Ahoana no hiarovan'ny vatan'olombelona amin'ny alahelony?

Manana fialana maro ny fotsy. Miankina amin'ny fomba fijerinao azy izany rehetra izany. Noho izany eo amin'ny fiainana: tsy afaka manova ny toe-javatra ianao, ary manova ny fihetsikao manoloana izany. Moa ve ianao ao anatin'ny fihenjanana mahatsiravina ihany koa? Vao haingana, ny teny hoe "stress" dia ampiasaina ho cliché, izay napetraka na aiza na aiza ary na aiza na aiza. Miresaka izany isika rehefa sarotra ho antsika ny manao zavatra, na eo amin'ny toe-javatra izay ilaintsika tsirairay avy hatrany avy hatrany. Manahy izahay, mampitombo ny toe-javatra izahay, mangataka amin'ny tenanay sy ny hafa izay tsy azonay atao. Ny fihetseham-po dia manaloka antsika, tsy mamela toerana hisaintsainana. Tsy misy fotoana akory hanakanana sy hieritreretana hoe: "Ary inona no mitranga amin'izao fotoana izao ato amiko?" Ahoana no hiarovan'ny vatan'olombelona amin'ny alahelony ary inona no fepetra fiarovana tokony horaisina?

Inona no fiheveran'ny tebiteby?

Andeha hodinihintsika ny lafiny ara-batana amin'ny fanontaniana. Ny fihenjanana dia fihetsika voajanahary avy amin'ny vatana, izay ahafahantsika manetsika ny herintsika rehetra sy ny loharanon-tsika rehetra mba hisaintsainana ny loza mitatao. Isika dia mahafantatra tsara an'ity fahatsapana ity: "Miady na mihazakazaka." Izany no fomba fijery azy. Amin'ny toe-javatra mampikorontana, ny vatana dia mamoaka akanjo izay manomana antsika hetsika henjana. Noho izany fanehoan-kevitra izany, ny vatantsika dia manana fahaizana mahatalanjona hiatrehana olana tampoka. Noho izany, ity rafitra sarobidy momba ny fiarovan-tena izay natolotry ny natiora antsika tampoka, dia lasa fitaovana handrava, ho toy ny sendra mandalo antsika. Tsapany fa tsotra ny valiny - ny trigger, izay misy ny adin-tsaina, dia navitrika nandritra ny fotoana ela. Iray volana na roa, angamba taona maro, mitondra enta-mavesatra izahay, izay mihoatra ny herinay; Matahotra ny hanala ny fifandraisana izay manafoana antsika isika; Efa ela izahay no nijanona teo amin'ny akorandriaka marefo iray antsoina hoe "fianakaviana", izay efa ela no lasa. Ary noho izany dia tsikaritray fa tsy mahatsapa ny tenantsika ao amin'ny tontolon'ny fihenjanana mitaiza. Milaza ny manam-pahaizana maro ary manoratra fa ny fiantraikan'ny alahelom-pandrenesana dia mitarika ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ara-batana. Saingy efa fantatrao fa efa ela no nahafantaranao izany, ka te hipetraka amin'ny endrika tena samihafa.

