Fitaovana simika kely.
Ny hôpôn d'dopomin, tompon'andraikitra amin'ny fihetseham-po amin'ny fitiavana, ho an'ny fanirian-dratsy, tsy dia be ny fotoana. Telo taona monja no omena anao amin'ny toetry ny fitiavana manentana fanahy, aorian'izay dia miala amin'ny atidohantsika ny hormona.
Izy dia nosoloina hormon iray vaovao antsoina hoe oxytocine. Izany dia manome fifandraisana maharitra eo amin'ny mpivady, fifankatiavana, andraikitra, fanajana. Rehefa miala amin'ny fitiavana ny fitiavana, tonga ny fitiavana tony. Na dia izany aza, maro ireo mino fa ny fifandraisany dia tonga hatramin'ny farany ary fisarahana, izay tena very maina. Satria ao anatin'ity vanim-potoana ity isika dia maniry faniriana mafy ny handany ny androm-piainantsika miaraka amin'ny mpiara-miasa amintsika ary ny fitiavana lalina azy.
Ny fiainam-pianakaviana sasantsasany indraindray dia mitaky fihetseham-po mahery vaika sy matanjaka, ka mihabetsaka ny rongony amin'ny hôpônana dopamine sy endorphin, ary ny fiainana miaraka amin'ny vadiny dia mahatsiaro ireo fotoana mahafinaritra ireo, ny fahatsapana manjavona izay nanjavona.
Afaka manampy amin'ny fomba tsotra ianao: manomboka mitsikitsiky! Na dia tsikitsiky mavesatra aza dia hampisy hormone mahafinaritra ao amin'ny atidohanao - serotonine. Fantatra fa manomboka amin'ny eritreritra ny zava-drehetra. Ampifanaraho amin'ny hoe faly ianao, fa tsara daholo ny zava-drehetra aminao, fa miaina miaraka amin'ny vadinao malalanao, ary hanomboka haneho hevitra tsara aminao ny atidohanao, handefa fanahy sy hampivoatra hormones ny fahafinaretana. Hamorona ny fihetseham-ponao manokana!
Tsarovy ny fomba nahatongavan'izany.
Zava-dehibe ny mahatsiaro ireo zavatra tsara rehetra nitranga teo amin'ny fiainanao. Fotoam-pialan-tsasatra mahafinaritra, mandeha an-jaridaina eny amin'ny valan-java-borona, asa ratsy, ny fivoriana voalohany - izany rehetra izany dia hanampy anao hahatsiaro ny fihetseham-po niainanao tamin'ity fotoana ity.
Ny fiandrasana mahafinaritra ny daty vaovao, ny orsa voalohany, ny safidin'ny akanjo hariva - ny fahatsiarovana toy izany dia hitondra fahatsapana mahafinaritra eo amin'ny vatanao. Manaova takarivam-pitiavana ho anao sy ny vadinao ary manokafa izany amin'ny fahatsiarovanao.
Ny sarintany, ny fanomezana, ireo sary mizara dia hanampy anao hahatsiaro ny fihetseham-ponao sy ireo zavatra izay nianjady taminao tamin'ny vadinao.
Inona no tiany ankehitriny?
Tsarovy ny fomba nahitany azy ary dinihiny ny momba azy. Inona avy ireo toetra nanananana azy nandritra ny taona maro, ary inona no nantenain'izy ireo ary inona no niova. Ny tsara kokoa na ny ratsy? Ny endrika ara-batana ratsy dia hanampy amin'ny fametrahana ny fanomezana ny famandrihana amin'ny efitrano fanatanjahan-tena sy ny hariva mankany amin'ny valan-java-bary akaiky indrindra. Mandany ny faran'ny herinandro amin'ny rivotra madio, mandray anjara amin'ny fanatanjahantena mafana: skis, skate, skate and more.
Lasa tsy dia miraiki-po amin'ny vadinao ve ny vadinao? Miresaha aminy momba izany, ampahatsiahivo azy fa tia am-pitiavana sy be fitiavana izy teo am-piandohan'ny fifandraisanao. Angamba, misy zavatra tsy mifanaraka aminy amin'izany? Aleo izy hiresaka momba izany.
Mandray anjara amin'ny fiainany: mahaliana amin'ny fandraharahana amin'ny asa, fahombiazana, mizara ny fitiavany manjono, miara-milalao baolina. Raha fintinina, mandany fotoana bebe kokoa ho an'ny lesona roa.
Fialan-tsasatra.
Mba hamelombelona ny fihetseham-po sy ny fihetseham-ponao dia avereno indray ny volantonao! Mankanesa any amin'ny morontsiraky masoandro ao amin'ny trano fandraisam-bahiny iray ary mifankatiava. Manaova fialantsasatra mafana. Aza atao fotsiny hoe tsy manao na inona na inona eny amoron-dranomasina, fitsidihanao toerana, handamina programa kolotsaina.
Ary afaka mandeha fialan-tsasatra samirery ianao. Amin'ny famadihana, mazava ho azy, mazava ho azy fa tsy misy olona iray tsy manan-kery, fa nahoana izany no tsy hitranga amin'ny fiainana tsotra? Rehefa manokana fotoana ianao, dia afaka mizara ny fahatsapanao amin'ny tsirairay ianao ary, mazava ho azy, dia lasa saro-kenatra.
Tsy misy fahafahana hiala? Manaova fialantsasatra kely any an-trano! Mandamina sakafo am-bifotsy iray mandritra ny roa, na mandeha isan-kerinandro mankany amin'ny trano fonenana. Hahazo fialantsasatra kely ianao.
Miaraha miangona!
Ny olana iraisana, ohatra, ny olana ara-bola, ny aretin'ny havana, dia afaka mihazakazaka anao ary manatona akaiky kokoa. Ny fanohanana ara-pihetseham-po sy ny fandraisana anjara dia tena zava-dehibe amin'ny fiainam-pianakaviana
Alao sary an-tsaina ny faharoa raha tsy manana ny vadinao mahafinaritra ianao? Inona àry no tsapanao? Raha avy amin'ny eritreritra toy izany ianao dia manomboka mitsidika ny alahelo sy ny alahelo ary ny tahotra, dia mbola tia ny vadinao ianao.
Miderà lehilahy iray. Zava-dehibe ho azy ireo ny mahafantatra fa misy olona mankasitraka izany, mirehareha amin'ny zava-bitany, ny fahombiazany amin'ny asa. Lazao azy ny fiderana. Ny firaisana ara-nofo ihany ve no mendrika hihaino zavatra mahafinaritra?
Ny fiainana miray dia tsy asa mora. Mba hahafahana mitazona sy mitazona ny fihetseham-po mafana sy malefaka rehetra dia azo atao, ilaina ny mahafantatra tsiambaratelo sasantsasany.