Voalohany, tandremo ny faharetan'ny torimaso. Ho an'ny olon-dehibe iray, ny fitsipika ara-tsôsialy azo ekena, izay mahavita manome manontolo ny herin'ny nofo, dia heverina ho eo amin'ny 7-8 ora. Na dia izany aza, ity endri-tsoratra ity dia somary olona ary afaka miovaova na amin'ny lafiny kely na lehibe kokoa.
Faharoa, valio ny fanontaniana: amin'ny fotoana inona matetika no mandry? Hatramin'ny misasakalina na aorian'io? Raha mpankafy ny fijerena fandaharana amin'ny fahitalavitra izay nalefa tamin'ny faramparan'ny fotoana, dia manandrama hanaraka izany fitsipika tsotra izany: tokony hatory antsasak'adiny alohan'ny misasak'alina. Ny fiovan'ny fitondram-panjakana amin'izany andro izany dia hanampy anao hiantoka fitsaharana bebe kokoa, satria ny torimaso hatramin'ny misasakalina dia heverina ho tsara kokoa ho an'ny vatana kokoa noho ny amin'ny alina.
Fahatelo, fitsipika iray hafa, izay tiana, raha azo atao, ny manatanteraka isan'andro: mandehandeha alohan'ny hatory amin'ny rivotra madio. Ny firaisana amin'ny rà misy oksizenina mandritra ny dia an-tongotra dia miteraka fanandramana fanakanana izay mitranga ao amin'ny vatantsika mandritra ny torimaso. Ireo fanehoan-kevitra ireo dia mampiroborobo ny fivelaran'ny adenosine triphosphate (ATP), izay hampiasaina amin'ny andro hamokarana angovo ilaina amin'ny karazan'asa maro isan-karazany. Raha reraka loatra ianao ka tsy manana hery handehanana eny amin'ny zaridaina na kianja akaiky anao, fara fahakeliny, dia miezaka mameno ny efitrano fatoriana alohan'ny hatory. Ity fomba fiasa ity dia hanampy amin'ny fanomezana oksizenina ampy ao amin'ny efitrano, izay tena manan-danja tokoa amin'ny torimaso feno.
Fahefatra, tokony hanaraka mandrakariva ity fitsipika ity ny mpankafy lehibe iray: Tsy tokony hisy ny zavamaniry ao anaty trano fatoriana. Inona ireo vokatry ny fanitsakitsahana io lalàna io? Vehivavy marobe, mampahatsiahy ny fizotry ny sekoly botanika, dia mieritreritra toy izao: ny zavamaniry dia manafina oksizenina amin'ny fizotran'ny fotosynthese, koa ny habeny ao anatin'ny efitrano fambolena rehetra dia ny ao anaty efitrano misy oksizenina. Ny zavamaniry dia miteraka oksizenina, fa ny dite amin'ny photosynthesis ihany no miseho amin'ny hazavana. Fa amin'ny alina, raha tsy misy ny jiro, ireo zavamaniry ireo dia hanomboka hanangona oksizenina avy eny amin'ny rivotra mba hiantohana ny fatran'ny oksidy ao amin'ny sela ao amin'ny vatany. Noho izany, aorian'ny nofinofy ao amin'ny efitrano toy izany, dia tsy azo inoana fa ho afaka ny haka aina tanteraka ianao, ary angamba amin'ny maraina dia hahatsiaro ho reraka sy ho salama ianao. Na izany aza - satria hampivoatra ireo mariky ny hanoanana oksizenina ianao ...
Fahadimy, mba hanomezana torimaso tanteraka dia hanampy ny hafanana tsara ao amin'ny efitrano fandriana. Aza midina mandry amin'ny efi-trano mafana, satria amin'ity raharaha ity dia miandry ny torimaso ianao. Ny tsara indrindra dia ny fiantohana ny fisian'ny rivotra mafana ao amin'ny efitrano fandriana (azo tanterahina amin'ny famenoana vetivety ny efitrano alohan'ny hatoriany). Ary raha te-hanatratra ny vokatra manasitrana ianao, dia afaka manandrana mametraka varavarankely misokatra mandritra ny alina. Na izany aza, ny fomba toy izany dia tokony hanomboka amin'ny vanim-potoana mafana. Amin'ny hoavy, amin'ny famonoana tsara dia afaka mamela varavarankely misokatra, na amin'ny andro mafana aza.
Ireo fitsipika voalaza etsy ambony ireo dia hanampy anao hisorohana tanteraka ny torimaso sy ny famerenana haingana ny fahaiza-manao.