Nefa alohan'ny handinihantsika ny fomba fanasaziana ny kibo, ny feny sy ny tratra amin'ny cellulite, dia mila mahatsiaro ireo fitsipika fototra tokony hotandremanao ianao amin'ny fanatanterahana ny fandidiana
- Hanomboka ny fanasaziana amin'ny cellulitis dia ilaina ny fihetsika mora sy malefaka, mihamitombo tsikelikely;
- Alohan'ny hanombohana ny fikarakarana dia tokony hafafana sy hafahafa ny hozatra;
- Amin'ny fampangatsiahana dia tsara ny mampiasa menaka manokana izay azonao mividy ao amin'ny mpivarotra;
- ny faharetan'ny famafana amin'ny 30 minitra ka hatramin'ny adiny iray, tsy manao latsaky ny indray mandeha isan-kerinandro;
- Ny vavony dia tokony ho menatra indrindra, miaraka amin'ny fanampian'ny hetsika maivana;
- Ny masajara dia tsy mendrika ny hanaovana ireo marary hoditra sy voina varikose.
Noho izany, andeha hojerentsika hoe inona no fomba fanafody fanoherana ny celluleulite ho an'ny taovam-ponenana, tratra, sandry, feny, lohalika ary manoloana ny tenanao.
Fitsipika 1 . Ho an'ny kibo, ny feny sy ny fehy. Manosika ny tànana ho eo amin'ny totohondry sy miaraka amin'ny felatanana amin'ny rantsantanana, manosika, manindrona ny hoditra aloha, ary avy eo mandra-pahasahianao ratra aondrotra ary ny hoditra dia hamadika mena kely.
Fandraisana nomerao 2 . Ho an'ny lohalika, ny feny sy ny fehy. Apetaho ny rantsantanana ary esory ny hoditra amin'ny hetsika vita amin'ny ravina, ary tsindrio mafy izany.
Fandraisana nomerao 3 . Ho an'ny ao anatiny sy ny sandry. Ataovy mafy tsara ny hoditra eo anelanelan'ny ankihibe sy ny sisa ary diovy tsara izany.
Fandraisana nomerao 4 . Ho an'ny kibo sy ny fehy ary ny feny. Ny roambinifololahy sy mpahaefatra dia mamorona angona telo. Mandroso haingana amin'ny hoditra izy ireo, mihetsika aloha, ary avy eo midina.
Ao an-trano ihany koa, afaka mampiasa ny masera ianao. Ohatra, borosy manokana miaraka amin'ny orona voajanahary sy lava tanana.
Ny fanaovan-tsolika toy izany amin'ny cellulite dia tsara indrindra amin'ny maraina na hariva. Manomboka amin'ny fanaovan-tsoroka toy izany ny soso-kevitra amin'ny boseta malefaka, izay azo havaozina amin'ny fotoana iray henjana kokoa.
Aza manasitrana hoditra simba. Ny fametahana ny hoditra na ny fotsy, dia afaka manongotra izany, noho izany dia tokony atao amin'ny hoditra maina ny masajara, ny borosy maina.
Ny sasany dia mividy ny vibromassazhery, satria tena mahazo aina izy ireo ary tsy mila mampiasa ezaka manokana mandritra ny fanasitranana. Na dia izany aza, misy kely "fa" ihany koa, ary ao anatin'izany ny vibromassagers mahatonga ny taova anatiny, izay mety hitarika any amin'ny vatana tsy mety amin'ny vatana. Azonao atao, ohatra, ny manala ny tranon-jaza.
Misy karazana massage koa, toy ny aromamassage. Izany dia atao amin'ny fampiasana iantsorohana tena afaka miditra amin'ny hoditra, mivantana amin'ny taova izay mila fitsaboana. Ny endriky ny solika ilaina dia ny fanamafisana ny karazam-pahaizana samihafa ao amin'ny vatana ary ny fandanjana ny firindrana anatiny.
Ny karazam-barotra hafa azo ampiasaina amin'ny ady atao amin'ny cellulite dia tantely. Amin'ny fitsarana ny anarana, dia miharihary fa ny fampihetseham-po dia atao amin'ny fampiasana tantely. Ny fanasam-be toy izany dia afaka mampivelatra ny metabolismana ao amin'ny hoditra sy ny lymph drainage, izay manampy amin'ny fampitomboana ny lanjan'ny lanjany ary hampihenana ny fisian'ny cellulite. Mbola misy "fanomanana" mahatalanjona toy ny tantely izay manana fananana fanangona poizina ary manala azy ireo amin'ny zavamananaina.
Aorian'io fanafody io, ny fery, ny nono, ny selulite, ny fihenan'ny lalan'ny hoditra sy ny hozatra dia manatsara, ary ny fitomboan'ny taova sy ny taova anatiny dia mihatsara.
Ny fitsaboana tsy tapaka ataon'ny anti-cellulite ho an'ny kibo, ny feny sy ny tratra dia hamela anao:
- Manatsara ny fivoaran'ny kapila, manatsara ny fitiliana ny mikraoba, izay tanjona lehibe indrindra amin'ny fanasitranana ny hoditra amin'ny fampiasana borosy manokana;
- hanatsara ny metabolisma sy ny fluid intercellular. Izany dia hanampy amin'ny fanatanterahana ny fizotran'ny sakafo sy ny fanavaozana ny sela;
- Manatsara ny fiasan'ny lympha amin'ny vatany;
- hanamora ny fizotran'ny fanesorana ny rano tafahoatra amin'ny vatan'ny vatana, dia ho very ny fivoahana;
- hampihena ny fizotran'ny fanasitranana sy ny fanamboarana ny sela;
- mialà ary mialà amin'ny ratra an-doha, ampitombo ny tonelina;
- hanatsara ny toe-pahasalaman'ny fifandraisan-tanana, hanjary ho mora kokoa sy ho mora kokoa izy ireo;
- hanatsara ny asam-panafahana amin'ny alàlan'ny fanokafana ny hoditry ny hoditra, izay ahafahana manatsara ny taova anatiny;
- hanatsara ny rafitra sy ny kalitaon'ny hoditra, satria mihetsika ny fihinan'ny hormonina sy ny diera;
- hanatsara ny fampiasana ny rafi-pitiliana, izay hanampy ny vatana hahatonga azy ho mafy orina kokoa amin'ny fifandonana amin'ny aretina isan-karazany, ohatra ny gripa sy ny ARI.
Mazava ho azy, tokony atao amin'ny vehivavy masiaka ny sela anti-cellulite. Vehivavy maro no mahafantatra momba io trangan-javatra io, ary matahotra ny hahita ny fisehoany ao anatiny. Cellulite dia aretina matotra sy mahatsiravina, izay tokony hanatona araka ny tokony ho izy. Mila fikarakarana tsy tapaka ny vatany sy ny fahasalamany izy.
Ireo olona izay mino fa "cellule" fotsiny ny "cellule" dia ny vehivavy ihany no tanora, tsy dia tsara loatra. Io aretina io dia azo zaraina amin'ireo vehivavy samy hafa taona.
Mba hahafahanao mamaritra raha misy cellulite ianao na tsia, dia mila mandinika ny tenanao ianao any amin'ireo toerana misy tahirin-tsakafo. Mandritra ny fanaraha-maso dia tsikaritrao fa lasa mihatsara ny hoditra. Andramo ity toerana ity mba hifehezana azy amin'ny rantsantanana anankiroa, raha hitanao fa tahaka ny menamena nohosorana, dia mety hitranga izany fa io no selulit tsy ampy sakafo.