy menaka misy menaka ianao (sotro kely 1,5) ronono, jolk, 1.5 siramamy, sotro 1.5. pulpan'ny banana, ary 1 tsp. ny menaka oliva.
Torohevitra ho an'ny hoditra mangidy
Raha manelingelina ny hoditrao dia ilaina ny mandro amin'ny rano mafana, fa tsy mafana. Tsy afaka manosotra ny hoditra amin'ny menaka ianao, manolo-batana faingana ny tarehy, raha tsy izany dia mety hitera-doza ny fiverimberenan'ny fiterahana sy ny fingotra.
Mba hiarovana ny hoditry ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fihazonana ny fahamendrehana, dia tokony hampiasaina avy hatrany ny mpandroaka aorian'ny fandroana sy ny fandroana, satria ny karazana hoditra maina no tena manelingelina.
Tsy mahalana ihany koa ny trotraky ny savony, ny lobolobo, na ny zavatra simika ao an-tokantrano. Noho izany, ny savony dia tokony ampiasaina raha ilaina ary rehefa misafidy hifantoka amin'ny savony manokana na tsy miandany.
Ankoatra izany dia asaina misoroka ny fitaovana izay maina ny hoditra. Mety misy ranom-boaloboka, na cologne. Rehefa manasa lamba fanasan-damba sy lamba famaohana, dia ataovy izay hahazoana manadio azy ireny.
Aza avela hitombo be ny masoandro, ny hafanana, ary ny rivotra mahery. Aza manararaotra koa mandany fotoana betsaka eo akaikin'ny takelaka mafana.
Mba hisorohana ny fahasosorana sy ny fotsifetana amin'ny tarehy, dia tokony harovana amin'ny lohataona amin'ny masoandro izany amin'ny fahavaratra, ary amin'ny ririnina - miaraka amin'ny ririnina manokana.
Raha tokony hanasa matetika, dia asio loto miadana.
Mitadiava sakafo. Tsy tokony hohanina avy amin'ny sakafo amin'ny sakafo matsiro sy mamy, ary koa fisotroana mafana (kafe, dite, kakaô). Mialà sotro.