Mahaiza tsara
Maivana be ny hoditry ny hoditra. Vetivety ny fotoana ahafahantsika mahatsapa ny habetsaky ny masoandro azo avy amin'izany dia mahafa-po. Eo amin'ny hoditra, misy antony matotra: eo ambanin'ny fitarihan'ny hazavana ultraviolet, dia very ny feony, lasa maina izany, indraindray dia mihintsana izy. Aorian'ny fialan-tsasatra dia mila fanarenana mafy ny vatana, satria matetika izy ireo no mijaly noho ny olona iray (hatsembohana feno hatsembohana ary sarimihetsika masira no voavonjy eto). Ny tena fototry ny vokatr'ilay hoditra dia tsy fahampian-tsakafo. Ilaina ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny fomba mahazatra foana, dia tsy hisy ny olana mitovitovy amin'ny vehivavy efa mahazatra aorian'ny 35 taona. Ny fatiantoka ara-pahasalamana dia manjary mibaribary indrindra amin'ny faritra izay ny hoditra no malemy sy malemy indrindra: eo amin'ny tanana, ny faritra décolleté ary ny feny anatiny. Eo ambany masoandro manjavozavo ao afovoan'i Afrikana Atsimo Kalahari, mitombo ny pastôraly iray. Ny fanombohana fanarenana dia tokony amin'ny fomba malefaka, manadio sy manadio. Aza matahotra ny manasa ny tanany: amin'ny hoditra malefaka sy mangatsiaka ary maina, dia toa vaovao indray izany - lasa izy io, tsara tarehy sy mafana. Ny famerenana haingana ny hoditra dia hanampy rano mafana amin'ny ronono: fenoy ny beny amin'ny rano 37-40 degrees (tadidio fa ny rano mangatsiaka dia fahavalon'ny hoditra elasticity isa 1), alefaso ao anaty fonosana ronono ary ampio dipoavatra dian-tongotra roa. Aorian'ny fialan-tsasatra dia aza mampiasa anti-cellulite vola. Izy ireo ihany no misy fiantraikany eo amin'ny sela matavy. Ny fahasalamana sy ny fanatsarana ny endriky ny hoditra dia midika hoe manamafy orina.
Matetika taorian'ny fialan-tsasatra dia misy pigmented spots, efa lasa matanjaka ny kôdeksa. Ireo no famantarana voalohany amin'ny sary. Ny famantarana toy ny fahavaratra dia tsy hita eo amin'ny tarehy, fa eo amin'ny vatana ihany koa, indrindra raha mandany fotoana be eny amoron-dranomasina ianao. Ny fikarohana momba ny marika Givenchy dia nohamafisina: ny hoditry ny vatany dia tsy mihetsi-jaza sy mangataka noho ny hoditry ny tarehy. Ary satria mihena ny habetsahan'ny fiterahana amin'ny ratra be loatra, dia mihamangatsiaka izany, very ny fahamendrehany ary mihamitombo haingana. Noho izany, fotoana izao hijanonana amin'ny fitaovana ho an'ny vatana amin'ny fiantraikany amin'ny fanoherana ny taona. Ny singa miavaka hita ao anaty ala. Tao amin'ny laboratoire de Max Hubert dia nahatsikaritra fa ny molekiolan'ny zavamaniry an-dranomasina dia afaka "manorina" ny endriky ny dermis sy ny epidermis, mametaka ny hoditra. Fanomezana hafa iray amin'ny singa rano ny sira. Noho ny votoatiny maitso maitso dia manakana ny fahanterana amin'ny hoditra izany ary manampy azy amin'ny famerenana amin'ny laoniny. Ny iray amin'ireo "tany" mahomby indrindra dia midika ho an'ny tolona ho an'ny tanora dia karite solika. Manana hery antioxidant mahery izy noho ny habetsahan'ny vitaminina A, E ary F. Raha ny mahazatra, ny menaka miafina dia mamoaka tora-kofehy kokoa, ka noho izany, raha ilaina, alohan'ny fampiharana, dia atambatra ny fanafody.
Ny fanasitranana holatra shiitake dia hita roa arivo taona lasa izay. Any Japon, any an-tanindrazan'io fiaviana io, heverina fa mamelona ny hery lehiben'i Ki izy ary mamonjy ny hatsaran-tarehin'ny vehivavy. Ny fahagagana ao amin'ny crème anti-aging Givenchy dia manampy amin'ny fiarovana ny collagen fibers, noho ny oligo-saccharides, izay manalavitra ny fihetsika enzyme manimba. Araka ny fikarohana, 35% amin'ireo izay miverina miasa dia lasa ketraka rehefa avy miala sasatra. Io trangan-javatra io dia nantsoina hoe "sendikan'ny post-graduate". Aorian'ny fialan-tsasatra dia tena sarotra ny miditra indray ny asa, indrindra fa taorian'ny tsy fisian'ny fandraharahan'ny asa tany amin'ny birao dia nitombo ihany izany. Misy fomba maro hiatrehana io aretina io, fa ny mahafinaritra indrindra amin'izy ireo ... fitsaharana! Manaova kaopy ho anao! - ny mpikaroka dia manoro hevitra. Afaka mametraka fialantsasatra amin'ny faran'ny herinandro: mampiditra mozika mangatsiatsiaka, labozia maimaim-poana, menaka lavanila lavalava (manandratra azy) na geraniums (ilay mpanohitra mafy indrindra) ary miala sasatra! Mampiasà krerona manitra: mihatra amin'ny hoditra, manome vokatra manokana: lasa "anao" ny fofona, miaraka amin'ny fofona amin'ny hoditra. Koa satria ny vokatra azo dia ahitana vitaminina sy voajanahary maro, ny hoditra dia tsy mamon-damosina fotsiny, fa mamonoana tsara ihany koa. Ny hozatrao dia mamaly tsara ny enta-mavesatra, saingy tsy voatery foana ny hoditra mandritra ny fitsapana toy izany? Soa ihany, misy vokatra kosmetika izay hanampy amin'ny fiatrehana ireo olana mahakivy.