Jereo ny olana avy ao anatiny

Ahoana raha ao anatintsika ny loharanom-pahefana mandrakizay, fa tsy any ivelany? Ary ahoana raha ny zava-drehetra dia noho ny fisainantsika fa ny hevitsika momba ny fiainana dia mifanohitra amin'ny zava-misy marina? Ny fanatontosana an'ity tsindry eto amintsika ity, mitondra antsika any amin'ny olana mitaiza. Ahoana no ahafahanao manontany izany? Angamba, ny singa ivelany dia voamariky ny vatana kokoa noho ny, toa toa vao jerena. Fitohanan'ny fifamoivoizana mandrakizay, tsy fahampian'ny vola, fitondrana adala, mpitarika-tyrant ... Ny antony marina - isa tsy manam-petra. Ny fomba itondrantsika ny zava-mitranga eo amin'ny tontolo manodidina antsika sy ny fihetsika amin'izany dia miankina amin'ny tenantsika ihany. Mazava ho azy, avy amin'ny toe-piainana ara-pihetseham-po. Izany dia manazava ny antony mahatonga ny olona sasany ho tony amin'ny toe-javatra izay mitondra ny hafanana fotsy. Mieritreritra foana ny tokony hatao isika, ary tsy mahatsapa ny fotoana ankehitriny. Miaina amin'ny hevitra noforonina isika ary tsy mahatsikaritra fa amin'izao fotoana izao dia misy lafiny tsara ihany koa. Mila mankafy sy mankafy ry zareo. Betsaka no nanomboka nijery ny adin-tsaina rehefa avy nahafantatra ny asan'ny mpahay siansa Amerikana Kareem Ali. Mino izy fa "ny fahasorenana dia ny fahasamihafana eo amin'ny zavatra sy izay tiako ho hita. Mandritra izany, inona no ataonao, ary inona no tianao hatao. Mandritra izany, ny zavatra inoanao, ary ny zavatra anananao. " Tokony ho tompon'andraikitra amin'ny fiainantsika isika, fa tsy handefa izany amin'ny olon-kafa. Ny fomba tsotra indrindra dia ny milaza fa tsy misy miankina amiko, ary amin'ny ankapobeny, ny aizina dia ny fiainana ary feno tsy rariny. Azonao ampihetsi-po foana ny governemanta noho ny fananganana ny vidin'ny solika, mitaraina momba ny toetrandro orana, sns. Miaina ao amin'ny fanjakana izay tsy misy miankina aminao, ary misy loharanom-pahasalamana tsy miova. Andeha isika hanome ohatra: niditra tamina oram-baratra ianao, mipetraka ary mieritreritra izany amin'ny fotoana rehetra, fa raha tsy nitranga izany ... ", dia saro-tahotra ianao fa tsy manam-potoana ianao. Ary noho izany dia manosika anao bebe kokoa. Saingy tsy miova izany toe-javatra izany. Na, ohatra, amin'ny fanajanao ny mpiara-miasa, dia azo antoka fa maniry azy ho hafa izy - tsy toy ny hoe, fa araka izay irinao. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia misy fiantraikany amin'ny toe-javatra ivelany ny toe-javatra ivelany, ary misy fahatsapana tsy afa-manoatra satria tsy misy azo ovaina.

Aza maika hanadino an'izao tontolo izao

Ary avy eo dia nanontany tena aho hoe avy aiza io faniriana io ho an'ny zava-misy iray hafa. Aiza no tokony hanaovana izay rehetra kasaina hatao, amin'ny vanim-potoana marina miaraka amin'ny fandaharam-potoana? Na azo lazaina amin'ny fomba hafa: nahoana aho no manohy ny tenako ho tompon'andraikitra amin'ny andraikitra tsy azoko atrehina; Manohana ny fifandraisana tsy misy farany aho; Henoy ny fampianaran'ny reniko, izay lavitra ny zava-misy? Araka ny nolazain'i Dr. Ali, ny valin'ity fanontaniana ity dia tsy mora. Matetika isika no tsy maintsy mifehy ny zavatra tsy tia ary tsy mifanohitra amin'ny fomba fijerintsika. Nahoana no mitranga izany? Raha mijery ny tenanao ianao, dia ho tafintohina amin'ny mpitsikera izay miaina ao amintsika ary manandrana manamboatra ny zava-drehetra amin'ny fombany manokana. Noho izany, ary fahatsapana tsy fahafaham-po tsy tapaka amin'ny tenanao manokana. Raha ny tena izy dia tsy maintsy miaina mandrakizay isika amin'ny fenitry ny feo an-tendrony anatiny. Ohatra, izaho - olona iray tony sy malefaka ary marefo, fa ity mpitsikera ahy manokana ity kosa dia mamely ahy foana, manao fotoana tsy mety. Fa raha mijery manodidina ianao, raha ny tena marina, tsy misy olona mitaky fanalàm-baraka avy amintsika, dia maniry fotsiny ny idealy sasany, izay nanintona ny eritreriny. Mitranga izany na dia tsy mifanaraka amin'ny tena aza ny faniriana dia mbola tsy afa-po amin'ny tenantsika isika ary mbola mitohy ny feontsika ato anatiny: "Azo atao tsara kokoa izany!" Ary ny olana lehibe indrindra dia ny maka ny zava-drehetra amin'ny fo. Andao hiverin-dalana mialoha ny maraina, rehefa mandrisika foana ny "I" faharoa aho: "Ataovy izany, aza manao izany!" Izaho, na dia fantatro aza fa mila mandainga aloha aho, indrindra fa misintona amin'ny iray ora maraina, ary amin'ny maraina raha tokony hitraka avy hatrany Avy eo am-pandriana aho, malahelo ny tenako. Izany no nahatonga izany rehetra izany! Fantatro fa diso avokoa izany rehetra izany, miezaka manova ny toe-javatra aho. Rehefa mahatsapa aho fa mihetsiketsika amin'ny tsy fahafaliana ny zava-drehetra dia manainga fofona lalina aho ary miezaka ny mandinika ny toe-javatra.

