Iza amin'izao androntsika izao dia tsy mahatsapa fientanam-po maharitra, izay mihodina haingana haingana rehefa mandalo? Fa tsy dia fahita firy loatra ny fihenjanana amin'ny tebiteby izay tsy mionona fotsiny ao aminao, fa mihaona amin'ny fotoana, mitombo toy ny lanezy. Etsy ankilany, mpiara-miasa tsy misy fotony foana ny zavatra rehetra, tsy ao an-trano ny zava-drehetra araka izay irinao, ary ny olona manodidina dia tsy manampy fihetseham-po. Ary inona no tokony hatao amin'ity toe-javatra ity? Vetivety ny hampitony ny fandrika Ny fanaovana izany dia tena tsotra, ny tena zava-dehibe dia ny mahafantatra ny fomba.
Mpitsabo amin'ny tranga toy izany, manoro anao aho mba hampiasa fomba tsotra nefa tena mahomby izay afaka manala tebiteby be ao anatin'ny iray minitra. Tokony ho fantatra amin'ny tsirairay izy ireo, satria amin'ny rhythm amin'izao fotoana izao dia mety hiteraka olana goavana ny fikorotanana tsotra.
Noho izany, ny fomba voalohany dia azo lazaina ho sary famantarana. Mba hampitonena ny alahelon'ny ratra, dia ampy ny mieritreritra sary iray, ary tsara kokoa raha misy fotony fotsy sy rano. Vokatry ny fikarohana fohy, tonga ireo manam-pahaizana momba ny siansa fa ny fikambanana nomena azy dia tsara indrindra amin'ny toe-javatra toy izany. Ny fototr'ity fomba fiasa ity dia mifototra amin'ny hoe noho ny fahitana azy dia mahazo ny ankamaroan'ny vaovao momba ny tontolo manodidina antsika isika. Noho izany, mora kokoa amin'ny aterineto ny fiheverana ny sary.
Noho izany, mba hampitony haingana ny atidoha mila mipetraka ianao, manakimpy ny masonao, miezaha hiala sasatra, mamerina fofona haingana, ary alaivo sary an-tsaina ny sary misy rano fotsy ao an-tsainao. Mba hahitana vokatra lehibe kokoa, andramo ny famenoana ny sarin'ny fahatsapana fa ny rano mangatsiaka dia manohina ny tsirairay avy eo amin'ny tarehinao, ny tarehiny, ny soroka, ny tratra, ny tongotra. Alao sary an-tsaina ny fahafinaretana amin'ny fikitihana ny fitarihana mankany amin'ny vatanao ary ankafizinao mandritra ny 30 segondra.
Avy eo dia andramo ny "mahita" ny fiavian'io rano io avy aminao, mamela ny tany na ny etona amin'ny endriky ny fantsona iray. Ao anatin'ity sary ity dia tena manan-danja tokoa ny fantsona, satria Izany no mahatonga ny fihetseham-po ratsy rehetra. Avy eo, mamelà ny masonao miaraka amin'ny fisento lalina. Hahatsiaro ho mora sy ho tony ianao, raha mbola mijanona kely ny fihetseham-po mampihetsi-po, dia handeha amin'ny planina faharoa izy ireo.
Ny fanatanjahan-tena faharoa dia tsara atao ao amin'ny efitrano fandroana, aorian'ny fanesorana ny scarf, ny kitapo na ny palokely, raha misy. Avy eo dia miezaha hiala sasatra, mihazona ny tananao eo amoron'ny rano mangatsiatsiaka, mihetsiketsika tsikelikely amin'ny tanana malefaka amin'ny tendany, voalohany, segondra vitsy aoriana miaraka amin'ny roa. Mialà eo amin'ny tananao, ary mandehana tsikelikely. Amin'ny voalohany, tokony ho maivana sy malefaka ny lokonao, avy eo dia tokony hampitombo tsikelikely ny herin'ny tsindry, ka hahatratra segondra fara-fahakeliny hatramin'ny 40 taona, aorian'io fanafody kely io. Avy eo, dia mihena tsikelikely ihany koa ny herin'ny fametahana rantsantanana. Rehefa avy nanao ireo zavatra voalaza etsy ambony ireo ianao, dia tokony handalo indray mandeha indray ireo tanana voapoizina amin'ny tànana mahafinaritra manodidina ny tendany. Ny fomba hampitony ny tenanao dia mety kokoa ho an'ny vehivavy, satria Ny hoditra eo amin'ny tendany dia mihetsi-po kokoa sy mora mihena.
Misy fomba hafa, izay tsy mitaky kely. Ho an'ity fampiasana ity, mila tapa-tavy iray ianao, na tavy na akanjo, ny fahasarotan'ny fofona, ny tsaratsara kokoa. Noho izany, hita ny lamba, eo an-tananao izy ary vonona ny handefa ireo fihetseham-po ratsy rehetra izay efa voavoly tao anatinao nandritra ny andro. Mieritrereta lalina, manetreha ny lohalika, na môtô iray mipetraka eo an-tanany, alamino ny hatezeranao sy ny lolom-poo, manodina ny lamba araka izay tratra, miezaka ny mandripaka izay rehetra azo atao. Aza mieritreritra ny hanapaka azy, fa ataovy izay ataonao. Ny fanazaran-tena dia tokony ho vita haingana sy hentitra, amin'ny fanokafana tanana sy ny famaranana tapa-tavy. Ity fampihatra ity dia hanampy anao hahatsapa hazavana sy hafahafa, indrindra eo amin'ny tanana. Raha azo, dia azo averina indray ilay fampiharana.
Ao anatin'ny toe-javatra mampihetsi-po, dia mendrika ny hihaino ny vatanao. Ho an'ny toe-javatra rehetra izay manahirana dia tsy ny toe-tsaintsika ihany no mampiseho ny hozantsika. Noho izany, ny fampiharana izay miala sasatra sy mihazakazaka hozatra dia tena mahomby. Azonao atao ihany koa ny manandrana manangona ny rantsantanana eo an-tananao, tsy hoe hanelingelina anao fotsiny avy amin'ny alahelo mahatsiravina, fa afaka mitarika anao any amin'ny fanjakana mangina. Mba hanatanterahana izany amin'ny alalan'ny ezaka ampy dia tsindrio eo amin'ny phalanx ho an'ny elatra tsirairay.
Ireo fampiharana rehetra voalaza etsy ambony ireo dia mbola tsy sarotra, ary ny sasany amin'izy ireo dia azo atao haingana sy tsy hay hazavaina tsara eo amin'ny toeram-piasana. Raha tsy mikarakara ny tenanao ianao, na iza no tsy handray anjara amin'ireo asa ireo.