Mofomamy mamy Inona matetika no mihinana sakafo maraina? Amin'ny tranga tsara indrindra, manafatra ny sakafo hariva omaly izahay, ary matetika no sandwiches amin'ny sausage na cheese, ary indraindray tsy mihinana na inona na inona isika, satria tsy misy tavela amin'ny sakafo hariva, ary ny saosisy dia adino fotsiny ny hividy. Na dia misy atody aza ao amin'ny vata fampangatsiahana, dia afaka manamboatra atody na ravina malazo ianao. Saingy ny atody vaventy isa-maraina dia mihena haingana. Noho izany, indraindray ianao afaka mahandro avy amin'ny atody hafa, ohatra, omelette miaraka amin'ny holatra sy ny atody henry. Raha mijanona 15 minitra ara-bakiteny aloha ianao na manomana ny zavatra ilaina amin'ny takariva, dia tsy ho omelet akory aza, fa tena sangan'asa zavakanto ara-tsakafo, izay ahafahanao misakafo toy ny lovia tsy miankina ary ho toy ny singa sandwich. Ny sakafo maraina avy amin'ny omeleta miaraka amin'ny holatra dia hanampy anao hiasa amim-pilaminana mandra-pahandro, tsy mahatsiaro noana ary te hanana zavatra mihinana amin'ny maina. Ny omeleta misy atody sy holatra fofona dia lavorary ho an'ny sakafo hariva tsy tapaka - tsy manana kalozia maro izy, izay matahotra ny vehivavy manaraka ilay sary. Afaka manandrana ianao amin'ny fanoloana ny holatra sy ny atody miaraka amin'ny saosisy, kalsioma, spinach na sakafo hafa tianao. Raha tsy manana aty ny aty ianao, dia azonao atao ny manamboatra siramamy voadio volo, na manipy azy ireo miaraka amin'ny sakafo matsiro, ary apetaho mandritra ny minitra maromaro ao anaty lavaka fantson-kitay mba hanamboaran-dravina.
sakafo:- Ny gripa mena 200 g
- Hena atody 150 g
- Eggs chicken 3 pcs.
- Ziona 1 pc.
- Sakamalao 2
- Oliva menaka 2 tbsp. L.
- Dill maina 1 tsp.
- Voa mainty hoditra 0.5 tsp.
- Salt 1 pong
- Zana-trondro maintso 0.5
- Dingana 1 Ny vokatra fototra amin'ny fananganana omelety dia atody, mimamo, atody, akoho.
- Dingana 2 Hetezo ny holatra, tongolo miaraka amin'ny peratra, ary tongolo lay miaraka amin'ny takelaka matevina.
- Dingana 3 Hifalianao ny aty ary aforeto.
- Dingana 4 Hevero ny menaka oliva amin'ny menaka fanosotra, mofomamy, tongolo lay sy holatra mandritra ny 5-7 minitra.
- Dingana 5 Hanampy ny tongolobe akoho, fofona dill, sira sy dipoavatra hanandrana, mahandro mandritra ny 6-10 minitra.
- Dingana 6 Mitarazoka kely amin'ny atody.
- Dingana 7 Alefaso ao anaty vilany ny atody ary alamino tsara, ary mahandro 3-5 minitra.
- Dingana 8 Vita omeleta voapoizina miaraka amin'ny tongolo maina menamena.