Vitaminina Vitaminin'i Madlie

1. Raha eny an-dalambe ny vanim-potoan'ny ala honko, aza kivy loatra mba hanoloana azy ireo mialoha mba hahafahan'ireo Ingredients:

• Berry Forest - 120 Grama
• tantely - 1 tapitrisa. a spoonful
• Orange japoney - 3/4 Glass
• ronono na ronono iray manontolo - 1 tapitrisa. a spoonful

toromarika

1. Raha eny an-dalambe ny vanim-potoan'ny ala honko, aza kivy loatra mba hanoloana azy ireo mialoha, mba hahatonga ny zava-pisotro sy ny faharetany. Na izany aza, raha te hanomana zava-pisotro ho an'ny lehilahy iray mangatsiaka ianao, manaova hoditra vaovao na manala azy ireo - Vitamins sy tantely dia hanampy amin'ny famerenana ny fiarovana. Mialà sasan-tsakafo manontolo. 2. Amin'ny ankapobeny dia azonao atao ny mampiasa ny saka ao amin'ny fonosana, fa ny tena ilaina kosa dia mamoaka ranom-boasary miaraka amin'ny pulp. 3. Ampidino ny singa rehetra ao amin'ny cocktail ao anaty milina iray, ampifangaroy azy amin'ny fomba maro samihafa mandra-piravaka ny masomboly matevim-pahazavana sy fanamiana. 4. Atokao ao anaty vera ny vitaminina vita vita vitaminina, aforeto amin'ny voankazo iray manontolo ary misotroa avy hatrany, mba hahazoana tombony be indrindra avy amin'ny cocktail.

Fanompoana: 2