Izy irery ihany no mitantana ny fiainanao

Rehefa manapa-kevitra ny hiasa amin'ny fiara ianao, dia mazava ho azy, fa handray andraikitra amin'ny toe-javatra rehetra mety hitranga. Izany hoe, fantatrao fa afaka miditra amin'ny fifamoivoizana ianao na (mandà an'Andriamanitra!) Amin'ny loza iray. Ary raha tampoka no mitranga, dia noho ianao te-hiditra ao anaty fiara ary handeha amin'izany, fa tsy amin'ny alalan'ny fitateram-bahoaka na amin'ny taxi. Noho izany, tsy mila mandà ny toe-javatra ianao ary mitady ny meloka. Na, ohatra, mila mamita asa sasany ianao ao an-trano, saingy nanapa-kevitra ny hijery horonan-tsarimihetsika mahafinaritra izay naheno fanehoan-kevitra maro ianao. Eny, fantatrao fa tsy maintsy vitanao ny asanao rahampitso na hariva amin'ny hariva, saingy nanapa-kevitra ny haka fotoana hijerena ilay sarimihetsika ary hahazo fahafinaretana betsaka amin'izany. Noho izany, tsy mila manenina sy manala baraka ny tenanao ianao. Ny fananana izay tadiavinao sy tompon'andraikitra amin'ny hetsika ataonao dia ny fanalahidy lehibe hiadiana amin'ny adin-tsaina. Miankina amintsika ny fomba hijerentsika toe-javatra iray manokana - amin'ny maha-niharam-boina na olon-dehibe tompon'andraikitra amin'ny zavatra ataony. Ary eto dia mila mahatakatra ianao ary manana herim-po hanaiky ny tenanao fa afaka manao fahadisoana ianao. Ohatra, niditra tao anaty fiara ianao mba handeha hiasa, na dia noho ny fifamoivoizana aza dia haingana kokoa ny mandeha eny amin'ny metro. Izany hoe, nanao ny fanapahan-kevitra tsy nety ianao, saingy safidinao izany, ary izy ihany no afaka mampiseho izay tsara ho anao sy izay tsy. Mazava ho azy, ny fiovana amin'ny fahatsiarovan-tena dia tsy hitranga toy izany avy hatrany, omaly. Saingy ny faniriana hahafantatra ny tena dia hampiseho ny lalana marina. Ny tena manan-danja dia ny tsy manadino fa amin'ny tondra-drano dia mora kokoa aminao ny miatrika ny toe-javatra sarotra rehetra toy izay amin'ny fanafihana mahery fihetsika. Misy vavaka toy izao: "Tompo ô, omeo ahy ny herimpo hanovana ny zavatra azo ovana, ny faharetana hanaiky izay tsy azo ovana, ary ny fahendreny hanavaka ny iray." Ampiasao izany eo amin'ny fiainanao, ary ny tsindrona dia ho hita amin'ny fomba hafa.