Ny zana-bolana dia azo raisina ho fototry ny fisorohana ny vohoka tsy nahy. Mba hanaovana izany dia mila mahafantatra ny fomba fizahana ny tsingerina isam-bolana ianao. Azo antoka fa io fomba io dia tsy tokony ampiasaina afa-tsy raha vehivavy iray ihany no mpiara-miasa, satria io fomba io dia tsy afaka miaro amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo.
Tokony hodinihina ny tsingerina mba hamaritana ny vanim-potoana ifanaovana ny fibodoana ny firaisana ara-nofo. mandritra izany dia tsy hisy ny conception na ny mifamadika, raha ny fotoana tsara indrindra ho an'ity. Ny zava-misy dia mandritra ny vanim-potoanan'ny ratra ao amin'ny vatana dia misy fiovana sasantsasany izay manampy na manakana ny fahaterahan'ny zaza.
Ny vanim-potoan'ny vanim-potoanan'ny vanim-potoana dia mizara ho fizarana telo:
- fananganana follicles;
- ny famokarana atodinaina,;
- progesterone period.
Amin'ny vanim-potoana voalohany (14-16 andro voalohany manomboka amin'ny fadimbolana), estrogens (hormones ny firaisana ara-nofo) dia tena mavitrika, izay mitondra anjara biriky amin'ny zezika ao amin'ny atody.
Amin'ny andro faha-14-16 andro, ny vanim-potoan'ny ovoloka dia mitranga rehefa mihintsana ny folicle, ny ovula ova dia mamela ny lavaka mangatsiaka, avy eo dia miditra ao amin'ny tavoahangy trompetra. Mandritra io vanim-potoana io, ireo dingana ireo dia miseho eo ambany fiantraikan'ny hormonina sy lozisialy mampiroborobo ny hormones amin'ny gland; Ny mari-pamantarana ho an'ny sekretera ireny hormones ireny dia ampahany amin'ireo estrogens ao amin'ny ra.
Amin'ny vanim-potoana farany, izay maharitra 15 ka hatramin'ny 28 andro, dia miteraka vatana mangatsiaka ny vatana mangatsiaka eo amin'ny toeran'ny folklelika, izay manomboka ny famokarana estrogens sy ny progesterones. Raha misy vohoka, dia manomana ny tranon-jaza ny progesterone mba hampidirana ny foetus; Ankoatr'izay, ny faharetan'ny follicle hafa izay manakana ny fivoaran'ity bevohoka ity dia voasakantsakana; Raha mitranga ny fahatanterahana, dia manakana ny asany ny vatana mangatsiaka, mihintsana ny hormonina, ary manomboka ny fanesorana ny tranon-kibo, izay maniry handray ny embryon, dia manomboka ny fialana - manomboka ny fitrandrahana.
Mba hamakiana ny vanin-tsolika isam-bolana (volana) dia mila mandinika azy mandritra ny volana maromaro ianao. Noho izany dia azonao atao ny mamaritra ny tsy fitoviana amin'ny tsingerina ary manombana ny andro fanao amin'ny ovulation, izay midika hoe azonao atao ny miseho rehefa mipoitra ny andro "azo antoka", ny mety ho fahatanterahan'ny fahatanorana, na ny faratampony, na ny fotoana tsara indrindra ahafantarana azy.
Fandaharam-potoana amin'ny fanisana ny tsingerina
Ankehitriny dia misy programa maro momba ny ordinatera izay hanampy amin'ny fanisana ny vanim-potoanan'ny ratra. Noho ny fanampian'izy ireo dia tsy vitan'ny hoe manombantombana ny fotoana fisian'ny ovulation, fa ny famaritana ny firaisana ara-boajanahary amin'ny zaza ao am-bohoka aza, ary koa ny fitsapana ny aretina mialoha. Azonao atao koa ny manao kalandriara bevohoka mba hamaritana ny daty nahaterahan'ny zazakely. Azo atao pirinty ilay kalandrie ary aseho amin'ny mpitsabo mpanampy.
Ahoana ny fomba hamahana ny tsingerina?
Azo atao ny manombana ny tsingerina ary tsy miankina. Mba hanaovana izany, misafidy ny faran'ny lava lava indrindra sy faran'izay haingana indrindra (ao anatin'ny enim-bolana farany). Amin'io tranga io, ny faharetan'ny vanim-potoanan'ny ratra (isam-bolana) dia isa-andro amin'ny andro voalohany amin'ny fadimbolana mandra-pahatongan'ny andro voalohany amin'ny manaraka. Avy eo, dia 18 andro no tapaka amin'ny vanim-potoana lava indrindra, ary 10 andro dia tapaka avy amin'ny fohy indrindra, ka miteraka andro maromaro ho an'ny fahatanorana amin'ny fiandohan'ny taona sy amin'ny faran'ny vanim-potoana isam-bolana. Ny fe-potoana misy eo anelanelan'ireo andro ireo dia heverina fa tena tsara indrindra amin'ny fanombohana ny fitondrana vohoka.
Famahana ny mari-pahaizana fototra
Raha ny marina, ny hetra isam-bolana dia azo alaina amin'ny fampiasana ny mari-pahaizana ara-baiboly. Amin'ny andro voalohany, ny hafanana dia voatazona amin'ny 37 ° C, aorian'izany dia miakatra haingana mankany 36.6 ° C, ary avy eo dia mitovy amin'ny 37.5 ° C ny ampitso. Aorian'izany, ny hafanana dia mihazona eo amin'ny ambaratonga mitovy mandra-pahatapitry ny tsingerina ary mampihena ny iray na roa andro alohan'ny fandaniana. Raha tsy milentika ny mari-pana dia tonga ny vohoka. Raha mitovy ihany ny mari-pana mandritra ny dia, dia tsy misy ovulation izany, ary midika izany fa tsy azo atao ny mitaiza.
Noho izany, ny vehivavy rehetra dia tokony hanara-maso tsara ny fotoam-pandihizany. Ary raha ny fanovana kely dia kely dia tokony hitsidika mpitsabo mpanampy izy.