Ahoana ny fomba fametrahana araka ny tokony ho izy ny nononao? Misy teknika maro samihafa, ary ny tsirairay amin'izy ireo dia mikendry ny hanatratra tanjona samihafa.
Ny fampitomboana ny tazomoka dia tsara indrindra amin'ny fanatsarana ny tazomoka, izay mahatonga ny fakany ao amin'ny fomba fanao tao Taoist. Afaka manao izany ianao.
Noho izany dia alao ny trousseo eo an-tanana, ka ny ivon'ny palma sy ny tendrontany dia mifanipaka. Ampandehano tsimoramora ny tratra, manodina ny palmie mifanehatra amin'ny làlana avy amin'ny soroka mankany amin'ny foiben'ny vatanao. Ataovy ny fihodinana 9. Manaova fofona lalina, ary avy eo, amin'ny fientanam-po, manosika ny tratra aminao tahaka ny hoe te-hanosika azy hanakaiky kokoa ny tenanao. Avereno im-9 ny hetsika. Na izany na tsy izany, satria ny fanao any Atsinanana dia mitaky fahamarinan-toerana ambony. Tandremo ny fofon'aina, ary ataovy koa ny antoka fa ny foitran'ny palma dia mifanojo foana amin'ny tendrontany. Azo atao mandritra ny 5 minitra ny fikarakarana ny tratra, miova ny fihodinan'ny rivotra sy ny tsindry. Io fampiharana tsotra io dia tsy vitan'ny manatanjaka ny hozatra fotsiny, fa manatsara ny fitomboan'ny rà, ary mampitombo ihany koa ny fatran'ny ranom-boasary.
Mba hanatontosana karazana fanasaziana maotina hafa dia mila solika aotra ianao. Alohan'ny hanatanterahana izany dia tena tsara ny manao fikarakarana rano ho an'ny loham-pianakaviana - hydromassage, ranonorana na fanasambe. Mampiasà menaka kely manasatra kely amin'ny tananao, fa tsy ao anaty tratrao, manosotra azy eo anelanelan'ny tananao ary manomboka milina boribory amin'ny fomba mavesatra ary manosotra kely amin'ny hoditrao. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny hozatra dia eo ambonin'ny tratra. Noho izany, mba hamporisihana ireo hozatra ireo, izay manohana ny tratra ary manome azy ny drafitra tsara tarehy, dia ny faritra ambonin'ilay tratra izay tokony ho maika indrindra. Ny fitarihana ny fihodinana ao amin'ny tratrany dia tokony hiantsoroka avy eo amin'ny soroka mankany amin'ny foibe, ary ny faritra eo ambanin'ny tratra dia tokony hajaina amin'ny fihetsiketsehana avy ao amin'ny boribory mankany amin'ny basilika.
Azo atao ny 3-5 ora. Aorian'izany, tokony hiandry ianao mandra-pihidy ny menaka ary hihintsana ny hoditra, ary avy eo dia mametraka biriky mahazatra. Amin'ny fanitsiana ny tazomoka, tsara kokoa ny manalavitra ny fanaovana lamba rongony amin'ny paralon na silikôka, ary ny fampiasana tsangambato mahazatra izay tsy hikorontana ny nono ary ho afaka haka voajanahary voajanahary.
Amin'ny fomba ahoana no tena ilàna ny fampiasana hodi-drano ny tetezana etsy ambony, ary ny tena zava-dehibe dia ny fomba fanao mahafinaritra izay azon'ny vehivavy atao isan'andro. Noho izany dia ampy ny mitsangana ao anaty ranom-boaloboka mba hivezivezy ao anaty tratra ny fiaramanidina rano, ny hafanana sy ny hamafiny izay nofidianao mba hahatsapana ny fahatsapana mahatsikaiky indrindra. Miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fiaramanidina, dia manangona ny tratra ao anaty fihodinana boribory eo amin'ny lalana mankany ambony. Ho an'ny tratra tsirairay dia tsy maintsy manao tsianjery 10 ianao. Ary eo ambanin'ny tratra sy ny hetsiky ny hetsi-bavy dia tokony ho mahery kokoa, satria, araka ny fantatray, eto dia ny hozika no tompon'andraikitra amin'ny endrika ny haavon'ny haavonareo. Ary amin'ny tendron-drano sy ny faritra akaikin'izy ireo, tsara kokoa ny tsy mitantana ny renirano mahitsy, satria ny hoditra eto dia tena mahatsapa.
Ity fampihatra ity dia azo atao mandritra ny 8-10 minitra, mitarika ny fiaramanidina ambony, avy eo amin'ny kavilisitra, ary amin'ny tratra aoriana. Amin'izay fotoana izay ihany koa, rehefa manangona ny volon'ondry ianao, dia tokony hohamaivanina ny fanerena rano mba hisorohana ny mety ho ratra. Mety hisy fiantraikany lalina koa ny hozany.
Ny fomba fanaovan-tsakafo dia mitondra anao. Na ahoana na ahoana, ireo teknika rehetra voalaza tetsy ambony dia azon'ny rehetra atao, minitra vitsy monja isan'andro izy ireo. Ary ny vokatr'izany fanafody izany dia tsy azo ovaina loatra, satria ireo fomba fitsaboana ireo dia hanampy anao mandritra ny fotoana lava mba hitazonana ny endrika tsara tarehy amin'ny nononao.
Ksenia Ivanova , indrindra ho an'ny tranonkala