- Peas - 300 Gram
- Sakafo nifoka - 500 grama (afaka misafidy izay tianao ianao - hamy, siramamy, kobam-bary, sns ...)
- Zonony - 100 grama
- Potato - 150 Gram
- Karoty - 100 grama
- Loko menaka - 2 zavatra. lovia kely
- Sakafo, dipoavatra, ravina fandroana - - Manandrana
Arosoy rano ny rano, alao rano mangatsiaka ary mialà. Aforeto tsara ny tongolo. Ao anaty fitahirizana multivarka dia manolotena solika ary mametraka tsipìka. Fanteno ny fomba "mofomamy" ary avelao ho matsiro ilay tongolo. Raha manitra ny tongolobe, esory ny karaoty amin'ny lavaka lehibe. Apetraho amin'ny karazam-borona ny kodiarana. Mambolena legioma mandritra ny 10 minitra (tsy manidy ny sarony). Afo ny kilaoty maina amin'ny kibay madinika. Hetezo ny sakafon'ny kitron-tsakafo. Manaova paty, voankazo sy voaniho ao anaty multiwark (alohan'ny fanesorana ny rano). Fenoy ny vokatra amin'ny rano mangatsiaka ny marika "Maximum". Fenoy ny fonony ary alao ny "Soup" / "Quenching" mode, alaharo ny timer mandritra ny 1.5 ora. Aorian'ny fiafaran'ny fehezan-dahatsary fanoratana, sokafy ny takelaka, ampio sira, dipoavatra ary zava-manitra. Avelao hisotro ny lasopy mandritra ny 15 minitra. Voangory ny lasopy. Bon appetit!
Fanompoana: 6-7