Ary raha trondro izy?
Ny fandavana ny vokatra manan-danja toy izany eo amin'ny sakafo ho an'ny ankizy dia tsy mety. Izany no mahatonga ny mendrika hikaroka fomba hizarana ireo sombin-javatra mahavariana miaraka amin'ny sakafo trondro matsiro sy mahasoa. Na dia tsy mahomby tanteraka aza ny ezaka voalohany, dia mijanòna kely ary miverena any indray. Na ho ela na ho haingana dia hiezaka hahomby ny ezaka ataonao!
Inona no ao anatin'izany?
Azo inoana fa ny zazakely izay tsy nanadino ny tombontsoa azo avy amin'ny trondro ny reniny nandritra ny fitondrana vohoka, ary nampidiriny tao amin'ny sakafo isan'andro, dia tsy lehibe noho ny namany fotsiny, fa afaka mifampiresaka tsara, mahatakatra ny teny aloha izy ireo. Ity vokatra ity dia manome ny fampiasana trondro matavy marin-tanana na ranomasimbe, indrindra fa ny Salmon Norvezna - ireo zavatra voarakitra ao anatiny dia tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny atidoha. Ny sakafo ara-trondro dia manan-danja ho an'ny ankizy efa ao anatin'ny fanatonana voalohany ary tsy maintsy ilaina mandritra ny vanim-potoan'ny fandrosoana goavana. Sakafo semi-satry voatahiry ao anaty saline dia zaraina amin'ny karazan'ny omega-3 sy Omega-6 tsy voaaro, izay samy manan-danja amin'ny azy manokana. Ireo asidra ireo dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny mari-pahaizana amin'ny vatany, manatsara ny tosidra sy ny fo, manatanjaka ny hery fiarovana, manatsara ny fahatsiarovan-tena Misaotra azy ireo fa ny singa izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fikarakarana ara-dalàna ny atidoha dia natao amina vatana. Miaraka amin'ireo singa sarobidy ireo, ny trondro tsaratsara dia manome ny olona ny voly rehetra amin'ny sakafo hafa, proteinina ary vitamina. Ny proteinina trondro dia mora simba, mifandanja tsara amin'ny asidra amina asidra izy ireo - izany dia miantoka ny fivoarana ara-dalàna sy ny fandrosoana ara-batana voajanahary, ny rafitra matanjaka mozika, manampy amin'ny fihaonana ny filàn'ny angovo ho an'ny zaza. Ankoatra izany, Salmon Norvezy dia manankarena amin'ny kalcioma, potassium, iodine, sodium, phosphorus, fluorine, magnesium, vitamins A, B1, B12, PR D ary E. Noho izany, dia misy fiantraikany eo amin'ny rafi-pandaminana sy aretina ihany koa izy io, manampy ny atidoha, manandratra ny metabolism. zavatra, mampiroborobo ny torimaso tsara.
Tsy mahafantatra hoe - hampianatra isika
Ahoana ny fanovana ny fomba fijerin'ny ankizy momba ny trondro ankehitriny? Tsy sarotra izany. Ampio izy! Ny iray amin'ireo fomba mahomby indrindra dia ny miara-misakafo sakafo misy trondro. Toroy hevitra safidy safidy maro safidy maro, lazao ahy izay tsara ho an'ny tsirairay amin'izy ireo. Hahazo fanampiana tena tsara ianao, satria mijery ny lakozia foana ny ankizy, mivezivezy ary miezaka mandray anjara amin'ny raharaha lehibe momba ny olon-dehibe. Vakio miaraka amina tavoahangy ilay fitehirizana, hazavao amin'ny totozy fa tokony hatao daholo ny zava-drehetra ao anatin'ny filaminana. Lazao anay momba ny dingana tsirairay amin'ny fikarakarana - inona no hitranga, ahoana ary ny amin'izay. Ampitahao ny habetsaky ny vokatra, ampiasao ny endriky ny tsiron-tsakafo samihafa, ny fofona sy ny totozy. Resaho momba ny zava-manitra, fitaovana sy fitaovana ampiasainao, hazavao ny atao hoe, omeo ny zazakely hampiasa fitaovana entin-kakazo, mampianatra avy hatrany ny zavatra tsy ilaina, fanadiovana, sns. Rehefa tapitra ny fanandramanao dia tsy handà ny hanandrana ny lovia ilay zaza, izay nanomezany hery sy fitaomam-panahy betsaka. Ary aoka ny fotoam-pisakafoanana hisakafo bebe kokoa, ary ny lakoziana aorian'ny fandaozan'ny "Young Fighter's Course" dia hijinja fijery misavorovoro - mendrika izany! Ampy tsara ny entana miaraka amin'ny sakafo matsiro fisakafoana - ary tsy maninona ny manandrana ny sisa.
Pate "Goldfish"
Raiso:
400 g of Norwegian salmon; 100 g dibera; Oliva tsy misy lavaka; 2 carrots; 1 bunch of zanaona maitso; 1 tbsp. L. sesame voa.
fanomanana:
Fille trondro ao anaty rano vitsivitsy mandra-pahandroina, mamy sira, mamy. Atsofohy ny karaoty, atsipazo ho eo amin'ny tsato-kazo, ary andosiro ny faharoa amin'ny alalan'ilay bibikely. Mamakivaky ranom-boasalan'ny voanjo Norveziana, manamboara ronono sy karaoty masaka, manodina ny masony amin'ny tsy fitovian'ny homamiadana. Apetaho eo amin'ny latabatra ny trondro "Goldfish" amin'ny endriky ny trondro iray, miparitaka eny ambony faribolana matevina toy ny kirany. Esory ny peratra sy ny ampongabendanitra amin'ny oliva, manaova maso sy vava. Ny volon'ireo tongolobe dia manapaka ny fomba hanamboarana azy ireo. Mipetraha amin'ny voa mialohan'ny manompo.