Ny fomba iray handoavana ny lanjany dia ny famarotana sira. Eo afovoan 'ireo rakotra ireo ny fananana sira mba hisintonana rano. Ny saline dia manampy amin'ny fomba fitsaboana iray handoavana lanja amin'ny iray kilao sy iray kilao. Ankoatra izany, miaraka amin'ny fanampian'izy ireo, afaka miady amin'ny cellulite ianao.
Manao ahoana ny tokony hanaovana ny sira?
Misy vokany azo tsapain-tanana azo avy amin'ny vehivavy mandritra ny dingana faharoa amin'ny vanim-potoanan'ny ratra. Avy eo, ao amin'ny vatana ny vehivavy dia manangona rano iray, izay azo esorina miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fako miaraka amin'ny sira ara-tsakafo. Mba hamerenana ny fandanjana ny mineraly dia mila manao sira miaraka amin'ny kalsioma na tantely ianao. Halefanay eo amin'ny toerana toy izany ny fery, toy ny feny, tandroka, miforiporitra manodidina ny sarimihetsika sarimihetsika ary hamadika ny taratasy. Dia manaova akanjo mafana ary mandriandry eo ambanin'ny bodofotsy mafana mandritra ny 30 minitra fara-fahakeliny. Avy eo dia ento mandro sy manosotra ny hoditra amin'ny tendrony mafy. Aleo misotro toaka avy amin'ny biriky biriky, ranomandry, rameva na alika. Hisy vokany tsara kokoa ny tsy fanaovana 2 fomba, fa mba hamita ny dingana 10, izay ataontsika in-2 isan-kerinandro.
Rantsan-kisoa sy sira
Ao anatin'izany fanangonana izany, ny lava-dranom-bary dia mamerina ny tsy fahampian-tsakafo, mihena ny vatany miaraka amin'ny rano. Selenium, iodine, magnesium, potassium ary mineraly samihafa am-polony dia mipetaka amin'ny hoditry ny vatana noho ny ranomasina.
Afangaro ny voankazo groupe 300 grama sy voasesika 300 grama maina.
Saline am-patana miaraka amin'ny tantely
Ny tantely dia heverina ho vinaingitra vitaminina tsara vitamina. Mifangaro volo 300 grama ary 300 grama sira.
Sakafo kafe-sira
Maka kakamaina tsy misy fotony isika, maka ny sira salohim-bozaka, rano kely, mba hahazoana masomboly amin'ny fihenan'ny tsiranoka maitso sy dipoavatra dipoavatra tena izy. Mba tsy hakana hoditra hoditra, aza ovainao izany amin'ny dibera. Halefanay any amin'ny toerana mahasosotra ny voka-bary, hikorontana ny sarimihetsika miaraka amin'ny horonan-tsakafo, aforeto ao anaty bodofotsy mafana mandritra ny adiny roa ary jereo ny fandaharam-pampianarana sy ny sarimihetsika. Mandritra io fotoana io, ny kafe dia manadio ny hoditra ho toy ny scrub, ary ny sira dia manala ny ranon-tsiranoka rehetra avy amin'ny vatany, aorian'ny fikarakarana voalohany, ny hoditra dia ho toy ny zazakely. Ny fihenam-bidy dia hampihena ny habetsaky ny paie centimeters, noho ny fihenan'ny ranon-dra.
Tontolon'ny tantely
Raha tokony ho kafe, ampio tantely, izay hafangaro ao anaty rano fandroana ho an'ny mari-pana amin'ny vatana, ampio sira, rano kely, 2 dipoatry ny solika ilaina amin'ny grapefruit ary mametraka izany fitoviana eo amin'ny faritra olana sy eo ambanin'ny horonantsary sakafo. Ny tantely dia manala tanteraka ny hoditra amin'ny vitamina. Manasa ora roa izahay.
Ny vokatra tsara dia azo trandrahana raha toa ka azo ampiharina ny sira miaraka amin'ny menaka iankinany. Ho an'ny sakafo, alao ny 20 grama ny menaka jojoba ary ½ kaopy sira. Raha tsy misy menaka jojoba isika, dia mampiasa menaka azo hanina, menaka mandia na menaka oliva. Avy eo dia asio dipoavatra 3 dolara amin'ny lavenona lavenona, zana-trondro ary dipoavatra diloilo misy menaka. Voalohany, mampifangaro ny menaka iankinan'ny aina isika, ary ampio ny solika, mameno azy, ary ampio ny sira. Kitiho mandritra ny 20 minitra, andramo, ary ampio sira. Isaky ny 20 minitra isika no mihazona ny lambam-pandriana, dia hanosotra ny taova miaraka amin'ny menaka ary hampangotraka famonoana mofomamy.
Ho famaranana, manaraka ny torohevitra ny fomba hanaovana ny sira ara-dalàna marina, dia afaka mampihena cellulite ianao, manadio ny hoditra amin'ny vitamina ary manamboatra azy, malefaka, mamy. Mba hahazoana ny vokatra fara-tampony, dia mila mampifandray sira miaraka amin'ny fampiasana ara-batana, fanasambe ary sakafo.