Point punch: pimples
Manome ny akanjo mipetaka eo amin'ny vatana ny akanjo manodina, izay mihetsiketsika manohitra ny hoditra mandritra ny lesona. Tsy ny T-shirts sy ny tampony rehetra, izay itiavantsika ny hatsaran-tarehy, dia voapetaka amin'ny lamba manokana amin'ny hamamoana voa. Noho ny fifandraisana tsy tapaka amin'ny akanjo marevaka dia voapoizina ny paosiny, izay mitarika ho amin'ny fiterahana. Raha manao dia lava miaraka amin'ny kitapo ianao eo am-pamoloana na manatrika tsy tapaka ny lesona iray, dia hahita ity olana ity ihany koa ianao. Ny iray amin'ireo tsara indrindra sy mora indrindra ampiasaina ny fitsipika momba ny fikarakarana volo, hoditra, fantsika, izay hanampy amin'ny famongorana bakteria, dia asidra essay. Ampiasao vilia fotsy fotsy vita amin'ny fotsy iray misy rano mafana, mangataka amin'ny seza marevaka ary rehefa afaka dimy minitra dia handro. Raha, na dia eo aza ny ezaka rehetra ataonao, dia tsy mandeha ao anatin'ny telo herinandro ny fitsapana, ary manontania mpitsabo iray.
fisorohana
Ny doroza aorian'ny fampiofanana dia fitaovanao fototra. Aza manao an'izany amin'ny fotoana iray - midika izany fa mety hanome bakteria vintana. Manoro hevitra ny dokotera amin'ny fampiasana gilisina antibaktera na asidra salicylic ary tsy manadino ny famafana. Io no aretina hoditra mahazatra indrindra. Ny herim-po, ny hormones, ny adin-tsaina dia antony sasantsasany fotsiny amin'ny fisehoany. Mba hanadiovana ny lamosinao aorian'ny fampiofanana dia ampiasao ny felam-paty. Ny fanafody toy izany dia tena malefaka sy malefaka amin'ny hoditra mangidy.
Loha tanteraka: hoditra maina na maina
Ny hafanana be dia be mandritra ny fanatanjahan-tena dia mampitombo ny fivalananan'ny hodi-doha, ary ny fanasana isan'andro, mifanohitra amin'izany, miteraka volo maina. Tsy hitranga izany raha mampiasa shampoo maina ianao. Mahavoky tanteraka ny tavy izy io ary tsy maina volo. Raha mampiasa fanazaran-tena isan'andro ianao, ary mihintsy ny hoditry ny hoditra, dia ampiharo eo amin'ny tendron'ilay volo, ary avy eo eo amin'ny hoditra. Amin'ny voka-bary matavy, ampio shampoo ny fakany ary andao iray minitra, ary zarao ny vokatra manerana ny lavany. Aza adino ny mitondra anao ny fomba mahazatra amin'ny fitsaboana ny volo: ny shampoo, izay atolotra ao amin'ny gym, dia matetika loatra.
Avy amin'ny natiora: volo volo
Ny poti-tena no fomba tena fampihetseham-po ho an'ny fampiofanana. Na izany aza, noho ny fahasimbana tsy tapaka eo amin'ny tarika rubber, manomboka mihintsana sy tapaka ny volo. Raiso ny solika amin'ny karazana volonao (tsy mihoatra noho ny voaniho kely) na ny saron-tsakafo mahavelona (ny haben'ny voanjo) ary ampiharo ny vokatra kosmetika eo an-toerana ho any amin'ny toerana izay hodiavin'ny volon'ondry miaraka amin'ny tarika elastic. Ary rehefa vita ny fanatanjahantena dia misotro rano. Izany dia hanampy amin'ny fampihenana ny fahasimbana ary hiarovana ny volo amin'ny fahavoazana ara-mekanika. Fisorohana. Mampiasa angilasy vita amin'ny hoditra izahay, ny tendron-tsoavaly vita amin'ny kodiaran-tay: mandratra ny volo fa tsy plastika na metaly.
Fiatoana: hery
Katsaka eo amin'ny tongotra - fiarovana amin'ny hoditra voajanahary amin'ny fampiofanana tsy tapaka. Mba hanalefahana ny hoditra dia atsipy ao anaty koveta mafana mandritra ny 15-20 minitra. Ampiasao ny pumice, manosotra moramora ny faritra matevina. Esory ny maina ary ampio fitahiana mahavelona. Alohan'ny hametrahanao sneakers, dia azonao atao ny mampihatra vongam-pandeham-bary kely eo amin'ny tongotrao. Noho izany, dia misy fanimbana fanampiny noforonina, ary mihena ny fahasimbana. Raha miasa amin'ny lanjany ianao na milalao golf, azafady ny manao fonon-tanana. Aza adino ny manala ny hodinao isan'andro! Izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny endriky ny antso an-tariby amin'ny tongotra sy tongotra.